Jums nav jādara viss perfekti
Viena no manām lielākajām cīņām ir fakts, ka man šķiet, ka man viss ir jādara tikai pareizi. Ir kāda neliela daļa no manis, tāda veida panika, ja es nedaru lietas pareizi vai to, kā es iedomājos, ka tās būtu jādara.
Lielākā manas dzīves joma, kurā tas notiek, ir sociālā mijiedarbība, bet es domāju, ka šī ideja var nākt par labu arī citām jūsu dzīves jomām. Kad esmu sadraudzējies neatkarīgi no tā, vai tas ir randiņš ar jauku meiteni vai vienkārši apsveicu picu piegādājošo vīrieti pie durvīm, es nepārtraukti analizēju, kā man veicas sociāli.
Ja ir neērti brīži vai gadījumi, kad mēs nesaņemam viens otra jokus vai nesaprotam viens otra atsauces vai kaut ko tamlīdzīgu, man ir neliela daļa, kas satracina.
Tas notika tieši vakar, kad es sēdēju kafejnīcā un redzēju draugu no vidusskolas. Es teiktu, ka jocīgs, un viņa nesaņemtu, ka es jokoju, vai arī viņa teiktu kaut ko lielu, piemēram, to, ka viņa izšķīrās ar savu draugu, un es jutu, ka es nesniedzu pareizo reakciju. Pietiek pateikt, tas bija neērti.
Atlikušo vakaru pavadīju, uztraucoties par sarunu un domājot, ko es būtu varējis darīt savādāk.
Tikai vēlāk man ienāca prātā, ka bija labi, ja mijiedarbība nenotika tik gludi, kā es gribētu. Tas bija labi, ka es šajā sociālajā situācijā nedarbojos perfekti.
Es domāju, ka daudz var teikt par ideju par nepilnību pieņemšanu. Ja mēs pavadām laiku, uztraucoties par to, ko konkrētajā situācijā nedarījām pareizi, vai par to, ko varējām darīt citādi, mēs varam arī padarīt sevi trakus.
Patiesība ir tāda, ka dzīve ir izkaisīta nesakārtota notikumu un uzdevumu virkne, un būtībā visu simtprocentīgi laika visu nav iespējams izdarīt perfekti.
Es nezinu, vai tā ir kāda nedrošība no bērnības, vai kas tāds, es neesmu šeit, lai spekulētu par cilvēku vēsturi, es tikai zinu, ka daudzi, daudzi cilvēki izjūt šo piespiešanos darīt lietas perfekti.
Šīs bailes es domāju, ka, ja mēs kaut ko nedarīsim pareizi, tas mūs atvērs ievainojamībai vai kādam defektam, kas tagad tiek parādīts pasaulei. Bailes ir tādas, ka, ja mēs parādīsim vājumu vai ievainojamību, pasaule mūs izsmies vai izmantos.
Tas ir žēl, ka šai domāšanai pat ir jābūt klāt, taču patiesībā pasaule mūs dažkārt var sadedzināt. Tā tas vienkārši notiek.
Es domāju, ka liels solis, lai būtu ērti ar sevi un apkārtējo pasauli, ir iemācīties pieņemt un iemācīties izturēties pret mūsu vājībām un ievainojamībām.
Ja jums ir kaut kas, par ko jūs uztraucaties, vai kaut kas, ko jūs nepārtraukti analizējat un apgriežat savā galvā, mēģiniet vienkārši pateikt vārdus: "Es to pieņemu". Sakiet to, lai arī cik reizes jums ir jāpārdomā fakts, ka tas ir labi, ka tas notika, un tas nav tik liels darījums.
Pieņemot nepilnības, jūs varat justies ērti, tik ļoti neuztraucoties par sīkumiem.
Tā ir liela palīdzība, un man par to daudz jāatgādina.
Tas tomēr ir tā vērts.
