Vecāku bez uzmanības novēršanas nozīme

Mūsdienu vecāki parasti apzinās, kāpēc ir problēma ļaut saviem bērniem pastāvīgi atrasties telefonos, datoros un televizoros. Viņi zina, ka tas ietekmē bērnu miegu, ka tas ir bērnu aptaukošanās faktors, ka tas ir saistīts ar aizkavētu valodas attīstību zīdaiņiem un novēlotu sociālo prasmju attīstību bērniem un pusaudžiem. Viņi zina, ka pārāk ilgs ekrānu laiks ir akadēmisko problēmu un sociālās trauksmes prognozētājs un ka tas ir saistīts ar uzmanības, emocionālajām un uzvedības problēmām.

Tomēr daudziem vecākiem ir grūti ierobežot bērnu ierīču lietošanu. Daļēji tāpēc, ka tie ir kļuvuši tik izplatīti amerikāņu mājās. Vidējā amerikāņu mājā ir 10 aktīvās ierīces. Ģimenēs, kurās ir 4 vai vairāk, var būt pat 19! Pat tad, kad vecāki cenšas ierobežot lietošanu mājās, ierīces ir pieejamas skolā un pie viņu draugiem. Vecāki nevar kontrolēt piekļuvi katru dienu katru minūti.

Vecāku lietošana ir vislielākais šķērslis

Bet šķiet, ka lielākais šķērslis daudziem vecākiem, pārvarot bērnu laiku ekrānos, ir viņu pašu pārmērīga ierīču lietošana. Varbūt jūs esat viens no viņiem.

Ja tā, jūs neesat viens ar tādu tehnoloģiju ieradumu, kuru ir grūti atcelt. Pašreizējā vecāku grupa ir pieradusi visur izmantot un izmantot tehnoloģijas. 2017. gada nacionālajā aptaujā, ko veica Common Sense Media, kurā piedalījās gandrīz 1800 bērnu vecāki no astoņiem līdz 18 gadiem, tika atklāts, ka vecāki tērē vidēji 8 stundas dienā uz dažādiem ekrāniem personīgai lietošanai, nevis darbam. Labākajā gadījumā ir grūti noteikt likumu par ekrāniem kopā ar bērniem, ja to darāt, skatoties uz savu planšetdatoru.

Tas ir klasisks gadījums “dari, kā es saku, nevis kā es daru”. Daudzi citādi apzinīgi vecāki dara visu iespējamo, lai ierobežotu bērnu ekrānu izmantošanu, taču nesaprot, ka tas, ko bērni ievēro, ir svarīgāks par labāko vecāku lekciju. Kā tad jūs pārtraucat savu ieradumu, lai jūsu bērni jūs uzklausītu, kad runa ir par ekrāna lietošanu?

Piešķiriet prioritāti laikam kopā ar bērniem. ASV Darba statistikas padome norāda, ka vidējais amerikāņu vecāks ar bērniem saistītās aktivitātēs pavada mazāk nekā 2 stundas dienā, un mātes parasti pavada vairāk laika nekā tēvi. Jūs varat darīt labāk. Spēlējieties ar saviem bērniem. Izlasiet viņiem. Pavārs kopā ar viņiem. Dodieties pārgājienos un braucienos ar velosipēdu. Apmeklējiet muzejus. Laiks kopā dzīvojamā istabā ar visiem, izmantojot citu ierīci, netiek skaitīts. Bet laiks, skatoties vienu un to pašu TV šovu vai spēlējot to pašu spēli, un - šeit ir svarīgā daļa - ir pārdomāta saruna par notiekošo.

Nenovērtējiet par zemu savu nozīmi jūsu bērnu dzīvē. Jūsu laiks un uzmanība ir svarīga. 32% bērnu 2015. gada starptautiskā pētījumā, kurā piedalījās seši tūkstoši astoņi līdz trīspadsmit gadus veci bērni, ziņoja, ka jūtas “nesvarīgi”, kad viņu vecāki ēdienu laikā un citos ģimenes laikos izmantoja mobilos tālruņus. Disciplinējiet sevi, lai ignorētu sociālo mediju un e-pasta ziņojumu paziņojumus, kad esat saistīts ar bērniem. Lielāko daļu ziņojumu var gaidīt. Jūsu bērni to nevar. Regulāra, pozitīva vecāku uzmanība ir pašvērtējuma, veselīga dzīvesveida paradumu un attiecību prasmju pamatavots.

Izveidojiet acu kontaktu ar saviem bērniem. Neļaujiet jūsu uzmanībai ekrāniem traucēt skatīties bērniem acīs katru reizi, kad runājat ar viņiem. Acu kontakts ar bērnu ir valodas attīstības sākums. Acu kontakts jūsu augošajam bērnam saka, ka viņš ir svarīgāks par to, kas atrodas tālrunī vai televizorā. Bērni, kuri no vecākiem mācās, kā uzturēt acu kontaktu ar citiem, visticamāk gūs panākumus vēlāk dzīvē. Vissvarīgākais ir tas, ka acu kontakts ir mīlestības akts. Tajā teikts: "Es tiešām esmu šeit ar tevi." "ES tevi redzu."

Noteikt visiem nesaistītu laiku, ieskaitot jūs. Saskaņā ar Intel pētījumu “State of Mobile Etiquette” 2011. gadā 46% aptaujāto bērnu ziņoja, ka ir redzējuši, kā vecāki vakariņu laikā lieto tālruni. Kad vecāki ēdienreižu laikā nodarbojas ar saviem telefoniem, nevis ar bērniem un viens otru, visiem trūkst svarīga ģimenes savienošanās laika. Ir pārliecinoši pētījumi, ka bērniem, kuri vismaz 3 reizes nedēļā ir atvieglojuši vakariņu laiku kopā ar iesaistītajiem vecākiem, akadēmiski un sociāli labāk. Tas ir tikai viens piemērs. Nosakiet papildu regulārus laikus, kad neesat traucējis ierīci. Atstājiet tālruni mājās ģimenes izbraukumos, bērnu pasākumos un stundu pirms gulētiešanas. Turies pie tā. Uzlabosies jūsu attiecību kvalitāte.

Uztveriet nopietni, ka esat svarīgs paraugs: Labs piemērs ir izklaidīga braukšana. Filadelfijas Bērnu slimnīcas un Pensilvānijas Universitātes Māsu skolas pētnieku komanda atklāja, ka aptuveni puse vecāku braucot runā pa mobilo tālruni, kad automašīnā atrodas viņu bērni vecumā no 4 līdz 10 gadiem, savukārt katrs trešais lasa īsziņas un katrs septītais izmanto sociālos medijus. Tikpat svarīgi kā drošības jautājumi ir fakts, ka jūsu bērni jebko, ko jūs darāt, interpretē kā uzvedību, kas ar jums ir kārtībā. Ja jūs to izdarīsit, visticamāk, arī viņi to darīs. Tālruņu ievietošana cimdu kastē braukšanas laikā ir jūsu personiskās atbildības apliecinājums un mīlestības apliecināšana saviem bērniem.

Bērni patiešām mācās to, ko viņi dzīvo. Kad viņi dzīvo kopā ar vecākiem, kurus regulāri novērš ekrāni, tas kļūst par viņu “normālu”. Viņiem pietrūkst apgūt daudzās prasmes dot un pievērst uzmanību un sazināties, kas dabiski notiek bez ekrāna kopā ar vecākiem. Kad viņu vecāki vairāk reaģē uz tālruņiem nekā pret viņiem, bērni uzzina, ka tie nav tik svarīgi kā viss, kas ienāk sociālajos tīklos un e-pastos.

Pārdomāti izmantojiet tālruni un citas ierīces, kad bērni ir tuvumā. Jūsu bērni - un jūs - to esat pelnījuši.

Saistītais raksts: atjaunojiet saikni ar savu ģimeni: izmantojiet Hotdog