Nav pārliecināts, ka man ir nozīme
Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustāPēdējā laikā mans labākais draugs pret mani izturējās ļoti slikti. Viņa dzīvo kopā ar mani, jo viņas māte nav labākā. Pēdējā laikā viņa man daudz melo un ir ļauna būt par visu, jo ir attiecībās. Es tikai pirms 20 minūtēm atradu briesmīgas lietas, ko viņa stāstīja un teica par mani savam draugam. "Viņa ir ... nepievilcīga un resna .." "Viņai pašai jāiet [valodā]." Viņa ir stāstījusi viņam ĻOTI personiskas lietas, kuras, manuprāt, es varētu viņai uzticēt par sevi ... Viņa ir stāstījusi man savus noslēpumus ... un nesen tik daudzi cilvēki man teica, ka esmu neglīta. ES tam ticu. Mani vienmēr sauca par resnu, neglītu un briesmīgu. Man šķiet, ka man nekad nebūs draugu, jo esmu antisociāla un man ir problēmas ar domu, ka visi domā par mani slikti vai runā par mani aiz muguras. Es pavadu daudz laika datorā, jo mani vienīgie patiesie draugi ir mani draugi lomu spēlē. Esmu pazīstams ar savu labāko draugu nu jau vienpadsmit gadus, un mēs vienmēr esam bijuši tik tuvi .. Mēs nedaudz strīdētos, bet grimētos. Tagad tas viss ir tik daudz .. Jo šī ir piektā reize, kad es redzu, kā viņa gada laikā par manīm saka šādas lietas par mani. Viņa saka šīs lietas par mani, un tās ir tik sāpīgas..Es pat vairs nespēju ar to rīkoties. Es vispār nerunāju par viņu aiz muguras. Es tik ilgi pavadīju, cenšoties būt viņai ideāls draugs, jo man viņa patiešām rūp, un arī viņa ir viena persona, ar kuru es varēju aiziet. Tagad, kad viņa man patiešām ir vajadzīga, viņa nav šeit manis dēļ. Man šķiet, ka esmu zaudējis visu un visus, izņemot vecākus, un neesmu tik tuvu, lai ar viņiem par visu runātu. Es jūtos nevērtīga, pretīga, resna un riebīga. Pirmo reizi mūžā esmu patiesi vēlējusies izdarīt pašnāvību, bet zinu, kāda būs ietekme uz manu jaunāko brāli un vecākiem..un es nevarētu viņus tā sāpināt. Es viņus tik ļoti mīlu. Es neeju ārā, ne ballējos. Es nedaru visas lietas, ko dara šie citi pusaudži. Man rūp mani vecāki un es zinu, ka viņi zina vislabāk. Tāpēc es neiekrītu vienaudžu spiedienā un nemēģinu darīt sliktas domas, piemēram, darīt narkotikas, seksu vai piedzerties ... Es esmu arī mājās mācīts, tāpēc tas pasliktina manu antisociālo personību ... Tas kļūst par punktu kur es pat nevaru sarunāties ar jauniem cilvēkiem, nenokļūstot trauksmes lēkmē un vairākas stundas šņukstot, jo es domāju, ka viņi domā par mani sliktas lietas. Es tikai gribu būt skaista un vēlos, lai es cilvēkiem patīku. Man nav draugu, izņemot tiešsaistes lomu spēļu draugus, un es esmu ĻOTI pateicīga, ka man viņi ir..Es vienkārši jūtos tik nevērtīgs un it kā nepiederētu nekur. Man ir neērti iziet sabiedrībā, jo es jūtos tik neglīta .. Es tikai domāju, vai man pat vairs nav nozīmes ..
A.
Es ļoti priecājos, ka rakstījāt. Pārāk ilgi jūs ciešat ar šīm jūtām. Man šķiet, ka tavs draugs jūtas konkurētspējīgs ar tevi. Jums ir mīloši vecāki. Viņa to nedara. Viņa var neapzināties, ka viņa tevi grauj, lai liktu sev justies svarīgākai nekā viņa jūtas.
Mani ļoti satrauc tas, cik tu esi vientuļš. Mācība mājās var būt brīnišķīga akadēmiski, bet tā var būt arī sociāli izolēta. Diemžēl pati lieta, ko izmantojat, lai palīdzētu justies saistītai ar citiem cilvēkiem (tiešsaistes lomu spēle), jums nepavisam nepalīdz attīstīt sociālās prasmes. Cilvēki spēlēs noteikti var būt svarīgi. Bet tikpat svarīgi ir justies drošam par spēju sadzīvot ar citiem tuvplānā un pesonā.
Lai cik grūti tas būtu, jums ir ļoti svarīgi sākt atrast veidus, kā būt kopā ar citiem jūsu vecuma cilvēkiem. Piemēram, brīvprātīgais darbs, piemēram, ir tas, ka jums nav jābūt tūlītējiem draugiem. Varat vienkārši koncentrēties uz darba veikšanu, atrodoties citu cilvēku tuvumā. Tas bieži ir labs veids, kā sākt no jauna iekļūt sociālajā vidē. Iespējams, vēlēsities pievienoties vai izveidot spēļu grupu cilvēkiem, kuri vēlas šad un tad sanākt kopā, lai runātu, piemēram, par jūsu lomu spēlēšanas stratēģijām. Punkts ir atrast veidus, kā izkļūt jaunā sociālā pieredzē.
Ja arī tas viss ir pārāk biedējoši, es ceru, ka jūs apsvērsit kādu terapiju. Terapeits var palīdzēt labāk izprast sevi un palīdzēt strādāt pie sāpošās pašcieņas. Terapija nodrošina arī drošu vietu, kur izdomāt, kā veidot sociālās prasmes.
Pa to laiku, ja jums ir nepieciešams kāds, ar ko parunāties, lūdzu, zvaniet uz zēnu un meiteņu pilsētas uzticības tālruni. Konsultanti ir pieejami visu diennakti, lai runātu ar pusaudžiem, kuri sāp. Viņu skaits ir 800-448-3000.
Es novēlu jums labu.
Dr Marī
