Vaina par neveselīgām attiecībām ar māti

Manai mātei un man ir bijusi akmeņaina vēsture, galvenokārt bērnības šķiršanās (mana māte krāpīja manu tēvu, kuram es vienmēr esmu bijusi ārkārtīgi tuvu, un nekavējoties apprecējos ar jaunāku vīrieti) un alkohola atkarības dēļ. Gadu gaitā viņa ārstējās un mainīja savu dzīvi, un tāpēc mēs atjaunojām attiecības un esam kļuvuši tuvi.

Apmēram pēdējos divos gados ir kļuvis ļoti acīmredzams, ka mana māte ir nožēlojama ar savu dzīvi, tomēr šķiet, ka viņa nav spējīga vai nevēlas neko darīt, lai to mainītu. Viņa ienīst savu laulību, darbu, dzīvesvietu utt., Un ir sākusi ļaunprātīgi izmantot alkoholu un recepšu medikamentus. Pēdējo 6 mēnešu laikā tā ir kļuvusi sliktāka un sliktāka. Es tiešām zinu, ka viņa dzer, atrodoties darbā, automašīnā, līdz pusdienām ir bijusi apreibināta, kā arī izrāda abstinences simptomus (roku trīcēšana, apjukums, trauksme utt.). Viņa apmeklē terapeitu, bet pēdējos 25 gadus ir apmeklējusi šo terapeitu, un es uzskatu, ka viņu attiecības ir vairāk cilvēku (draugu) nekā profesionālu.

Esmu pamanījusi, ka vēlos arvien mazāk sazināties ar viņu. Es nevēlos ar viņu runāt, redzēt viņu vai man ir daudz darāmā ar viņu. Viņa vēršas pēc palīdzības, un, lai gan es daru visu iespējamo, lai sniegtu viņai maigu padomu un būtu auss, es uzskatu, ka tas viss ir izšķiests laiks, jo viņa neizmantos nevienu no maniem padomiem un nemainīs savu uzvedību. Es jūtu, ka mana māte ir uz nopietnas krīzes robežas, bet ikreiz, kad apsveru mēģinājumus nopietni iejaukties, es vienkārši jūtos izsmelta un nemotivēta. Šī reakcija manī ir izraisījusi lielas vainas izjūtas - piemēram, es esmu slikta meita, slikts mīļais cilvēks, ka man jādara vairāk - tomēr es nevaru mazināt savu pretestību, lai uzturētu ar viņu ciešas attiecības. Es visu laiku atceros, cik šausmīgi bija mani agrīnie pusaudžu gadi, kad viņa nekontrolēja savu atkarību un cik dusmīga es biju, un domāju, vai šīs vecās jūtas / atmiņas tiek iedarbinātas un neļauj man tagad izrādīt līdzjūtību.

Vai manas jūtas ir normālas? Ko man darīt?

Atbildēja Daniels J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

A.

Jā, jūsu jūtas ir normālas. Šīs īpašības - bezpalīdzības sajūta, atteikšanās no kontakta, vainas izjūta, padomu ignorēšana, vēlēšanās, lai jūs varētu darīt vairāk, un cīņa par līdzjūtību - ir daļa no tā, ka esat alkoholiķa pieaugušais bērns. Es ļoti iesaku jums doties uz Al-Anon sanāksmi, lai saņemtu padomu un atbalstu sev. Ļoti svarīgi ir būt kopā ar citiem, kas cīnās ar ģimenes locekļiem, kurus dzīvo alkohols. Šeit ir saite uz Al-Anon, lai iegūtu informāciju par jūsu reģionu.

Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @