Man vienkārši patīk sevis kaitēšanas ideja

No 15 gadu vecuma Indonēzijā: Laba diena! Es gribētu aprakstīt savu stāvokli. Cik vien atcerējos, man vienkārši patīk pašsavainošanās un pat citu kaitēšanas ideja, arī asiņu izplūšanas skats. Es vienkārši jūtos tā, it kā es to patiesi izbaudītu. Nekāda seksuāla apmierinātība tajā nav, man tas vienkārši šķiet interesanti un biežāk nomierina. Ikreiz, kad redzu asinis, brūces, skrambas, zilumus (uz sevis vai citiem cilvēkiem) - es jūtos sajūsmināts par šādu skatu.

Lai apstiprinātu, man nepatīk ne sāpju sajūta, ne sāpju radīšana citiem. Es neesmu sadists, mazohists vai sadomazohists.

Pēdējos mēnešus esmu nodarījis sev pāri. Man patīk saskrāpēt rokas un izdurt daļu ādas, izraisot pietūkumu un iespējamu asiņošanu. Tā kā man ir kaķis, es parasti viņu vainoju par skrāpējumiem.

Lai gan man nepatīk sāpju sajūta vai drīzāk - es bieži tās nemaz nevaru izjust, es tomēr kaitēju sev. Man vienkārši ir bail, ka kādu dienu es varētu ievainot kādu citu. Vai vēl ļaunāk, es pat varētu nogriezt ķermeņa daļas. Tas varētu būt… apgrūtinoši.

Kā es varu tikt galā ar šo problēmu? Paldies!

Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustā

A.

“Neapmierinoši”? Jā! - Paškaitējums ir emocionālas ciešanas izpausme. Domājiet par to kā par simbolisku. Jūs sāpat iekšā, bet neizturat un nezināt, kā ar to rīkoties .. Jūs novēršat sevi no savām jūtām, koncentrējoties uz sev vai citu sāpināšanu.

Jūs nemaz neesat viens. Paškaitējums visbiežāk notiek pusaudžos, jo pusaudža gados rodas jaunas un spēcīgas jūtas. Pusaudži, kuri nezina, kā tikt galā, dažreiz sāk griezties kā veids, kā tikt ar viņiem galā. Diemžēl paškaitēšana nerūpējas par jūtu galveno cēloni. Viss, ko tas dara, ir novērst uzmanību no viņiem. Bet, tā kā paškaitējums ir vienīgais veids, kā cilvēks zina, kā izvairīties no jūtām, tas parasti noved pie tā, ka vairāk tiek nodarīts pāri sev.

Pirmais solis ir sākt runāt par savām izjūtām pieaugušajam, kuram uzticaties. Jums tās jāizkļūst, nevis jāpadod. Tad jums absolūti, absolūti jāapgūst dažas prasmes tikt galā. Emocionālās ciešanas bieži ir dzīves fakts. Dažreiz tas ir tikai nedaudz. Dažreiz tas ir daudz. Bet jūs nevarat būt cilvēks un ik pa brīdim izvairīties no spēcīgu izjūtu izjūtas. Jums jāapgūst, kā pārvaldīt šīs jūtas citos veidos.

Iespējams, ka jūs varēsiet strādāt ar to pats, izpētot paškaitējumu un kā ar to rīkoties. Bet, ja jūs nevarat (un lielākā daļa cilvēku to nevar), jums jāmeklē terapeits. Palūdziet savam ārstam novirzīt jūs pie kāda, kurš var palīdzēt. Profesionāļi jūs netiesās. Viņi vēlas jums palīdzēt.

Lūdzu, saņemiet palīdzību tūlīt - pirms ieradums ir nostiprinājies. Ar to būs tikai grūtāk tikt galā. Parūpējies par sevi. Jūs esat pelnījuši, lai jums būtu dzīve, kas ir bagāta ar emocijām, bez tās pārspīlēta.

Es novēlu jums labu.
Dr Marī