Iepirkšanās ‘Terapija’ tevi aizved tik tālu
Bet es mācos, ka iepirkšanās “terapija” jūs aizved līdz šim.
Pirmkārt, ja jūs pastāvīgi pērkat lietas, jums pietrūks vietas. Jums ir tikai tik daudz letes, kumodes, skapji, kafijas galdiņi - vietas, kur nolikt mantas. Šajā dzīves posmā esmu iegādājies diezgan daudz materiālu preču, un, ja vien kaut ko nopērku, kaut ko iegādājoties, man tiešām nav kur glabāt vai parādīt neko jaunu. Piemēram, mans kafijas tases skapis ir pilnībā aprīkots. Kad es iegādājos kausu “Zvaniet savai mātei”, man bija jāziedo divas vecas krūzītes Pestīšanas armijai, tāpēc man bija vietas nesenai iegādei. Ārā ar veco un iekšā ar jauno. Bet vai tas nav mazliet izšķērdīgi?
Protams tas ir.
Es tērēju naudu un laiku veikalos, lai mēģinātu justies labāk, lai dabūtu galvu “pareizi”.
Es atklāju, ka lūgšana / meditācija, vingrinājumi, kalpošana un tieša radošums darbojas daudz labāk nekā iepirkšanās. Un šīs lietas ir salīdzinoši bezmaksas!
Piemēram, vakar es jutos nogāzts izgāztuvēs, un es tikai dažas minūtes lūdzos un meditēju. Es lūdzos “Mūsu Tēvs”. Es prasīju virzību un piedošanu par maniem trūkumiem. Pēc apmēram 20 minūtēm klusa laika es jutos daudz labāk. Savas garastāvokļa izmaiņas es attiecināju uz savu lūgšanu / meditācijas sesiju.
Patiesībā es jutos labāk pēc lūgšanas un meditācijas nekā pēc pēdējās iepirkšanās. Un man nevajadzēja stāvēt un turēt savus jaunos priekšmetus savā mājā, jo man nebija, kur tos ievietot.
Vēl viens piemērs. Es pievienojos sporta zālei šī gada janvārī, lai zaudētu svaru. Es nezaudēju daudz svara, bet es daudz atpūšos un atbrīvojos no depresijas, peldoties trīs reizes nedēļā.
Tātad, viela pārdomām. Kad rodas vēlme iepirkties, lai atvieglotu sliktu garastāvokli vai sliktu situāciju, uz brīdi apstājieties un padomājiet. Apsveriet alternatīvu. Tā vietā, lai aizbēgtu uz Meisiju, pastaigājieties pa kvartālu un padomājiet par labām domām.
Vēl viena lieta, izņemot iepirkšanos, kas var mazināt sliktu garastāvokli, ir apkalpošana. Cilvēki ir daudz atalgojošāki par lietām. Šodien, jūtoties mazliet no sava veida, es ņemšu draugu, kurš ir "ieslēgts", pusdienās.
Ar šo darbību tiks veiktas divas lietas. Tas man liks justies labāk un manam draugam būs labāk. Situācija win / win.
Dienestam nav jābūt pilnvērtīgam brīvprātīgā darba projektam. Tas var būt vienkārši piezvanīt vecāka gadagājuma kaimiņam, lai uzzinātu, kā viņam klājas. Sasniedzot naudu, nevis iztērējot skaidru naudu, jūs patiešām varat iztīrīt galvu. Tas var padarīt jūs atkal pareizu.
Visbeidzot, vēl viena lieta, ko varat darīt veikala vietā, ir radoša. Dejojiet, dziediet, rīkojieties, spēlējiet instrumentu, veidojiet amatniecību, gleznojiet, rakstiet. Rakstīšana ir droša darbība, kas atbrīvos mani no savārguma. Es godīgi varu teikt, ka tās ir labākās “zāles”.
Tātad iepirkšanās terapija tevi noved tikai līdz šim.
Atliciniet šo skaidru naudu bankā lietainai dienai. Vai arī ziedojiet to kādam labam mērķim. Izvairieties pirkt materiālas preces, kas tikai pārblīvēs jūsu mājas. Un jūsu dzīve.
Noslēgumā jāsaka, ka ir laiks un vieta, kur iepirkties, taču nepārlieciet to un nelietojiet to kā kruķi, lai pārdzīvotu savu laiku uz šīs zemes.
Ir daudz efektīvāku paņēmienu un aktivitāšu, kas aizvedīs jūs tur, kur vēlaties būt - laimīgu un veselīgu, un justies labi.
Iet tur un atrodi viņus.
