Labākais no mūsu emuāriem: 2016. gada 21. oktobris
Varbūt tā ir viena svētdiena, kurā jūs varētu gulēt, un jūsu kaimiņš nolēma pļaut mauriņu. Vai arī jūs pamodāties no kliedzošiem bērniem. Vai arī jūs nedzirdējāt modinātāju un nokavējāt svarīgu sanāksmi.
Pārdomājot, vai esat pārsteigts, ka tik vienkāršas lietas var traucēt jūsu plāniem? Patiesībā, viena doma varētu bombardēt jūsu prātu, kas kā tornado šķērso jūsu dienu.
Lielākā daļa no mums neapzinās, kā mēs atdodam pārāk daudz spēka lietām un cilvēkiem, kuriem nav nozīmes.
Ja vēlaties dzīvot spēcīgu, laimīgu un veiksmīgu dzīvi, jums ir jāpamodina, kā lietas ietekmē jūs, lai jūs varētu reaģēt, ne tikai reaģēt.
Sāciet ar rīta rituāla izveidošanu. Varbūt tas ir dziļi ievilkt elpu un izstiepties, pirms jūs steidzaties uz savu dienu. Varbūt tas ir domu ierakstīšana žurnālā. Varbūt tas atspoguļo trīs lietas, par kurām esat pateicīgs.
Mums visiem ir spēks mainīt mirkļus un neizbēgami mainīt dzīvi. Mums vienkārši jāatņem spēks, kas, iespējams, ir atņemts no mums caur narcistiskiem cilvēkiem, pārdomām un cilvēkiem, kuri nevarēja mūs mīlēt tā, kā mums vajadzēja.
Empātijas trūkums: tas ne vienmēr ir acīmredzams
(Narcisms atbilst normālībai) - Jūs zināt, ka empātijas trūkums norāda uz potenciālo narcismu, bet kā tas patiesībā izskatās? Saskaņā ar to kāds varētu šķist mīlošs un gādīgs, tomēr būtu narcissists.
20 veidi, kā cilvēki noliedz savas kļūdas
(NLP atklājumi) - cilvēki var izvairīties no atbildības daudzos veidos. Pārbaudiet, vai esat vainīgs kādā no šīm pašsabotāžas taktikām, lai noliegtu kļūdas un pārkāpumus.
7 efektīvi veidi, kā pārtraukt pārdomāšanu
(Laimīgi nepilnīgi) - ja jums ir apnicis, ka negatīvā lente atkal un atkal spēlē jūsu prātā, tas palīdzēs.
Nemīlētas meitas un ģimenes noslēpumu nasta
(Mezgloti) - Tu esi juties viens pats, jo esi pieaudzis, jo kurš saprastu, kā tava ideālā māte varētu būt tik nežēlīga un nemīlīga? Šis ieraksts ir domāts jums.
2. daļa: 7 personības pierobežas traucējumu izaicinājumi
(Aprūpētāji, ģimene un draugi) - kāds, kuru jūs mīlat, cīnās ar robežas personības traucējumiem. Kā jūs tiekat galā? Šeit ir kopīgas problēmas un ieteikumi, kā palīdzēt viņiem un sev.
