Baiļu faktors: 3 padomi, kā pārvarēt bailes, kas izjūt patiesu mīlestību

Cilvēki mums bieži jautā: "Kas ir viena lieta, kas jums jādara, lai atrastu īsto partneri pēc tam, kad esat piedzīvojis lielu sirdsdarbību?" Mūsu viennozīmīgā atbilde ir: Pārvarēt bailes. Tas ir viens kritiskais faktors, kas traucē indivīdiem doties romantiskā atveseļošanās ceļā.

Patiesībā tas ir tik drausmīgs, ka var sabojāt visas topošās attiecības, pirms tās zied. Ja jūtat, ka esat nonācis šajā slazdā, padomājiet par šo labi zināmo saīsinājumu FEAR: False Evidence Appearing Real.

Bailes ir ilūzija. Ir svarīgi atzīt un pieņemt šo realitāti. Pretējā gadījumā bailes pārvēršas par maldiem, kurus slēpjat, lai izvairītos no jaunu daudzsološu attiecību uzsākšanas. Uz priekšu. Saskaras ar šīm dusmas izraisošajām raizēm. Mēs garantējam, ka jūs tiksiet galā!

Izpildiet šos padomus, lai pārzinātu parastās bailes, kas neļauj uzsākt jaunas attiecības.

1. Labāk iepazīstieties ar sevi.

Bailes palikt vienatnē nav nekas cits kā ticības trūkums sev. Ironiski ar šo ir tas, ka cilvēki, kurus tā maldina, reti ir vieni! Viņi parasti pāriet no vienas attiecības uz citām, nekad neapšaubot, kāpēc, šķiet, nevar atrast ilglaicīgas attiecības. Tomēr viņi laiku pa laikam sagaida atšķirīgus rezultātus.

Kad attiecības beigsies, veltiet laiku, lai patiešām novērtētu savu pārliecību, vērtības, prioritātes un pateicības. Izaiciniet savus attiecību modeļus, uzdodot jautājumu: Kas mani patiešām piesaista vīrietī / sievietē? Ko es attiecībās vērtēju visvairāk?

Klausieties savu iekšējo balsi, lai uzzinātu, kas jums patiešām ir labākais. Pēc tam pārtrauciet kompromisu. Jums nekad nevajadzētu apmesties, jo baidās palikt viens.

2. Koncentrējieties uz savu “cienīgumu”.

Mums visiem ir pazīstamas bailes no noraidījuma. Atceries, kad bērnībā pirmo reizi gāji jaunajā skolā, un cik ļoti tu gribēji tikt pieņemts? Nu, daudzi speciālisti saka, ka, ja kādreiz bērnībā esat pieredzējis noraidījumu, jūs, visticamāk, mēģināsiet no tā izvairīties par katru cenu savās pieaugušo attiecībās. Tā ir viena no mūsu dziļākajām cilvēku bailēm.

Tā vietā, lai kļūtu par upuri bailēm no noraidījuma, vienkārši atsakoties no dzīves biedra atrašanas, novērtējiet savu pašvērtību. Veidojiet pašcieņas pamatu, pamatojoties uz to, kas padara jūs par jūsu unikālo sevi - dzīves pieredzi, panākumiem un vilšanos, personību un kaislībām.

Tas, kas jūs esat kā indivīds, veido jūsu pašvērtību, un pašvērtība palielina “mīlestības vērtību”.

3. Sākumā lidojiet zem radara.

Citas bailes, kas traucē atrast mīlestību, ir iracionālas bailes no neveiksmes vai sakāves. Ikreiz, kad šīs fobijas slimnieki saskaras ar jebkuru scenāriju, kurā viņi jūt neveiksmes iespēju, viņu smadzenes automātiski signalizē par cīņu vai lidojuma reakciju un viņi skrien pēc krūmiem.

Bet šeit ir mūsu ieteikums: Esiet lēnām jaunās attiecībās. Vispirms labāk draudzēties ar romantisku interesi. Veltiet laiku, lai parādītu, kas jūs esat, un patiesi atklātu otru cilvēku, pirms likmes kļūst pārāk augstas. Tad, ja ķīmijas nav vai jūsu vērtības nesakrīt, nav avārijas un sadedzināšanas sakāves, no kuras varētu atgūties.

***

Autori un attiecību treneri Diāna un Mario Kloutjē atrada viens otru 1998. gadā pēc tam, kad abi bija piedzīvojuši nepiepildāmas attiecības. Viņu jaunā grāmataRelovenship ™ - ieskatieties, lai atkal mīlētu (Xclamat! On Media, 2015) dod iedvesmu, cerību un pakāpenisku metodiku cilvēkiem, kuriem ir bijušas romantiskas vilšanās un kuri joprojām vēlas atrast “to vienīgo”. Mario Kloutjē ir uzņēmuma Xclamat! Ion Marketing dibinātājs un galvenais radošais darbinieks. Diane Sawaya Cloutier bija veiksmīga karjera vadītāja lomā Fortune 500 organizācijās, pirms pilnas slodzes koncentrējās uz pāra ReLovenship ™ grāmatu un semināriem. Uzziniet vairāk vietnē www.ReLovenship.com.

Šajā rakstā ir iekļautas saistītās saites uz Amazon.com, kur Psych Central tiek samaksāta neliela komisija, ja tiek iegādāta grāmata. Paldies par atbalstu Psych Central!