Palīdzības meklēšana garīgās veselības problēmām

Es vēlos meklēt ārstēšanu dažiem diezgan tumšiem jautājumiem, kas man ir bijuši vairākus pēdējos gadus. Es esmu krietni zem nabadzības sliekšņa, un es neuzticos reliģioziem cilvēkiem. Tāpēc es nevaru iet uz draudzi un tur pieņemt bezmaksas “palīdzību”. Esmu tiešsaistē meklējis kādu vietēju cilvēku, taču šķiet, ka katrs praktizējošais ārsts sāk darboties no 60 ASV dolāriem par sesiju, un lielākā daļa no tiem neuzlādējas slīdošā mērogā. Tas ir kā puse no manas nedēļas algas. Esmu bez pārtraukuma mēģinājis iegūt pilnas slodzes darbu vai pat otru nepilna laika darbu, lai apmaksātu izdevumus, taču man nav veicies. Man ir pārakmeņojušās bailes braukt un es nevaru atļauties tālruni. Tātad, visi palīdzības tālruņi ironiski nepalīdz. Vai es varu kaut ko darīt?

Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijā

A.

Psiholoģiskā palīdzība var būt pieejama. Galvenā zemo izmaksu iespēja daudzās kopienās ir kopienas garīgās veselības centri (CMHC). CMHC bieži iekasē slīdošu skalas maksu. Dažos gadījumos viņu pakalpojumi var būt bez maksas. Parasti vietējo CMHC var atrast, veicot meklēšanu Google tīklā, pārbaudot vietējās dzeltenās un baltās lapas vai zvanot vietējai veselības nodaļai.

Vēl viena ideja ir pārbaudīt vietējās universitātes psiholoģisko pētījumu veikšanai. Daudzi universitātes pētnieki veic psiholoģiskus pētījumus un aktīvi piesaista dalībniekus šiem pētījumiem. Piedalīšanās pētījumā var ļaut piekļūt jaunām vai vismodernākajām novērtēšanas vai ārstēšanas iespējām. Dažos gadījumos pētījuma dalībniekiem maksā par viņu iesaistīšanos.

Es iesaku arī piezvanīt Amerikas Savienoto Valstu Veselības un cilvēkresursu departamentam uz Nacionālo garīgās veselības informācijas centru pa tālruni 800-789-2647. Viņi, iespējams, varēs novirzīt jūs uz bezmaksas vai zemu cenu konsultācijām garīgās veselības jomā jūsu kopienā.

Vēl viena iespēja var būt sazināties ar vietējo Nacionālās alianses garīgi slimajiem (NAMI) nodaļu. NAMI locekļi bieži ir ļoti informēti par garīgās veselības sistēmu attiecīgajās kopienās. Viņi, iespējams, varēs jums palīdzēt.

Tas, ka jums ir ierobežotas transporta iespējas un jums nav tālruņa, iespējams, kavēs jūsu iespējas piekļūt ārstēšanai. Cerams, ka jums ir draugs vai ģimenes loceklis, kurš var jums palīdzēt piekļūt ārstēšanai. Pagaidām es iesaku, ja iespējams, apmeklēt primārās aprūpes ārstu. Viņš vai viņa var novērtēt jūsu simptomus, vajadzības gadījumā veikt atbilstošus ieteikumus un izrakstīt zāles. Medikamenti īslaicīgi var atvieglot simptomus, kamēr jūs mēģināt izveidot savienojumu ar pastāvīgākām psiholoģiskās ārstēšanas iespējām.

Visbeidzot, iespējams, vēlēsities apsvērt tādu tiešsaistes pakalpojumu kā Live Person. Šeit ir saite, kurā varat uzzināt vairāk par viņu pakalpojumiem. Es ceru, ka jums izdosies atrast vajadzīgo palīdzību.

Dr Kristīna Rendle