Ļoti vientuļš un bezcerīgs

Sveiki, mani vecāki atdalījās, kad man bija 3 gadi. Viņu audzināja mamma, kas visu dienu strādāja, lai viņa varētu atļauties mani audzināt un palīdzēt vecvecākiem. Bija nepietiekams svars, jo man, iespējams, bija 4 gadi, varbūt tāpēc, ka es sāku augt ļoti ātri. Bija tik briesmīgas pūtītes, ka tas diezgan daudz iznīcināja manu pārliecību, tāpēc es nekad negāju ārā vai neko. Diezgan daudz visu laiku palika mājās un skatījās televizoru.

Kad 18 gadus pārcēlās uz ASV, lai es varētu iegūt labāku dzīvi saviem nākotnes bērniem. Bija lielisks bizness ... mans biznesa partneris skrāpēja + mans dzīvoklis tika pilnībā aplaupīts par visu, kas man bija 2 gadus atpakaļ. Sākumā bija badā un knapi pārdzīvoja visu notikušo. Tas bija briesmīgs laiks, kad pat izmantoju plastmasas maisiņu un vairākas reizes mēģināju sevi nogalināt. Es domāju, ka manī tas nebija.
Beidzot dabūju darbu ... un tagad strādāju 70 stundas nedēļā. Visu šo laiku aizņēmos daudz naudas, tāpēc viss, ko es daru, ir tikai atmaksāt. Tik daudz es strādāju katru dienu, un, pārnākot mājās, skatos televizoru un eju gulēt, jo man nav enerģijas neko. Es nevaru ņemt brīvu dienu, jo mani izdevumi ir līdzvērtīgi 70 darba stundām. Tātad, jūs ejat. Izmisīgi nelaimīgs un ārkārtīgi vientuļš. Btw mēģināja sevi nogalināt pāris mēnešus atpakaļ, bet paldies DIEVAM neizdevās, jo tas bremzētu manas mammas sirdi. Lieta ir tāda, ka es esmu patiešām sabiedrisks un jautri sarunāties darbā, bet tas ir tikai FAKE MAN. Es tiešām nevēlos runāt ar kādu. Tātad, jūs ejat. Es zinu, ka tas ir haoss, bet bēdīgā realitāte man nāksies strādāt šādus 2-3 gadus, lai tikai atgrieztos, bet man tiešām nav enerģijas. Pat tu, man jau ir 24 gadi, jau ir ieguvis sirmus matus un joprojām ir ļoti izdilis, gandrīz bez anoreksijas. Lieta ir tāda, ka visu mūžu man kaut kas bija prātā, un es nekad īsti negribēju ēst, tāpēc varbūt tas ir jautājums.

Vienalga. Es zinu, ka tas ir haoss, un jūs, iespējams, neatbildēsiet. Bet man tiešām ir vajadzīga palīdzība. Labāk pateikt kliedzienu pēc palīdzības, bet es nezinu, ko darīt, un man nav laika tam. Es nevaru izmantot brīvdienas ... vienkārši nevaru. Tāpēc es cenšos izdomāt, kas man būtu jādara, lai vismaz kaut kā strādātu pie savu problēmu risināšanas. Es ceru uz jūsu palīdzību un pateicos jums ļoti, ļoti.

Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijā

A.

Jūs noteikti esat laipni gaidīti. Jūs esat pārcietis daudzas grūtības. Bija laiks, kad jūs gandrīz beidzāt savu dzīvi. Par laimi jūs izdzīvojāt. Jūs ne tikai izdzīvojāt, bet arī uzplaukāt. Jūs sākāt veiksmīgu biznesu, kas galu galā kliboja šķietami bez jūsu paša vainas. Atkal un atkal jūs esat atguvies no sarežģītiem dzīves apstākļiem. Tas padara jūs par ļoti izturīgu cilvēku. Jūsu izturība ir galvenais spēks. Nemaziniet šo svarīgo dzīvību uzturošo kvalitāti.

Strādājot 70 stundas nedēļā, jūs esat ļoti aizņemts indivīds, bet jūsu garīgā veselība cieš. Ir vitāli svarīgi risināt psiholoģiskos jautājumus, kas ir nomocījuši jūsu dzīvi. Kā jūs atzīmējāt, jūs neesat laimīgs un jūtaties ļoti vientuļš. Šīs neatrisinātās psiholoģiskās problēmas gandrīz noveda pie jūsu eksistences beigām. Tas ir pierādījums tam, cik izplatīti ir kļuvuši šie psiholoģiskie jautājumi.

Jūs, visticamāk, neignorētu potenciāli vēža kamolu uz muguras, tāpat nevajadzētu ignorēt savus psiholoģiskos simptomus. Es ieteiktu apmeklēt terapeitu. Jūs varētu būt pārsteigts, cik ātri kompetents terapeits varētu veicināt pozitīvas pārmaiņas jūsu dzīvē. Depresija ir ļoti ārstējama. Jums nav iemesla ciest, ja pastāv efektīvas procedūras, kas ievērojami uzlabotu jūsu dzīves kvalitāti.

Labākais veids, kā atrast kompetentu terapeitu, ir piezvanīt vismaz četriem vai pieciem un uzdot detalizētus jautājumus par to, kā viņi izturētos pret jums. Izvēlieties terapeitu, ar kuru jūs jūtaties visērtāk.

Jūs strādājat garas stundas. Jūsu garīgā veselība ir svarīga, bet svarīga ir arī jūsu fiziskā veselība. Uzturs ir svarīgs, tāpat kā atpūta. Jums vajadzētu arī apmeklēt ārstu, lai pārliecinātos, ka jums ir fiziskā izturība, lai turpinātu darba grafiku.

Šajā brīdī tas vienkārši ir izvēles jautājums. Jums jāpieņem lēmums, ka vēlaties saņemt palīdzību, un pēc tam jāpieliek pūles, lai to saņemtu. Tu esi pelnījis būt laimīgs. Lūdzu, rūpējieties.

Dr Kristīna Rendle