Es esmu piespiedu melis

Es domāju, ka man jārunā ar padomnieku, jo esmu 20 gadus veca sieviete, kura visas dzīves laikā ir piespiedu kārtā melojusi gandrīz visiem, kurus esmu sastapusi. Es devos uz universitāti, un es sāku šķērsot līnijas ar saviem meliem, par kuriem es sev kādreiz teicu, ka tie ir nekaitīgi, un tagad tie nebūt nebija nekaitīgi. Es nesen saderinājos ar savu sapņu vīrieti, un man bija jāatzīstas viss, ko es jebkad esmu darījis, un es esmu pārāk vāja, un jātiek galā ar sirdi, kuru es viņam sagādāju! Man ir vajadzīga palīdzība, es nezinu, kāpēc es to daru, un ar mani nekad nav noticis nekas šausmīgs, tāpēc man tam visam nav kāda dziļa tumša iemesla, es vienkārši esmu salauzta. Man ir robežas ar cilvēkiem, kuriem es meloju, un es arī tos nesaprotu, bet es zinu, ka viņi tur ir. Uni dzīve kļūst arvien sarežģītāka, un man vairs nav ne jausmas, ko es daru!

Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijā

A.

Jūs saprotat, ka jums ir problēmas ar melošanu, un šķiet, it kā jūs gribētu mainīties. Šķiet, ka jūs arī apzināties kaitējumu, ko jūsu melošana ir nodarījusi. Es uzskatu, ka jūsu lūgums pēc palīdzības ir ļoti pozitīva zīme. Tas parāda, ka jums ir vēlme mainīties un esat gatavs meklēt palīdzību, lai veiktu nepieciešamos labojumus savā dzīvē. Tas, vai kāds galu galā mainās, ir atkarīgs no tā, vai viņš atzīst, ka problēma pastāv, un ir gatavs veikt nepieciešamos labojumus. Jums ir labs sākums.

Būtībā melošana bieži ir saistīta ar pašcieņu. Cilvēki melo, jo vēlas panākt, lai viņi izskatās labāk nekā viņi ir. Viņi nav apmierināti ar to, kas viņi ir.

Jūs nevarat mainīt pagātni, bet ar terapiju jūs varat uzlabot savu nākotni. Nākamais solis jums šajā brīdī ir konsultēties ar terapeitu. Pareizas palīdzības meklēšana ir pierādījums tam, ka vēlaties veikt pozitīvas izmaiņas savā dzīvē. Tas parāda, ka jūs esat atbildīga persona, kas patiesi vēlas mainīties.

Terapijai ir daudz priekšrocību. Terapija sniedz jums ekspertu zināšanas reālās dzīves problēmu risināšanā. Terapeiti sniedz emocionālu atbalstu grūtos brīžos. Viņi arī iziet stingru apmācību, lai nodrošinātu, ka viņi nodrošina uz pierādījumiem balstītu terapeitisko iejaukšanos. Terapija būtu visefektīvākais veids, kā atrisināt jūsu problēmu. Noklikšķiniet uz cilnes “Atrast palīdzību” šīs lapas augšdaļā, lai savā kopienā atrastu garīgās veselības speciālistu.

Visbeidzot, noteikti pārbaudiet universitāti. Viņi, iespējams, dod saviem studentiem bezmaksas piekļuvi garīgās veselības aprūpes speciālistiem. Es novēlu jums veiksmi. Lūdzu, rūpējieties.

Dr Kristīna Rendle