Pašnāvība nav notikums: darbība un sabiedrotais pēc pīķa zaudēšanas, Burdēns
Tā bija Sicīlijas daļas Nezināma daļa epizode. Pēc mokošās vilšanās dienas, kas peldēja starp sasalušajiem astoņkājiem, Entonijs Burdēns pilnībā pārdzīvoja eksistenciālu krīzi. Viņa stāstījums vienmēr skāra mājās; drosmīgāks, šņācīgāks mana paša iekšējā monologa ieraksts. Tomēr viņa komentāru par stingrību mortis, kas nogremdē jūras veltes, pārzināšana kā dzīves bezjēdzības metafora, atklāti sakot, bija dvēseles smalcinoša.
No rīta, kad Entonijs Burdēns nomira, es pamodos pļāpīgs un izplūdis. Acis niez no alerģijām un lēnām atveras, es bez kavēšanās ķēros pie sava tālruņa. Ziņas ritināja manu sākuma ekrānu.
Breaking: Anthony Bourdain mirst 61 gadu vecumā.
Mans vēders pagriezās. Es noklikšķināju uz saites, bet es jau zināju, ko tā teiktu: pašnāvība. Es to jutu. Saldētā astoņkāja aina manā galvā atkārtojās.
Paredzams, ka mana sociālā barotne izpaudās šokā, izmisumā, spriedumā, neticībā un manā personīgajā iecienītībā: cilvēku nogurušie, tukšie aicinājumi uz darbību, kuri nekad nav pacēluši pirkstu tiem, kas dzīvo ar garīgām slimībām vai cīnās ar vielu lietošanu.
"Pašnāvību skaits ir palielinājies par 30% kopš 90. gadiem ?? Kāpēc šī nav valsts ārkārtas situācija !! ” viņi iesaucās.
"Mums nekavējoties kaut kas jādara šajā jautājumā," viņi pieprasīja.
Tā ir taisnība. Saskaņā ar Amerikas pašnāvību novēršanas fonda datiem katru gadu no pašnāvības mirst vairāk nekā 40 000 cilvēku. Un vismaz 50% no šiem cilvēkiem ir zināms garīgās veselības stāvoklis.
Pašnāvība ir valsts ārkārtas situācija un mēs darīt vajag dari kaut ko par to. Tagad.
Bet tādiem cilvēkiem kā es - cilvēkiem, kuri dzīvo ar garīgām slimībām - saņem atbalstu tikai krīzes laikā ir postoša, nepiemērota un nelietderīga.
Pašnāvība nav notikums. Pašnāvība nesākas ar to, ka kāds kāpj uz dzega. Pašnāvība ir sāpju un vientulības sistēma, kas mums radusies dzīves laikā; katras bezcerīgas domas, katra šķēršļa pienācīgai aprūpei un katras kultūras definētas neveiksmes kulminācija. Neviena atsevišķa darbība - vai aicinājums uz darbību - neapturēs ciešanu, kas veidojas pašnāvībā.
Ja mēs no jums dzirdam tikai tad, kad esam pašnāvīgi, jūs neesat draugs. Ja jūs aizraujat tikai ar garīgo veselību pēc slavenību nāves vai masveida apšaudes, jūs neesat sabiedrotais. Šajā šausminošajā pašnāvību laikmetā epidēmiju proporcijās mums ir nepieciešams, lai mūsu draugiem un sabiedrotajiem būtu 100% laika mugura.
Mums vajadzīgs, lai jūs - mūsu draugi un sabiedrotie - pieprasītu kultūras maiņu, kas mūs pieņem un novērtē. Mums ir nepieciešams, lai jūs pieprasītu, lai mums būtu vienlīdzīga piekļuve resursiem, aprūpes iespējām un atbalsta tīkliem. Mums katru reizi, kad mēs pazaudējam valsts ikonu, jums ir jādara vairāk nekā jādalās pašnāvību novēršanas tālruņa līnijā. Aisberga gals, kas piesaista jūsu uzmanību, kamēr tas ir tendence uz Facebook, neko nedara tiem, kas gadu desmitiem ilgi ir ieslodzīti zem ledāja plaukta.
Jā, pašnāvību novēršanas uzticības tālrunis ir absolūti kritisks līdzeklis, kas glābj dzīvību. Bet tas ir arī viens no ierobežotākajiem rīkiem, ko mēs varam izmantot. Līdz brīdim, kad kāds zvana, viņš nonāk krīzē, ir pašnāvīgs vai, iespējams, jau izstrādā plānus. Lai faktiski novērst pašnāvības, mums tas jādara profilaktiski darbs. Mums vispirms jārisina apkārtējie apstākļi un sistēmiskās nepilnības, kas noved pie domām par pašnāvību.
Lai gan kopš sava pēdējā mēģinājuma 2009. gadā es neesmu izstrādājis nekādus pašnāvības plānus, es diezgan bieži piedzīvoju pašnāvības domas. To var panākt ar visdažādākajām lietām - sākot ar uztvertu pamešanu līdz nepareizai saziņai darbā. Pat ja man ir izveidojies plašs pārvarēšanas prasmju klāsts, pieejamo resursu trūkums, aprūpes izmaksas un atbalsta nekonsekvence apgrūtinoši ir grūti uzturēt sev jebkāda veida preventīvu plānu.
Kopš 2017. gada februāra es aktīvi meklēju terapeitu, un mani ir noraidījuši vairāk nekā 50 pakalpojumu sniedzēji manā reģionā. Vai nu viņi nepieņēma manu apdrošināšanu, viņu prakse bija pilna, vai arī viņi nejutās ērti uzņemties mani diagnozes dēļ. Lielākā daļa nepiedāvāja nodošanu citur.
Šajā laika posmā es piedzīvoju divas galvenās mānijas epizodes, smagu depresijas epizodi, vienu nelielu psihotisku pārtraukumu un vismaz piecus lielākus disociācijas periodus. Nav zāļu. Nav terapeita. Nav slimnīcas. Tikai es un manas 13 personības.
Es to nesaku, jo lepojos ar to. Es to saku, jo tas ir nežēlīgi un nepieņemami. Es to saku, lai mēs varētu izlaist ieteikumus: izmēģiniet x klīniku, y terapiju vai z medikamentus. Cilvēki, kas dzīvo ar garīgām slimībām ir bijis mēģina. Mums ir slikti mēģināt. Mums vajag jūs mēģināt. Mums vajag, lai mūsu sabiedrotie pieliek tādas pūles savai aprūpei, kādu mēs ieguldījām. Parādieties mums. Advokāts pie mums. Finansējiet mūs.
Izpētiet zemas barjeras programmas savā apkārtnē un izdomājiet, kā iesaistīties - vai nu ar savu laiku, vai ar savu naudu. Konkrēti meklējiet programmas, kas ir vietējais, lēts vai bez maksas, un pieejams. Programmas, kas darbojas bieži, piemēram, iknedēļas atbalsta grupas vai kursi, kas tiek piedāvāti vairākas reizes gadā, ir vēl ideālāki, jo konsekventu savienojumu drošība ir kritiska pašnāvību novēršanai.
Zemas barjeras programmas - īpaši NAMI Whatcom Peer-to-Peer kurss un Savienojumu atkopšanas atbalsta grupa - bija vienīgais oficiālais atbalsts, kuram es varēju piekļūt vienā no visgrūtākajiem izaugsmes periodiem manā dzīvē. Bez viņiem man - tāpat kā simtiem tūkstošu citu amerikāņu - būtu bijis nav piekļuves rūpēties.
Ja jūs patiesi novērtējat garīgo veselību un tos, kas jūsu dzīvē dzīvo ar garīgām slimībām, izmantojiet šo nacionālo brīdi - nevis kopīgot, publicēt, retvītot vai sekot līdzi - bet gan rīkoties, dot, parādīt, pastiprināt.
Ja jūs “kopīgojat”, dalieties ar to, ko darāt, lai atbalstītu garīgo veselību savā kopienā.
