Slikti sapņi un stāsti par ļaunprātīgu izmantošanu izraisa viscerālu atbildi

Mani ārstē no depresijas. Mani medikamenti darbojas un ir līdzsvaroti. Es regulāri saņemu konsultācijas un izglītību, lai tiktu galā ar domu sagrozīšanu un reakciju uz stresa situācijām. Mana problēma ir tā, ka man ir atkārtoti slikti sapņi par seksuālu vardarbību. Kad esmu vairāk sazinājies ar savām emocijām, sapņi ir kļuvuši personiski - citiem vārdiem sakot, es esmu kļuvis par upuri, kuru uzmācas kāda persona, kurai ir vara. Man ir arī neizskaidrojama viscerāla reakcija, kad sarunās vai mazo grupu apstākļos tiek parādīta vardarbība. Man nav atmiņas par seksuālu uzbrukumu vai vardarbību. Tomēr mani bērni skolā izbiedēja un fiziski uzbruka. Es ļoti vēlos saņemt jūsu viedokli (-us) un ieteikumus par to, kā un vai meklēt palīdzību šajā jautājumā. Esmu par to runājis ar savu konsultantu un ārstu; bet viņi saprotami nevēlas sniegt padomus par kaut ko tādu, ko nevar droši pārbaudīt vai pārbaudīt.

Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijā

A.

Tas var izklausīties pretrunīgi, bet jūsu sapņu raksturs var mainīties, jo jūs uzlabojat psiholoģiski. No psihoanalītiskā viedokļa neapzinātais prāts bloķē atmiņas, kas ir pārāk psiholoģiski sāpīgas. Tas ir aizsardzības mehānisms, ko sauc par represijām. Represija aizsargā cilvēku no domām vai atmiņām, kuras ir pārāk sāpīgas, lai ar tām apzināti tiktu galā. Kā skaidro M. Skots Peks, mums “ir apzināts prāts, kas tik bieži nevēlas stāties pretī [grūtām sajūtām un atmiņām] un panes sāpes, kad tiekas ar viņiem, un kas tik ļoti vēlas viņus slaucīt zem paklāja”.

Tagad, kad jūs gūstat panākumus terapijā, neapzinātais prāts, iespējams, atklāj šīs sāpīgās atmiņas, jo jūs labāk ar tām varat psiholoģiski rīkoties.

Sāpīgu atmiņu apspiešana ir aizsargmehānisms, taču tas ir arī dārgs process, līdzīgi kā žņaugs. Ja esat stipri sagriezis kāju, žņaugs apturēs jūs no nāves līdz asiņošanai. Tomēr, ja jūs to atstājat pārāk ilgi, tas turpinās apturēt asinsriti līdz vietai, kur jūsu audi mirs, kā rezultātā būs nepieciešama kājas amputācija. Sāpīgas atmiņas var nomākt no apzināta prāta, taču tam vajadzētu būt īslaicīgam procesam. Galu galā, kad indivīds spēj rīkoties ar šīm atmiņām, tās jāatgriež apzinātajā prātā.

Psihoterapeitiskais process var būt sāpīgs. Daļa no tā, kāpēc tas ir grūti, ir tāpēc, ka cilvēks bieži ir spiests nodarboties ar dzīves aspektiem, no kuriem labāk gribētu izvairīties. Sapņi var būt mēģinājums piespiest jūsu uzmanību sāpīgām atmiņām. Kad pareizi uzrunāti, jūsu murgi var apstāties.

Vēsturiski sapņu analīze bija neatņemama psihoterapeitiskā procesa sastāvdaļa. Tiek uzskatīts, ka sapņi atklāj svarīgu informāciju par mums pašiem. Tos ražo bezsamaņā esošais prāts. Bezsamaņā esošais prāts zina patiesību par sevi pat tad, ja paši nevēlamies vai nespējam to redzēt. Dr Karls Jungs to pateica vislabāk: "Sapnis parāda pacienta iekšējo patiesību un realitāti tādu, kāda tā ir patiesībā: nevis tā, kā es to minēju, un ne tādu, kā viņš vēlētos, bet tādu, kāds tas ir."

Jūsu ārsts un terapeits ir pareizi. Ir grūti pārbaudīt sapņu pamatotību. Neatkarīgi no tā, vai ir notikusi ļaunprātīga izmantošana, jūsu pašreizējā ārstēšana būs maza. Jebkurā gadījumā jūsu uzdevums paliek nemainīgs. Jums būs jāapgūst, kā rīkoties ar emocionālajiem faktoriem, kas saistīti ar vardarbības pieminēšanu. Tas ir labi, ka jūs ārstējaties. Šī ir joma, kurā ārstniecības pakalpojumu sniedzēji var jums palīdzēt.

Ja vēlaties uzzināt vairāk par sapņu dabu, lieliska vieta, kur sākt, ir Karla Junga autobiogrāfija Atmiņas, sapņi, pārdomas. Daudzi viņu uzskata par galveno sapņu autoritāti.

Es aicinātu jūs sekot saviem sapņiem un mēģināt saprast to nozīmi. Es novēlu jums turpināt terapeitiskus panākumus. Lūdzu, rūpējieties.

Dr Kristīna Rendle