Skumjas un vecāku audzināšana
Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustāMan ir 19 gadu, un abi mani vecāki ir aizsaulē, mans tētis pirms 4 gadiem un mamma pirms mēneša tieši pirms mana dēla piedzimšanas. Es neesmu pārliecināts, kā ar to visu tikt galā. Man šķiet, ka es nevaru pilnībā mīlēt savu dēlu vai līgavaini, jo šķiet, ka katru reizi, kad es tuvojos kādam, viņš vai nu nomirst, vai aiziet.
Turklāt es zinu, ka esmu ticis galā ar visu stresu vissliktākajā veidā, bet es nezinu citu ceļu. Kad man bija 17 gadu, man tika diagnosticēta anoreksija, bet kopš 14 gadu vecuma es cīnījos ar ēšanu un svara zudumu. Kad mana anoreksija bija vislabākajā stāvoklī, es cīnījos ar dzeršanu, līdz paliku stāvoklī. Tagad, kad mana mamma ir aizgājusi mūžībā, un man nav neviena, kas iet uz visu, kļūst nepanesami, un es uzskatu, ka man nav vēlēšanās ēst, un katru dienu es dzeru vairāk.
Es gribu būt laba māte un sieva, bet viss tikai veidojas. Kā rīkoties, nemaksājot doties pie terapeita?
A.
Tas, ko jūs piedzīvojat, ir neatrisinātas skumjas. Jums ļoti, ļoti jāmīl vecāki. Jums ir taisnība, ka tagad meklējat kādu palīdzību. Jūsu dēlam ir nepieciešama māte, kas var piepildīt viņa mazo sirdi ar mīlestību, komfortu un drošību. Labākais memoriāls, ko varat dot saviem vecākiem, ir nodot mīlestību, ko viņi jums dāvāja, savam mazajam zēnam. Tas ir daudz no jums, ja jūs jūtaties tik skumji un nespējat tikt galā. Jūs atkal nonākat vecos un pašiznīcinošos veidos, kā nomierināt savas sāpes. Kā jūs jau zināt, šī taktika īsti nedarbojas. Viņi tikai rada jums vēl vienu problēmu, ar kuru jārisina.
Lūdzu, neatsakieties no konsultāciju saņemšanas, ja jums trūkst naudas. Es veicu jūsu pilsētas meklēšanu internetā un atradu kopienas garīgās veselības centru, kas uzņemas lielāko daļu apdrošināšanu, ieskaitot Medicaid un Medicare. Bieži vien šādās vietās ir arī bīdāmas maksas skalas tiem, kuri nevar atļauties pilnu maksu. Lūdzu, piezvaniet viņiem. Ja nedz jums, nedz jūsu līgavainim nav apdrošināšanas, konsultējieties ar sava bērna pediatriķi par to, kā iegūt sev konsultācijas un atbalstu.
Mani uztrauc tas, ka jums var būt pēcdzemdību depresijas risks. Daudzās slimnīcās un lielās medicīnas praksēs ir bezmaksas atbalsta grupas, kas palīdz jaunajām māmiņām tikt galā ar savām problēmām, lai viņi varētu būt tādas mātes, kādas viņi vēlas būt. Atbalsta grupa neatrisinās visas jūsu problēmas, bet tas būs labs sākums.
Es novēlu jums labu.
Dr Marī
