Apšaubāma zilās gaismas iPhone lietotne
Kas ir tik īpašs zilajā gaismā?
Pēdējos gados arvien vairāk ir pētījumu, kas liecina, ka gaisma 460–470 nm viļņu garuma spektrā var būt īpaši efektīva, lai palīdzētu cilvēkiem ar sezonāliem afektīviem traucējumiem (saukti arī par sezonāla depresija vai VAD). Tas ir arī teorēts, lai palīdzētu cīnīties ar nogurumu un miegainu braukšanu.
Bet šeit ir berzēt. Pārbaudot šos pētījumus, jūs atklājat, ka svarīgs ir ne tikai viļņa garums, bet arī tas, cik daudz gaismas jūs saņemat (piemēram, kāda ir gaismas ierīces lukss). Pētījumā izmantoto ierīču luksu vērtējumi svārstās no 398 luksiem līdz 1350 luksiem vismaz 30 minūtes dienā (un dažos gadījumos daudz ilgāk).
Jaunā programmatūras lietojumprogramma no preses relīzes ir pieejama tikai mobilajiem tālruņiem. Uzminiet, kāda ir mobilo tālruņu luksusa izeja? Saskaņā ar WirelessInfo.com veiktajiem testiem:
- Apple iPhone 3GS - 133
- Apple iPhone 3G - 207
- Apple iPhone - 168
- Blackberry 8800 - 90
- Helio okeāns - 63
- LG Prada - 43
- Nokia N95 - 72
- Palm Treo 750 - 60
Tātad, pieņemot, ka izmantojat jaunāko iPhone 3 GS, jums, iespējams, vajadzēs sēdēt lietojumprogrammas priekšā, tuvu sejai, līdz pat 3 reizēm ilgāk, lai iegūtu tādas pašas priekšrocības, kādas ir parādījuši klīniskie pētījumi. Nav bijuši klīniski pētījumi, kurus es varētu atrast, izmantojot tik zemu luksu izejas zilo gaismu.
Turpretī preses relīzes taures:
Tikai 15 līdz 30 minūtes dienā šī programma uzmundrina jūsu prātu un ķermeni, kā arī dārgas gaismas kastes.
Faktiskajā pētījumā minimālais laiks šādu ierīču priekšā bija 18 minūtes - ar gaismas jaudu, kas bija vairāk nekā divas reizes spilgtāka nekā iPhone. Lielākajai daļai pētījumu, kas veikti ar zilo gaismu, dalībniekiem katru dienu bija jāsaņem ekspozīcija no 30 līdz 45 minūtēm. Šajā pētījumā dalībnieki sēdēja 1 līdz 2 pēdu attālumā no gaismas avota.
Tātad jūs domājat, ka viņi ir veikuši paši savus klīniskos pētījumus, lai faktiski pārbaudītu mobilā tālruņa efektivitāti, izmantojot šo programmatūru. Savas vietnes saitē “Klīniskie pētījumi” viņi norāda uz tādiem stingriem žurnāliem kā CNN Health un Modern Medicine. Neviena no saitēm neliecina par šīs konkrētās programmatūras izmantošanu, bet gan attiecas uz klīniski pārbaudītu zilās gaismas terapiju iespējamo izmantošanu un ieguvumiem. Viens pētījums, kas tuvojas pierādījumiem par viņu programmatūru, nekad netika publicēts recenzējamā žurnālā (tas ir "baltais dokuments", kas nozīmē, ka tā metodoloģijas nekad netika pakļautas profesionālai pārbaudei).
Bez acīmredzami viņu pašu oriģināla pētījuma viņu izpilddirektors izsaka šādas pretenzijas par savu programmatūru:
Gaisma ir efektīva, ja tā ir novietota jebkur četrās pēdās no sejas jebkurā leņķī. Jūs varat to noliec uz tālruņa statīva vai nolikt uz sava galda vai virtuves galda. Tas ir ļoti efektīvs arī ilgos ceļa braucienos un nakts braukšanā, netraucējot vadītāja redzamību. Šis pieteikums ir lieliski piemērots arī koledžas studentiem, kuriem jāpievērš uzmanība vēlu vakara mācību sesijām.
Ir ļoti apšaubāmi, ka jebkas, ko saka šis puisis, ir balstīts uz pētījumiem, kas veikti, izmantojot programmatūru, kuru viņš faktiski pārdod.
Zilā gaisma 460 līdz 470 nm spektrā patiešām parāda spēcīgus klīniskos pierādījumus, ka tā var būt efektīva sezonālu afektīvu traucējumu ārstēšanā. Bet tas droši vien ir sakāms, ka jūs varat atkārtot šos klīniskos rezultātus ierīcēs ar zemu luksu līmeni, piemēram, mobilajos tālruņos. Ja vien tālrunis, iespējams, nav kājā vai divās sejās, un jūs tajā skatāties 45 minūtes dienā.
