Mindfulness pret mikrodozēšanu: iegūstiet augstu klātbūtni

Mikrodozēšana ir kļuvusi ļoti populāra, un daudzi cilvēki uzskata, ka tā ir dzīves maiņa. Tas ietver nelielu halucinogēno zāļu daudzumu - daļu no devas -, lai iegūtu psiholoģisku labumu, vienlaikus samazinot nevēlamās blakusparādības.

Lielākā daļa mikrodozētāju uzņem LSD (lizergīnskābes dietilamīdu) vai sēnes (psilocibīnu), kas ir psihodēliski līdzekļi, kas var radīt dziļi pastiprinātu maņu uztveri. Šīs zāles kļuva populāras pagājušā gadsimta 60. un 70. gados, un ikvienam, kurš to lietoja, viņi arī atbalstīja šo narkotiku prātu mainošo iedarbību. Toreiz atšķirība bija tāda, ka cilvēki nedeva mikrodozēšanu, bet piedzīvoja pilnvērtīgus halucinogēnus ceļojumus, kas ilga no 6 līdz 15 stundām.

Bet tagad lielākā daļa lietotāju lieto nelielu daudzumu spēcīgu zāļu, piemēram, LSD, lai mazinātu nevēlamas prātu izmainošas blakusparādības. Vairāk cilvēku ieslēdzas, lietojot mikrodevas, un, kā ziņots, daži Silīcija ielejas inženieri pat mikrodozē LSD kā alternatīvu Adderall, lai palielinātu uzmanību un uzmanību.

Neatkarīgi no tā, kāds ir jūsu ievārījums, lai saglabātu sevi “ieslēgtu un noregulētu”, kā reiz teica Hārvardas psiholoģijas profesors un psihedēlijas pionieris doktors Timotijs Līrijs, ir konstatēts, ka psihodēliskie medikamenti ārstē garīgās slimības, dziļi mainot neiroloģiskos ceļus, kas neļauj cilvēkiem iesprūst. neveselīgi domāšanas modeļi. Līrijs šos ieguvumus atklāja pirms vairāk nekā 50 gadiem, taču ar LSD un citiem halucinogēniem saistītā stigmatizācija Harvardā 1963. gadā atlaida Līriju un nomāca psihodēliskos līdzekļus trauksmes, depresijas, pēctraumatiskā stresa traucējumu un citu slimību ārstēšanai.

Šodien viņi ir atgriezušies lielā „mikro” veidā. Vēl viens elements, kas jāievada dozēšanas izvēlnē, ir Mindfulness. Tās nav halucinogēnas zāles, bet Mindfulness var paaugstināt izpratni tik lielā mērā, ka jūs izjūtat pastiprinātu maņu uztveri, kas līdzīga psihodēlisko uztverei. Mindfulness arī samazina stresu un trauksmi - vēl viens iemesls, kāpēc daži cilvēki mikrodozē.

Neatkarīgi no tā, vai lietojat narkotikas, lai mainītu smadzenēs esošās ķīmiskās vielas, vai dodat priekšroku tādai praksei kā Mindfulness, kuru budisti ir izmantojuši tūkstošiem gadu, jūs veidojat to, kas tiek uztverts kā prāta atvēršana. Jums rodas pastiprināta izpratnes un labsajūtas izjūta. Varētu teikt, ka Timotijs Līrijs, eksperimentējot ar LSD, uzlauzis pats savu prātu. Tāpat tiek uzskatīts, ka budistu mūki, izmantojot Mindfulness, dara to pašu, ilgi sēdēdami meditācijā. Gan mikrodevažu psihodēlika, gan Mindfulness dod jums iespēju izmantot savu prātu, it īpaši, ja jūs cīnās ar stresu, trauksmi vai depresiju. 

Mikrodozējošo halucinogēnu popularitāte mūsdienās ir mazāka par cilvēkiem, kuri vēlas nodarboties ar prāta maiņu - kaut arī daži cilvēki to dara tikai šī iemesla dēļ -, bet vairāk par cilvēkiem, kuri vēlas izjust vispārēju labsajūtu un iekšēju mieru. 

Tomēr, ja jums nav apzinātas izpratnes par to, kāpēc jums visu dienu jābūt paaugstinātam, pat ja tas notiek, izmantojot tikai daļu halucinogēnas devas, tad kāda veida pastiprinātu maņu uztveri vēlaties realizēt - vai vai tas ir kaut kas, kas jums pat ir svarīgs? Ja nodarbojaties ar mikrodozēšanu, iespējams, vēlēsities sev uzdot jautājumu: “Kādam nolūkam tiek izmantota zema līmeņa dozēšana? Vai tikai lai justos kontrolēti augstu visu dienu, lai izraisītu laimes stāvokli? Ja jūsu nodoms, izmantojot mikrodozēšanu, patiešām ir palīdzēt sev labāk, vai Mindfulness praktizēšana kalpotu tam pašam mērķim? Izmantojot Mindfulness, jūs varat disciplinēt savu prātu, lai saglabātu klātbūtni, un paaugstināt savu izpratni līdz līmenim, kas var justies dabiski reibinošs.

Es gribētu redzēt, ka Mindfulness popularitāte pieaug tāpat kā mikrodozēšana. Pirmkārt, Mindfulness ir nekaitīgs, un tam nav nekāda riska, kas saistīts ar tā regulāru lietošanu. Tas var nebūt gadījums ar biežu psihodēlisko mikrodozēšanu. Daudzas psihodēliskās zāles ir sintētiskas, un ilgstoša lietošana var kaitēt veselībai. Lai gan ir zināms, ka tādas zāles kā MDMA rada enerģiju, izkropļo laiku un uztveri un uzlabo baudu no maņu pieredzes, ”Mindfulness praksei var būt tādi paši rezultāti, taču bez kaitīgām blakusparādībām.

Atkarība ir vēl viens ilgtermiņa mikrodozēšanas risks. Garastāvokli uzlabojošā psihedēliskā sajūta var izraisīt atkarību. “Transcendentālā ekstazī”, ko daudzi cilvēki raksturo, lietojot tādas zāles kā psilocibīns, var radīt “ļoti plūstošas ​​virsotnes”, kas izraisa harmonijas un paaugstinātas enerģijas stāvokli.

Kurš gan negribētu justies svētlaimīgs? Bet līdzīgu mainītas apziņas stāvokli mēs varam sasniegt ar Mindfulness, ko daži raksturo kā pārpasaulības un veseluma vai “vienotības” izjūtu. 

Pajautājiet sev, kādu prāta stāvokli vēlaties piedzīvot un vai vēlaties to piedzīvot visu dienu. Daži cilvēki mikrodozēšanu raksturo kā pārveidojošu pieredzi, sakot, ka tas viņiem liek justies kā visproduktīvākajai sevis versijai. Ja tas tā ir jūsu gadījumā, vai vēlaties justies produktīvs visas dienas garumā vai arī vēlaties laiku pa laikam atpūsties?

Uzmanība ļauj mums justies klāt ar pilnīgu apziņu. Neatkarīgi no tā, vai mēs vēlamies justies produktīvi, svētlaimīgi un koncentrētāk, vai justies mazāk noraizējušies, saspiesti vai nomākti, mums jāiemācās pašregulēt tas, ko jūtam, un nav jāpaļaujas uz kādu vielu, lai to izdarītu mūsu vietā. Augsta pašsajūta ir lieliska, bet vai nav labāk to just caur mūsu pašu spējām, nevis ar nelielu prātu mainošu zāļu devu? 

Lai ko ieslēgtu vai noregulētu, tas jums nozīmē, dariet to uzmanīgi. Esiet klāt neatkarīgi no tā, vai jums ir liela uzmanība psihodēlikā vai arī jūs pats nevarat kontrolēt laimes un bijības izjūtas.

 Un paturiet prātā šo anonīmo citātu: “Netērē savu dzīvi, pievēršoties daudz narkotiku lietošanai; iegūt augstu dzīves līmeni. ”