Jaunā lietotne palīdz ADHD mammām pārvaldīt stresu
Sistēma, ko sauc par ParentGuardian, apvieno lietotni un sensoru, kā arī jaudīgu skaitļošanu, lai palīdzētu cilvēkiem pārvaldīt stresu.
Produkts, kuru izveidojuši datorzinātnieki no Microsoft un Kalifornijas Universitātes, Sandjego, ir pārbaudīts nelielā ADHD bērnu vecāku grupā.
Pētnieki uzskata, ka sistēma palīdzēs mātēm mazināt stresu emocionāli uzlādētas mijiedarbības laikā ar bērniem.
Kā darbojas lietotne
Sistēma sastāv no sensora, kas tiek nēsāts uz rokas ar viedtālruni un planšetdatoru, kā arī no servera, kas analizē sensora datus.
Iejaukšanās pamatā ir vecāku uzvedības terapija, kas ir izrādījusies efektīva, lai apmierinātu bērnu ar ADHD un viņu vecāku vajadzības.
Terapija māca vecākiem prasmes, ar kurām viņiem jāstrādā, un ir pierādīts, ka tām ir ilgtermiņa sekas gan vecākiem, gan bērnam. Ir pierādīts, ka tas uzlabo bērnu paškontroli un pašapziņu un mazina vecāku stresu.
Vecākiem parasti tiek mācīts, kad un kā izmantot šīs stratēģijas kopā ar bērniem. Bet turēties pie terapijas ir grūti, it īpaši dienas laikā, kas ir īpaši saspringts.
ParentGuardian tika izveidots, lai identificētu šos stresa brīžus un atgādinātu vecākiem par šīm stratēģijām, kuras viņi dažreiz aizmirst karstumā.
"Tā vietā, lai koncentrētos uz personu, kurai nepieciešama palīdzība, mēs meklējam, kā veidot un projektēt tehnoloģiju visai ģimenei un kas viņiem ir izdevīgi," sacīja Laura Pina, Ph.D. students informātikā.
"Mēs vēlējāmies palīdzēt vecākiem būt vecākiem, kādi viņi vēlas būt."
Pina trīs mēnešus strādāja ar 10 vecākiem, lai izstrādātu sistēmu.
Vecāki lietoja prototipu mājās 14 dienas un katru dienu no pulksten 18 valkāja stresa monitorus. un plkst. - stresa maksimums, kad viņi žonglēja ar mājas darbiem, gatavoja vakariņas un palīdzēja citām bērnu aktivitātēm.
Kopumā vecāki ziņoja, ka lietotne bija ļoti noderīga, piešķirot tai vidējo vērtējumu 5,1 skalā no viena līdz septiņiem.
Sistēma ietver četrus dažādus priekšmetus. Pirmais ir stresa sensors, otrais - tālrunis, kas vecākiem atgādina par efektīvām stratēģijām, kā arī pārraida datus no sensora uz aizmugures serveri, kur sensora dati tiek analizēti, lai noteiktu, kad vecāks ir uzsvēra. Visbeidzot, tablete kalpo kā otrais līdzeklis, lai atgādinātu vecākiem par noderīgām iejaukšanās darbībām.
Plaukstas sensors mēra elektrisko aktivitāti uz lietotāja ādas.
Kad lietotāji izjūt pozitīvas vai negatīvas izjūtas, viņi izdala ļoti nelielu daudzumu sviedru, kas maina elektrības daudzumu, ko veic viņu āda.
Sviedri nav redzami ar neapbruņotu aci, bet tie ir pietiekami, lai mainītu strāvas noteikšanai izmantotās elektrības daudzumu, ko vada āda. Lietotāji arī ziņoja par sevi, kad viņi visu dienu izjuta stresu kā pamatu patiesībai.
Pēc tam pētnieki salīdzināja sensoru datus ar lietotāju pašu ziņojumiem par stresu, lai apmācītu mašīnmācīšanās algoritmu, lai reāllaikā noteiktu stresa notikumus.
Visiem pētījuma lietotājiem bija bērni ar ADHD, un astoņi no 10 vecākiem bija mātes.
Pirmajās septiņās dienās lietotāji apmācīja lietotni, valkājot plaukstas sensoru un ziņojot par sevi viedtālrunī, kad viņi jutās saspringti.
Lietotnes izmantošana, lai pārvaldītu stresu
Pārbaudes otrajā nedēļā lietotāji atkal nēsāja sensorus. Bet šoreiz viņi saņēma arī uzvednes ar stratēģijām, kā pārvaldīt stresu, pamatojoties uz datiem, kurus viņu sensori pārsūtīja.
Uzdevumi parādījās lietotāju viedtālruņos - Microsoft Windows Phone 8 un Microsoft Surface planšetdatoros, kas izvietoti vietās, kur viņi parasti pavadīja laiku kopā ar bērniem - virtuvē, ģimenes istabā vai viesistabā.
Vecāki saņēma šīs “mirkļa karstuma” uzvednes ne biežāk kā reizi pusstundā. Uzdevumu piemēri ir šādi:
- Piepildiet plaušas ar gaisu: veiciet trīs pilnas, dziļas elpas;
- Klusi skaitiet no 5. Iedomājieties, kā katrs skaitlis maina krāsas;
- Jūs esat sava bērna paraugs. Ko jūs vēlaties iemācīt?
Vecāki arī saņēma dažādas kategorijas uzvednes ik pēc 90 minūtēm līdz divām stundām dienas laikā. Šie pamudinājumi pēc būtības bija vairāk atspoguļojoši un bija paredzēti, lai liktu vecākiem domāt par viņu vecāku stilu.
Daži piemēri:
- Piešķiriet bērnam aprakstošas uzslavas, kad viņš dara kaut ko tādu, ko jūs vēlētos redzēt biežāk, piemēram: “Paldies, ka uzreiz izdarījāt to, ko es lūdzu;”
- Par katru sliktu lietu, ko jūs sakāt, atrodiet trīs labus punktus, ko izcelt;
- Esi konsekvents, esi paredzams, esi gatavs;
- Modelējiet to, ko vēlaties redzēt.
Vecāki sacīja, ka brīža karstums ir īpaši noderīgs un ka viņu partneri, visticamāk, sniegs atbalstu, kad viedais tālrunis zvana, norādot, ka vecāks bija stresā.
Daži vecāki izmantoja klusos mirkļus, lai pārskatītu reflektīvās stratēģijas un sagatavotos pirms stresa situācijas.
Pamatojoties uz gūtajām atziņām, pētnieki ir pieteikušies stipendijai, lai veiktu pētījumu ar lielāku vecāku skaitu. "Ideālā gadījumā visiem vecākiem vai aizbildņiem un bērniem mājsaimniecībā vajadzētu valkāt sensorus," sacīja Pina.
Daži pētījuma vecāki ziņoja, ka uzvednes būtu vēl noderīgākas, ja tās rastos pirms stresa maksimuma sasniegšanas.
Tas nozīmētu, ka datorzinātniekiem būs jāatrod veids, kā uzlabot datu analīzi, lai sistēma ne tikai atklātu stresa maksimālos mirkļus, bet arī palielinātu stresu.
Pētījuma otrajā nedēļā sistēma precīzi atklāja stresu 78 procentus laika.
Pētnieki uzskata, ka piekļuve balss un citiem datiem palīdzēs viņiem būt precīzākiem. Bet viņiem tas ir jāsabalansē ar lietotāju vajadzību pēc privātuma.
"Sistēmas projektēšanai ir jābūt ļoti jutīgai pret kontekstu, kad to izmanto reālajā dzīvē kopā ar reāliem cilvēkiem," sacīja Pina.
Avots: Kalifornijas Universitāte, Sandjego
