Daudzi apstākļi, kas atdarina depresiju
Veikt tādus simptomus kā galvassāpes, kuņģa sāpes, reibonis, nogurums, letarģija, bezmiegs un apetītes zudums. Ir neskaitāmi apstākļi ar šīm precīzajām norādēm.
Tāpat daudzām garīgām slimībām ir tādi paši simptomi, sacīja Stefānija Smita (PsyD), psiholoģe praksē Ērī, Kolo., Kura specializējas darbā ar cilvēkiem ar depresiju. Kas maigi izsakoties padara “garīgu slimību diagnosticēšanas procesu sarežģītu”.
Piemēram, uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi (ADHD) un bipolāri traucējumi var izskatīties kā depresija. Visi trīs rada koncentrēšanās grūtības, miega traucējumus un palielina raizes, sacīja Smits.
Trauksme atdarina arī depresiju. Saskaņā ar psihoterapeita Colleen Mullen teikto, PsyD, LMFT, tāpat kā indivīdi ar depresiju, cilvēki, kuri cīnās ar trauksmi, varētu nevēlēties izkļūt no gultas. Viņi varētu pārtraukt strādāt. Viņi varētu sociāli atkāpties. Tomēr depresija nevada cilvēka uzvedību. Trauksme ir.
"Trauksmes cilvēks var pārtraukt nodarboties ar savu ārpasauli trauksmes līmeņa dēļ, ko piedzīvo, mēģinot pamest savas mājas." Tāpēc, saprotams, viņi var arī nonākt depresijā. Tomēr ir svarīgi vispirms ārstēt trauksmes simptomus (kas, savukārt, palīdzēs mazināt depresiju), sacīja Mulens, privātās prakses un podcast Coaching Through Chaos dibinātājs Sandjego.
Pēctraumatiskā stresa traucējumi (PTSS) ir vēl viens stāvoklis, kuru grūti atšķirt no smagas depresijas. Pēc Mulena teiktā, “PTSS un depresijai ir šādi simptomi: atmiņas problēmas, izvairīga uzvedība, samazināta interese par aktivitātēm, negatīvas domas vai pārliecība par sevi vai citiem, nespēja koncentrēties, sajūta, ka esat atrauts no citiem, aizkaitināmība un miega traucējumi, un, protams, , garastāvoklis mainās pret negatīvām emocijām. ” Lielākā PTSS indikators ir tas, ka persona piedzīvo vai ir pakļauta traumatiskai vai ārkārtīgi emocionāli saspringtai situācijai, viņa teica.
Medicīniskie apstākļi imitē arī depresiju. Divi piemēri ir hroniska noguruma sindroms un zems asinsspiediens, sacīja Mulens. Šajā rakstā Psych Central blogere un autore Terēze Borčarda apspriež sešus apstākļus, kas jūtas kā klīniska depresija, bet nav: D vitamīna deficīts; hipotireoze; zems cukura līmenis asinīs; dehidratācija; pārtikas nepanesamība; un pat kofeīna izņemšana.
Gerijs S. Ross, M.D., uzskata, ka visiem pacientiem, kuriem diagnosticēta depresija, jāpārbauda vairogdziedzera disfunkcija. Kā viņš raksta savā 2006. gada grāmatā, Depresija un vairogdziedzeris: kas jums jāzina:
Var būt reti depresijas gadījumi, par kuriem nevar gūt labumu no vairogdziedzera ārstēšanas. Neskatoties uz to, katrā depresijas gadījumā optimālā prakse ir ļoti rūpīgi pārbaudīt vairogdziedzera disfunkciju, daudz rūpīgāk, nekā parasti veic sākotnējās skrīninga pārbaudēs. Kad pārbaude ir rūpīga, tad, ja kaut kas tiek konstatēts atbilstoši zemai vairogdziedzera funkcijai, ir svarīgi iekļaut vispārējā ārstēšanas plānā sava veida vairogdziedzera terapijas protokolu, lai pacientam būtu maksimāls ieguvums.
(Uzziniet vairāk par testēšanu un diagnostiku šajā rakstā.)
Pareiza diagnoze ir vitāli svarīga. "[Es] nenodrošinu precīzāku, efektīvāku ārstēšanas plānu," sacīja Smits. "Ja mēs nezinām, ar ko mēs saskaramies ārstēšanas sākumā, mūsu iejaukšanās var būt līdzīga bultu šaušanai tumsā: nav ļoti precīza un, iespējams, bīstama."
Patiešām, precīza diagnoze ir dzīvības glābšana. Burtiski. Mullens ir dzirdējis šausmu stāstus par primārās aprūpes ārstiem, kuri diagnosticē sievietes ar depresiju, kad viņu gausums, nomāktais garastāvoklis un svara pieaugums patiesībā bija vēža simptomi. Līdzīgus simptomus var izraisīt arī sirds slimība, kuras nenosakot, cilvēkam draud smagas medicīniskas sekas, viņa teica.
Tāpēc ir tik svarīgi, lai tiktu veikts visaptverošs novērtējums. Apmeklējiet primārās aprūpes ārstu, lai iegūtu virkni testu, lai izslēgtu medicīniskos apstākļus. Lūdziet nosūtījumu pie terapeita, kurš specializējas garastāvokļa traucējumos, lai jūs varētu saņemt psiholoģisku novērtējumu.
Kā izskatās rūpīgs psiholoģiskais novērtējums?
"[Labā] klīniskā intervija ietver daudz un daudz jautājumu," sacīja Smits. Viņa jautā visu, sākot no tā, cik ilgi klienti piedzīvo savu zemo garastāvokli, līdz tam, vai viņu dzīvē pēdējā laikā ir notikušas kādas izmaiņas. Mullens ņem vērā personas pašreizējos stresa faktorus un psihosociālo vēsturi. Pēdējais ietver sociālā atbalsta - vai tā trūkuma - un darba, izglītības, juridiskās, medicīniskās un ģimenes vēstures novērtēšanu. "Tas palīdz mums saprast cilvēku visā līdzšinējās dzīves kontekstā."
Smits varētu arī sniegt objektīvus skrīninga pasākumus, piemēram, Beka depresijas inventarizāciju. "Lai iegūtu visu nepieciešamo informāciju, lai veiktu pilnībā pamatotu diagnozi, var paiet viena līdz četras sesijas."
Jūs varat vai nevarat cīnīties ar depresiju. Kā sacīja Smits, “depresija ir stāvoklis, kas ir gandrīz visiem pazīstams, tāpēc tā var viegli kļūt par vispārēju frāzi vai diagnozi. Bet burtiski ir simtiem citu garīgās veselības traucējumu, no kuriem viens var labāk uztvert simptomus, kurus jūs piedzīvojat. ”
Jebkurā gadījumā uztveriet nopietni simptomus un meklējiet citus viedokļus, sacīja Mullens. Jo jūs sevi pazīstat labāk nekā jebkurš profesionālis, kurš vairākas stundas pavada, novērtējot jūsu simptomus. “Aizstāviet sevi un uzdodiet jautājumus, lai jūs saprastu, ko [speciālists] iesaka ārstēšanas plānam un kāpēc.” Tas ir jūsu ķermenis. Jūsu prāts. Jūsu veselība un labklājība. Aizstāvība sev visās dzīves jomās ir viena no labākajām lietām, ko varat darīt.
Šajā rakstā ir iekļautas saistītās saites uz Amazon.com, kur Psych Central tiek samaksāta neliela komisija, ja tiek iegādāta grāmata. Paldies par atbalstu Psych Central!
