Dzīves iemesli: Pasaules garīgās veselības diena

Dzīves iemesli nekad nav lēti
Pat tavi labākie var mani iemidzināt
Ko es saku vai mēģinu pateikt
Vai tam jābūt labākam veidam …

Man ir II bipolāri traucējumi, kas nozīmē, ka depresīvā puse ir daudz izteiktāka nekā mānijas.

Nesen, kad es pieminēju psihiatram savas domas par pašnāvību, viņš izaicināja mani izdomāt piecus iemeslus, kādēļ dzīvot, pierakstīt tos un ievietot tos vietā, kur es tos varētu redzēt.

Es izdomāju dumju - lielākā daļa manu draugu ir suņu cilvēki, un pirms es varu sevi nogalināt, man jāatrod kāds, kurš paņemtu manu kaķi - un mans terapeits diezgan daudz nāca klajā ar pārējiem četriem (lai gan man bija zināms ieguldījums ).

Pašnāvība pēdējā laikā ir bijusi aktuāla ar Robina Viljamsa nāvi. Cilvēki, kas nav nomākti, brīnās, kā kāds to varēja izdarīt. Es varu jums apliecināt, ka tam ir pilnīga jēga, kad atrodaties bezdibenī. Man tas ļoti patīk, un tomēr viss, ko es jebkad esmu darījis, ir domāt par to - es nekad neesmu mēģinājis.

Nemainīgi man garīgās veselības veidi jautā, kas tas mani tur šeit. Līdz šim rītam mana vienīgā atbilde - kurai nav jēgas nevienam, izņemot mani, ir tā, ka "vēl nav pienācis laiks". Mans terapeits to nozīmē, ka es neesmu pabeidzis cilvēku izglītošanu par garīgām slimībām. Bet man beidzot bija jāatzīst, ka es vēl neesmu īsti pārliecināts, ka vēlos nomirt, es tikai gribu pievērst cilvēku uzmanību.

Man nesen bija nozīmīga operācija. Vairāki cilvēki, kurus es nebūtu gaidījis, ka to darītu, pastiprinājās un sniedza milzīgu palīdzību. Kāds, kuru es biju uzskatījis par tuvu draugu, divus mēnešus vairs nav zvanījis, nosūtījis īsziņu vai nosūtot e-pastu un sakot “čau, kā iet?”, Vēl mazāk, lai piedāvātu jebkāda veida palīdzību. Tas šausmīgi sāp. Nez, vai viņa rūpējas. Nez, vai viņa jutīsies vainīga, ja es OD’d (tieši tik daudz, lai nonāktu slimnīcā). Nez, vai manis kāds nepietrūktu, ja pazustu no zemes.

Es domāju, ka tas izklausās pēc žēl ballītes, ja jūs nekad neesat piedzīvojis depresiju. Bet tā ir zaudējumu slimība, un tā sava veida barojas no sevis. Cilvēki aizbēg, jo nezina, kā rīkoties ar kādu, kura smadzenes liek viņiem visu laiku saskatīt negatīvo.

Man tiešām ir draugi (tas, kurš, neskatoties uz to, izglāba). Man ir darbs. Man ir vēl viena dzīvā radība, par kuru jākopj. Es to visu varu pateikt objektīvi. Bet es to nevaru sajust. Es tikai gribētu zināt, tāpat kā lielākā daļa no mums, es domāju, ka esmu ietekmējis pasauli. Un tomēr es dzīvoju dūmakā. Sauli klāj mākoņi. Mana sirds ir apvilkta. Manas smadzenes melo. Tas nav veids, kā dzīvot.

Tad kāpēc es traucēju?

Cilvēki man turpina mest vārdu “cerība”. Es pieņemu, ka man tomēr ir kaut kas tāds, kas man tagad ir. Pēdējo pāris gadu laikā mana dzīve ir mainījusies, par ko es pat pirms pieciem gadiem nekad nebūtu sapņojis. Es neesmu tur, kur domāju, ka būšu, vai tur, kur vēlos būt. Bet man ir šī niecīgā cerību daļa, ka tā var uzlaboties. Kad tas būs pagājis, būs pienācis laiks paklanīties un pateikt labu nakti.

Eeyore, ka esmu, es tiešām ticu, ka tā diena pienāks. Man dzīvē ir bijis pietiekami daudz depresijas epizožu, lai par to būtu pietiekami pārliecināts. Bet pagaidām tā ir Pasaules garīgās veselības diena, un es joprojām cītīgi strādāju, lai uzlabotu savu garīgo veselību. Šodien veltiet laiku, lai uzzinātu kaut ko jaunu par garīgo veselību, neatkarīgi no tā, vai tas attiecas uz konkrētu slimību vai medikamentiem, vai simptomu kopumu. Palīdziet izdzēst stigmu. Zināšanas nāk par labu mums visiem.