Vai es esmu paranoja?

No pusaugu jaunietes ASV: Sveiki, man ir vajadzīgs padoms.

Tik nesen ir bijusi nemiera sajūta attiecībā uz manu ģimeni. Es nezinu, vai esmu paranojas vai pārlieku dramatisks, bet es nevaru beigt domāt par to. Nesen man šķiet, ka mana ģimene mani nemīl, kas ir tik dīvaini, bet es nevaru to nejust. Man šķiet, ka esmu bezjēdzīgs un vienkārši traucos.

Man vēl nav darba, man ir gaidāma intervija. Es izpildu visus savus darbus un ko ne. Mani vecāki ir ļoti noguruši, un mans tētis pēdējā laikā ir ļoti noskaņots. Katru reizi, kad viņš pārnāk no darba, viņš šķiet ļoti aizkaitināms un sāk mūs aizrādīt, un dažreiz kliedz un ķircina manus un brāļus un māsas. Es daru visus savus darbus, pirms viņš atgriežas mājās, un viņš gandrīz vienmēr atrod manu brāli un es spēlējam spēles un kļūst ļoti dusmīgs. . Ja rodas kāda problēma, es cenšos atrast risinājumu un runāt ar viņu, bet viņš man saka, lai es nerunāju pret viņu, kas es neesmu, es tikai cenšos palīdzēt. Viņš saņem šo trakoto skatienu acīs.

Reizēm es jūtos ļoti nedrošs pret viņu, jo viņam ir slikts noskaņojums, un es ienīstu sevi par to, ka jūtos, jo zinu, ka mans tētis mani mīl, ir vienkārši grūti, kad viņš ļoti dusmojas.

Vēl viens jautājums man ir ar māsu. Nesen mēs esam daudz cīnījušies, un viņa vienmēr par to mani vaino, kaut arī dažās situācijās viņa ir arī pie vainas. Es godīgi jūtu, ka viņa mani nemīl. Katru reizi, kad mēģinu viņu apskaut, viņa krīt atpakaļ un saka, ka esmu kaitinoša, skaļa un bezjēdzīga. Viņa ir mana māsa, un es viņu mīlu, un es domāju, ka mums ir lieliska saikne. Viņa un mani vecāki vienmēr vaino mani par lietām, kuras neesmu izdarījis, viņi vienmēr pieņem, ka tā bija mana vaina, bet patiesībā tā nav.

Bija viena reize, kad es tik ļoti ienīdu savu māsu, jo viņa ļāva savam draugam sist man aiz muguras, un viņa neko neteica. Es biju pārāk satriekts, viņš to pat izdarīja. Es jutos nodota, ka viņa nekliedza uz viņu, ka viņš man nepiedienīgi pieskārās. Vēlāk viņš atvainojās, bet kopš tā laika man bija neērti un neērti ar viņu, un tomēr viņš joprojām nebūtu piemērots. Piemēram, daudz lietojot mājienu un sūtot man ļoti nepiemērotus emocijzīmes. Es nekad to nepiedevu ne viņam, ne māsai. Man viņi nepatīk. Viņš arī mani ļoti kaitinātu, būdams ļoti bērnišķīgs un nenobriedis, un, mēģinot sevi aizstāvēt, mana māsa un vecāki dusmotos uz mani un piespiestu mani atvainoties. Es šobrīd esmu vienkārši apmaldījies, un man ir vajadzīgas norādes, kā rīkoties un kā būt labākam.

Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 20. septembrī

A.

Man izklausās, ka tu dzīvo emocionālā spiediena katlā un visi ģimenes locekļi uz to reaģē. Nezinot, kā uzlabot lietas, cilvēki ir sākuši vainot viens otru. Šīs stratēģijas problēma ir tāda, ka, pat ja būtu iespējams noteikt, kurš ir vainīgs katrā situācijā, problēmas pamatā joprojām ir problēma.

Jūs teicāt, ka jūsu vecāki ir noguruši uzbudināmi un ka jūsu tēvs ir noskaņots un viegli izsauc dusmas. Tas man liek domāt, kāda veida stresu viņi piedzīvo. Iespējams, viņi tevi “aizsargāja” no stresa, par to nerunājot. Bet viņi, iespējams, nesaprot, ka šāda veida “aizsardzība” var atspēlēties. Viņu stress izplūst visā vietā.

Tā vietā, lai interpretētu viņu uzvedību kā mīlestības trūkumu, varētu būt lietderīgāk pajautāt viņiem, kas notiek. Esiet piesardzīgs, lai neizklausītos tā, it kā jūs viņus apsūdzētu. Jūs gūsiet panākumus veiksmīgāk, ja uz to nāksit ar ziņkārību un vēlmi palīdzēt. Iespējams, ka jūs neko nevarat darīt, lai arī kas tas būtu, bet jūs vismaz zināsiet, ka viņu uzvedība patiesībā nav saistīta ar jums. Ir pat iespējams, ka vecāki tevi nenovērtē un ka var palīdzēt.

Kas attiecas uz jūsu māsas draugu, viņš, protams, jums nepatīk. Viņš izklausās nenobriedis un nedrošs. Pagaidām šķiet, ka jūsu māsa ir gatava pieņemt savu nepieņemamo uzvedību, lai saglabātu attiecības. Tāpat kā jūs, viņa meklē mīlestību. Es ceru, ka viņa atradīs kādu, kas ir viņas cienīgāks. Tikmēr mans labākais ieteikums jums ir būt pieklājīgam, bet pēc iespējas izvairīties no viņa.

Es novēlu jums labu.
Dr Marī