Fobijas: ne tikai bailes

Es pārlūkoju dažas no savām parastajām ziņu vietnēm un CNN.com Living sadaļā atradu rakstu par fobijām. (Tas faktiski bija sindicēts raksts no New York Times kompānijas, skatiet.)

Gabalā, kas beigās nonāk pie dažiem labiem ieteikumiem, tas izsaka kopīgu nepareizu informāciju par to, kas ir fobija:

Saskaņā ar Amerikas trauksmes traucējumu asociācijas datiem “specifiska” fobija vai “pārmērīgas un nepamatotas bailes no kāda konkrēta objekta, vietas vai situācijas” ASV cieš apmēram 19 miljonus cilvēku.

Labi, tas ir labi. Tā ir fobijas stenogrāfijas versija. Bet patiesajā diagnozē ietilpst visu 6 kritēriju izpilde, ieskaitot šo ļoti svarīgo (bieži tiek aizmirsts parastajos plašsaziņas līdzekļos):

Diagnoze ir piemērota tikai tad, ja izvairīšanās, bailes vai raizes sagaidīšana sastapties ar fobisko stimulu būtiski traucē personas ikdienas režīmu, profesionālo darbību vai sociālo dzīvi vai ja persona ir ļoti noraizējusies par fobiju.

Kā būtu, ja diagnostikas kritērijos nebūtu norādīts, ka “cilvēks ir ļoti noraizējies par fobiju?” Es derētu, ka fobiju biežums būtu daudz mazāks. Es teiktu, ka bailes no bailēm ir normāla, dabiska cilvēka reakcija. Tas vairo mūsu bailīgās domas un jūtas, un tas var notikt ikvienam - ne tikai ar kādu fobiju.

Bez šīs visaptverošās frāzes šī kritērija beigās jums paliek bailes no kaut kā, kas jums varētu izraisīt ievērojamu iejaukšanos ikdienas rutīnā, darbā vai sabiedriskajā dzīvē. Lielākajai daļai cilvēku ar fobiju fobija vienkārši tik daudz neietekmē viņu ikdienas dzīvi.

Iemesls, kāpēc jūs neredzat narkotiku ražotājus, lai pētītu un pārdotu duci jaunu medikamentu fobiju ārstēšanai, ir tāds, ka tad, kad tie palielinās, lielākajai daļai cilvēku no tiem vienkārši ir vieglāk izvairīties nekā saskarties un tikt ar tiem galā. Piemēram, ja jūs dzīvojat fermā Aiovā, bailēm no augstuma var būt maz iespēju iznākt. Tāpat, ja jūs dzīvojat Ņujorkā, bailes no cūkām, visticamāk, būtiski netraucēs jūsu ikdienas režīmu.

Lai gan specifiskas fobijas, piemēram, bailes no augstuma vai zirnekļiem, var būt diezgan izplatītas (skar 7–9% ASV iedzīvotāju jebkurā brīdī), tās arī tiek diezgan bieži novērstas, kas arī ļauj izvairīties no pavadošajām bailēm un panika.

Tātad, lai gan izvairīšanās no depresijas vai bipolāriem traucējumiem nedod daudz labuma, patiesībā tas, šķiet, ir diezgan izplatīts un efektīvs pārvarēšanas mehānisms, ko izmanto šai parastajai psihiatriskajai slimībai.