Vai esmu nomākts?
Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 12. jūlijāNo pusaudža ASV: Pēdējā laikā es izjutu to, kas, manuprāt, ir nomākts. Sajūta, kas man rodas, nav nekas jauns vai vienkārši tā ir bijusi atkārtota problēma. Man ir problēmas ar māti, kur es jūtos nemīlēta un vēl nomāktāka. Es nesen mēģināju atvērt, bet es neesmu pārliecināts, vai tā bija laba izvēle, vai nē, es nez vai iemesls, kāpēc es pārtraucu runāt, bija tāpēc, ka es negribēju turpināt vai tāpēc, ka es patiešām jutos kā apgrūtinājums.
Esmu juties patiešām emocionāls, domājot par ļoti depresīvām domām. Nesen esmu izkļuvusi no klases, jo neviens nepamana, lai tikai izsauktu savas emocijas, kas reti notiek. Es neesmu pārāk emocionāls cilvēks. Dažreiz es mēdzu emocionāli norobežoties no tā viena cilvēka, kuru es patiesībā uzskatu par savu tuvāko draugu. Es tikai domāju, vai esmu nomākts vai ar ko es nodarbojos.
A.
Liels paldies par rakstīšanu. Es esmu pārliecināts, ka tas ir mulsinoši un sāpīgi. Diemžēl es nevaru noteikt diagnozi, pamatojoties uz īsu vēstuli. Bet es varu jums pateikt, ka jūs noteikti neesat viens savās jūtās. Pusaudžu gadi daudziem jauniešiem ir emocionāli smagi. Tas nenozīmē, ka jums nevajadzētu saņemt palīdzību.
Var gadīties, ka jūs reaģējat uz hormonālajām izmaiņām, kas notiek jūsu vecumā. Parasti ir ieteicams pierakstīties pie ārsta, lai apspriestu savas jūtas un to, vai ir kāds medicīnisks skaidrojums. Veiciet uztura un miega dienasgrāmatu pāris nedēļas, lai ņemtu šo iecelšanu pārskatīšanai.
Ja medicīniski viss ir kārtībā, tad bieži vien ir noderīgi pierakstīties pie konsultanta. Dažreiz dažas ģimenes sesijas var atvērt komunikāciju un palīdzēt bērniem un viņu vecākiem veidot labākas attiecības. Tas vienmēr ir vērts izmēģināt.
Es novēlu jums labu,
Dr Marī
