Iracionāls naids

Lūk, tā būtība. Pašlaik es diagnosticēju autisma spektra traucējumus, trauksmes traucējumus un nesen impulsu kontroles traucējumus. Līdz ar to es vēlētos uzzināt, vai par šāda veida lietām ir dzirdēts.

Pirmkārt, man ir diezgan dziļa nepatika pret tēva sievu, tik ļoti, ka es gandrīz nespēju sakārtot, kāpēc. Tas ir tādā mērā, ka man šķiet, ka saruna ar viņu ir sāpīga. Mans tētis nav īsti priecīgs par to, bet es, šķiet, nevaru tam palīdzēt. Tāpat es tāpat jūtos arī pret brālēnu (viņam ir seši).

Lai gan nepatika ir viena lieta, es, šķiet, vēlos viņiem nodarīt ļaunumu (tas īpaši attiecas uz pēdējo). Es zinu, ka tas nav pareizi, un es nedomāju to rīkoties, bet tas ir tikai tur, un, ja nav domas par kaitējumu, tas ir diezgan vardarbīgs un asiņains tēls.

Es neesmu pārliecināts, kāpēc es tā jūtos, un esmu diezgan pārliecināts, ka tas, ka viņi abi ir kaitinoši, nebūtu aicinājums uz tur esošajiem attēliem un domām.

Diemžēl tas ne vienmēr notiek tikai ar viņiem, bet tas vienmēr notiek, kad esmu ļoti satraukts un neesmu īsti pārliecināts, ka cilvēki nedomā par cilvēku “sabojāšanu”, kad viņi ir satraukti.

Vai ir paskaidrojums, kāpēc tas tā ir?

Atbildēja Daniels J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

A.

Es novērtēju drosmi par to izteikties un mūs šeit ierakstīt. Svarīgas ir divas lietas. Pirmkārt, tas, ka tas ir hroniski neērti, padara to ļoti svarīgu. Viss, kas atkārtojas un ir nevēlams, prasa uzmanību. Otrkārt, ir svarīgi, ka jūs redzat šo reakciju kā parasto kaitinājumu. Fakts, ka jums ir grūtības to regulēt, ir vērts kaut ko darīt.

Cilne Atrast palīdzību šīs lapas augšdaļā var palīdzēt atrast terapeitu savā apkārtnē. Ja jūs jau strādājat ar terapeitu (tā kā jūs sakāt, ka jums ir diagnoze), es runātu par šiem attēliem un jūsu diskomfortu. Tas palīdzēs jums attīstīt vēl dažas prasmes pašpārvaldei.

Vēlot pacietību un mieru,
Dr.Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @