Stigma, garīgās slimības un kauns

Ātra viktorīna jums: vakariņās nāk draugi, un jūsu antidepresants ir ierastajā vietā - virtuves lete.

Vai jūs: A) atstājat to tur, kur jums nav ko slēpt? B) ielieciet to skapī, lai būtu vairāk vietas pārtikai? C) ievietojiet to kaķu barības maisiņā, kur to neviens neatradīs? D) ielieciet to uz galda, lai jūs atcerētos salīdzināt piezīmes ar draugiem, kuri lieto citas zāles?

Nākamais jautājums: vai tas būtu savādāk, ja jūsu zāles būtu paredzētas diabēta ārstēšanai? Kā būtu, ja būtu STS? Erekcijas disfunkcija? Vēzis? AIDS?

Oksfordas vārdnīcās stigma ir definēta kā “apkaunojuma zīme, kas saistīta ar konkrētu apstākli, kvalitāti vai personu: garīgo traucējumu stigma”.

Dažiem tas nozīmē medikamentu slēpšanu, kad nāk draugi. Citiem stigmatizācija nozīmē, ka viņi baidās pateikt priekšniekam, ka viņiem ir jāvelta laiks terapijai vai ka viņi tika hospitalizēti psihisku slimību dēļ. Bieži klientam ir ģimenes locekļi, kuri nezina par viņa slimību vai ārstēšanu, jo viņam ir kauns. Un kauns ir liela, spēcīga sajūta.

Nesen slavenības ir atklāti izteikušās par savām garīgajām slimībām, un es ceru, ka tas pozitīvi ietekmēs pārējo sabiedrību. Princes Diāna aktualizēja sevis ievainošanas problēmu. Nesenā Ketrīnas Zetas Džonsas uzturēšanās psihiatriskajā slimnīcā parādīja virsrakstus. Džons Nešs, Nobela prēmijas laureāts 1994. gadā, iedvesmoja grāmatu un filmu “Skaists prāts”, kurā tika pētīts, kā viņa šizofrēnija un ģēnijs ir cieši saistīti.

Mēs esam gājuši tālu no laika, kad cilvēki ar garīgām slimībām tika slēgti uz visu savu dzīvi. Garīgās slimības lielākoties var veiksmīgi ārstēt, lietojot medikamentus, psihoterapiju vai abus. Cilvēki ar smagām garīgām slimībām ir dzīvojuši normālu dzīvi. Statistika saka, ka 26 procentiem pieaugušo var būt diagnosticējami garīgi traucējumi. To cilvēku īpatsvars, kuri faktiski saņem ārstēšanu, ir daudz mazāks, daļēji tāpēc, ka aizvien stigma turpina uzplaukt.

Reālajā dzīvē garīgo slimību aizspriedumi var izpausties kā šādas domas:

• "Es esmu vājš, ja man jālieto zāles" - pazīstams arī kā "es to varu izdarīt pats"
• "Es neesmu tāda kā mana māte / tēvs / traka tante / kaimiņiene, kurai ir garīgas slimības"
• "Cilvēki domās, ka esmu traks"
• "Es tikšu atlaists"
• "Cilvēki pret mani izturēsies citādi"
• "Mani pametīs draugi / mīļākais / laulātais"

Atklāšanās par jebkuru slimību ir biedējoša. Nekad nevar būt drošs, kāda būs cilvēka reakcija, un tas ir biedējoši. Kādā brīdī jums tomēr jāuzticas, ka cilvēki, kas jūs mīl, turpinās jūs mīlēt. Jūs joprojām esat viena un tā pati persona. Esmu atklājis, ka tad, kad cilvēki saviem draugiem un ģimenes locekļiem atklāj, ka viņiem ir diagnosticēta garīga slimība, rodas atvieglojums. Visticamāk, tuvākie cilvēki ir redzējuši jūsu slimības simptomus un priecājas, ka saņemat nepieciešamo ārstēšanu. Draugi un ģimene var būt arī vairāk sagatavoti, lai atbalstītu jūsu ārstēšanas ceļojumu, kad viņi zina, kas notiek.

Es uzskatu, ka atklāt savu slimību, neatkarīgi no tā, vai tā ir fiziska vai garīga, ir izvēle. Mums visiem ir privāta un sabiedriska dzīve, un tās ir jāciena un jāciena. Jūs neesat spiests pārrunāt priekšniekam savus ēšanas traucējumus vai trauksmi pret labāko draugu. Un paturiet prātā, ka diskriminācija garīgu slimību dēļ ir nelikumīga.

Daloties diagnozē par jebkuru slimību, jūs atverat sevi, lai palīdzētu un līdzjūtību. Jūs varētu būt pārsteigts arī tad, kad jūsu sniegtā informācija mudina citus atklāt arī savas garīgās slimības. Celexa pudeles turēšana uz letes noteikti ir mazāk neērts nekā tvitēt pasaulei sava “personīgā attēla”. Psihiskās slimības nav par ko kaunēties, un es ceru, ka ikviens var atrast savu ceļu, kā to piedzīvot.