Vīra ceļvedis pēcdzemdību depresijas un trauksmes izpratnei
Jebkurai jaunai mātei var rasties perinatāla garastāvokļa traucējumi; tomēr jāzina daži riska faktori:
- Personīga vai ģimenes anamnēzē depresija vai trauksme
- Smaga PMS vai PMDD anamnēze
- Hroniskas sāpes vai slimības
- Auglības procedūras
- Aborts
- Traumatiska vai stresa pilna grūtniecības vai dzemdību pieredze
- Pēkšņa zīdīšanas pārtraukšana
- Vielu ļaunprātīga izmantošana
Daudzām jaunajām mātēm ir dažas sliktas dienas vai arī viņi piedzīvo “zilās krāsas mazuļus”, taču PPD un trauksme nav tikai sliktas dienas. Sievietēm ar PPD vai trauksmi lielākoties ir vismaz daži no šiem simptomiem, vismaz divas nedēļas vai ilgāk:
Pēcdzemdību depresijas simptomi
- Pārņemts
- Bail
- Dusmīgs
- Skumjas, kas pārsniedz tipisko “baby blues”
- Neizrādot laimi vai saikni, ko varētu gaidīt; saiknes trūkums ar bērnu
- Nav apetītes vai visu “nepareizo” lietu ēšana
- Nevar gulēt, pat ja bērns guļ
- Koncentrēšanās un koncentrēšanās trūkums
Pēcdzemdību trauksmes simptomi
- Nevar apstāties, nevar apmesties un atpūsties
- Pārmērīgas rūpes un bailes
- Muguras sāpes, galvassāpes, drebuļi, panikas lēkmes, kuņģa sāpes vai slikta dūša
- Nav apetītes vai visu “nepareizo” lietu ēšana
- Nevar gulēt, pat ja bērns guļ
Ja jūsu sievai rodas iepriekš uzskaitīti PPD vai trauksmes simptomi, lūdzu, meklējiet ārstēšanu. PPD un trauksme ir īslaicīga un ļoti ārstējama ar profesionālu palīdzību. Medikamentu, terapijas un atbalsta grupas ir visas piemērotas un ārkārtīgi noderīgas ārstēšanas formas.
Perinatālā garastāvokļa traucējumi var rasties arī bez brīdinājuma un bez kāda no iepriekš minētajiem riska faktoriem. Tas var notikt mājās palikušām māmiņām, strādājošām māmiņām, jebkurām māmiņām. Tas notiek sievietēm ar stabilām un laimīgām laulībām un konfliktējošās laulībās vai ar vientuļām sievietēm un pat adoptētājām. Tas var notikt ar sievietēm, kuras mīl savu bērnu vairāk par visu pasaulē. Pēcdzemdību depresijai un trauksmei nav nekāda sakara ar mazuļa mīlestību. Tas var notikt pēc pirmā bērna piedzimšanas vai pēc astotā bērna piedzimšanas. Nav pilnībā saprotams, kāpēc tas ietekmē dažas sievietes, nevis citas; kāpēc sievietes, kurām ir daudz riska faktoru, to var neizjust, un citas, kurām vispār nav riska faktoru, var beigties ar pilnu epizodi.
Mēs nezinām precīzi, kāpēc tas notiek, bet tas, ko mēs zinām, ir tas, kā maksimizēt dziedināšanas procesu. Netērē visu savu enerģiju, mēģinot saprast, kas notika nepareizi vai kāpēc tas notika ar tevi. Jūsu meklēšana iemesla dēļ jūs un jūsu sievu tikai neapmierinās. Šeit ir dažas lietas, ko varat darīt:
- Atrodiet sievai atbalsta grupu; www.postpartum.net ir lielisks resurss.
- Atrodiet ārstu, kurš ir apmācīts tikt galā ar perinatālajiem garastāvokļa traucējumiem.
- Apmeklējiet ārsta apmeklējumus kopā ar sievu.
- Atrodiet terapeitu, kurš specializējas pēcdzemdību depresijā un trauksmē.
- Pārliecinieties, ka jūsu sieva turpina ārstēties pat tad, kad viņa sāk justies labāk.
Pēcdzemdību depresija un trauksme ir reālas slimības. Tu sieva to neizdomā; viņa nevar vienkārši "izlauzties no tā". Ja jūsu sievai ir diagnosticēti perinatāla garastāvokļa traucējumi, jums ir ļoti svarīgi būt informētam un piedalīties viņas ārstēšanā. Jo vairāk jūs atbalstīsit viņas ārstēšanu, jo vienmērīgāka būs viņas atveseļošanās.
Paies zināms laiks, kamēr viņa atveseļosies; tas, iespējams, būs vairāki mēneši. Mēģiniet nomierināt sievu, ka viņa neko nav darījusi, lai tas notiktu, un atgādināt, ka tā nav viņas vaina. Atcerieties arī, ka tā nav jūsu vaina.
