Es jūtos tā, it kā mani vecāki būtu zaudējuši interesi par mani

Es nodarbojos ar citiem jautājumiem, kurus es labi pārzinu, piemēram, lielu sociālo trauksmi, taču iepriekš neesmu varējis doties pie terapeita vai ārstēties. Lai gan mana ģimene pārceļas ik pēc 4 gadiem, tāpēc man nav citu tuvu fizisku sakaru, izņemot saikni ar savu ģimeni. Nesen esmu mēģinājis vairāk atdalīties no datora un pavadīt vairāk laika kopā ar ģimeni, jo zinu, ka galu galā aiziešu prom. Es absolvēju šo gadu un nevarēju atrast darbu COVID-19 uzliesmojuma dēļ, taču, godīgi sakot, karantīnas un savu dienu noslēgtības dēļ es jūtos diezgan garīgi vesels.
Esot ļoti tuvu savai ģimenei (izņemot manu tēvu, viņš ir ļoti emocionāli aizskarošs un vēršas pret mani vissliktāk ģimenē), es vēlējos vairāk runāt ar savu mammu un brāļiem. Bet katru reizi un katru dienu, kad mēģinu runāt ar viņu vai maniem mazajiem brāļiem, viņi ir nokaitināti vai neieinteresēti un lūdz mani pamest vai pamest sevi. Pirms man bija 18 gadu, mana māte bija diezgan rotaļīga ar mani, un mums bija laba saikne, viņa bija kā mana labākā draudzene un mana stīga pie veselā saprāta pēc intensīvas sociālās trauksmes sabrukuma katru stundu skolā. Lai arī tagad es jūtu, ka viņa cenšas norobežoties no manis vai izvairīties no sarunām, vai vienkārši mani mīlēt daudz mazāk. Es tikai gribu runāt par jebko, neko sarežģītu vai pretrunīgu, bet viņa ir man tik ļoti apnikusi. Es nedomāju, ka viņa tomēr ir nogurusi, jo viņa ļoti atšķiras no maniem brāļiem. Es tikai vēlos, lai viņa varētu man izrādīt tādu pašu entuziasmu, kādu viņa izrāda maniem brāļiem. Tagad, kad viņa mani neinteresē, man šķiet, ka esmu zaudējis pēdējo fizisko cilvēku mūžā, kuram būtu vienalga, ja es aizietu prom.

Man ir tiešsaistes draugi, kurus es ļoti novērtēju un esmu man tik ļoti palīdzējis. Man ir daudz vieglāk sarunāties un izteikt sevi tiešsaistē nekā klātienē. Es saprotu, ka viņa, iespējams, vēlas, lai es izkustos, bet es nevaru tikt galā ar pandēmiju. Tikko jūnijā man palika 18 gadi pēc absolvēšanas tiešsaistē, taču joprojām ir ļoti sāpīgi justies noraidītam cilvēkam, kuru joprojām mīlu visvairāk. Tas sāka notikt jūnija sākumā. (No ASV)

Atbildēja Daniels J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2020-08-20

A.

Kamēr mani sarūgtina fakts, ka jūs jūtaties atvienojies no savas ģimenes, ir dažas lietas, kurām ir jēga. Jūsu tēva emocionālā vardarbība, kā arī mērķtiecība un hroniskas kustības veicina ģimenes atvienošanos. Jūsu tēva ļaunprātīga izmantošana var izraisīt ģimenes šķelšanos šādā veidā, un tas var atstāt jūs justies atvienotu.

Mans iedrošinājums ir darīt divas lietas un pēc iespējas vairāk attīstīt attiecības ar saviem brāļiem un māsām un māti, vienlaikus paplašinot savu sociālo tīklu ārpus mājas. Jūsu draugi un tiešsaistes kopiena ir lieliska vieta, kur zvaigznīt, taču es arī meklētu saikni ar līdzīgi domājošiem cilvēkiem, lai uzzinātu kaut ko jaunu. Iespējams, nodarbības, uzņemšana universitātē, neatkarīgas mūzikas, glezniecības, rakstīšanas vai zīmēšanas nodarbības var palīdzēt sazināties ar citiem, kad mācāties kaut ko jaunu. Tas ir labākais veids, kā līdzsvarot vēlmi vēlēties vairāk no savas ģimenes, uzzināt kaut ko jaunu, vienlaikus paplašinot cilvēku tīklu, ar kuriem varat sazināties.

Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @