10 Laulību un attiecību lauzēji
Ir skaidrs, ka visas laulības prasa darbu, apņemšanos un efektīvu komunikāciju par vajadzībām, gaidām un vēlmēm. Laulība nav noteikti grūta, bet kļūst grūtāk, kad cilvēki “dumjš”. Būtībā, ja viens vai abi partneri izturas dusmu, trauksmes, sāpju, aizstāvības vai ļaunprātības dēļ, problēmas ātri saasinās.
Kopumā vairumā laulību, kurās konflikts ir lielāks, ir kopīgas problēmas:
- Viens partneris mēģina mainīt otru. Jo vairāk viens partneris mēģina otru “pilnveidot”, jo mazāk šis cilvēks kļūs, pieaugot cīņām. Patiesība ir tāda, ka labākais, ko jūs varat darīt, ir mainīt to, kas jūs esat, savu pieeju attiecībām un to, kā jūs reaģējat uz partneri. Galu galā jūs apprecējāt viņus tādus, kādi viņi ir, vai ne?
- Runā plkst – pretstatā sarunām ar – Jūsu partneris. Vienkārša saruna nenozīmē efektīvu komunikāciju. Pastāvīgas sūdzības, atkārtota kritika, upura spēlēšana, mēģinājumi radīt vainas apziņu, kliegšana, partnera norādīšana, kas jādara utt., Nav komunikācijas atvērēji. Labākajā gadījumā tie ir komunikācijas šķēršļi un šķēršļi. Klausīšanās (t.i., klātbūtne otram) un runāšana ar nodomu ir divas no dziļākajām tuvības formām jebkurās attiecībās.
- Emocionālās un seksuālās tuvības zaudēšana vai samazināšanās. Partneris, kurš ir emocionāli prombūtnē, ir atbrīvojies no dzīves un neuztraucas vai nav noraizējies, var izraisīt emocionālās un seksuālās tuvības kritumu.
- Koncentrēšanās un apziņas zudums vai uzmanība pret partneri finanšu, svainības, jaundzimušā, darba spiediena un garīgās veselības stāvokļa vai atkarības problēmu dēļ var rasties emocionāla distancēšanās un saiknes zudums.
- Emocionālas vai fiziskas attiecības. Pat mikrouzņēmums (kad viens partneris izturas slepenībā un maldinoši ar kādu, kas nav attiecībās) var izraisīt zaudējumus un ilgstošu spriedzi attiecībās. Lielākā daļa lietu sākas nekaitīgi, bet drīz saasinās.
- Grūtības atlaist pagātni vai nepiedot pagātnes uzvedību. Daudzas laulības un attiecību problēmas rodas no tā, ka viens vai abi partneri atsakās (pat ja neapzināti) atlaist pagātni. Ļaušanās nenozīmē jautājumu ignorēšanu vai slaucīšanu zem paklāja; tas nozīmē, ka šie jautājumi nav jāiekļauj turpmākajos argumentos.
- Finanses. Dažādas vērtības un tērēšanas paradumi rodas 10-20% attiecību. Viens partneris vēlas ietaupīt, otrs jūtas spiests tērēt. Viens partneris vēlas iztērēt gada prēmiju jaunai automašīnai, otrs - virtuvei vai viesistabai.
- Ignorējot sīkumus, kas attiecības padara īpašas. Nenovērtē viens otru, koncentrējas uz darbu vai naudu vai bērniem, neievēro attiecību romantisko daļu, neuzklausa un neatzīst, cik ļoti tu vērtē otru cilvēku.
- Pārāk daudz laika un emocionālās enerģijas pavadīšana tiek pieslēgta sociālajiem medijiem un tehnoloģiju kopumā, uz laika pavadīšanas ar partneri rēķina.
- Pastāvīgi meklē negatīvo vai to, kas nedarbojas. Tas ir līdzīgi lielai kritikai, bet vispārīgāk, jo partneris attiecībām tuvojas ar negatīvu attieksmi, ir emocionāli sauss un vakants, un caur šo objektīvu galvenokārt redz, kas attiecībās ir nepareizi.
