Meitas bez mātes: tikt galā ar jūsu zaudējumiem
Tomēr mammas zaudēšana spēcīgi ietekmē jaunās pieaugušās meitas. Pētījumos Bhatija atklāja, ka meitas identitātes izjūta ir īpaši satricināta. "Viņi nezina, kas ir būt sievietei."
Arī meitas šaubās par savu kā mātes lomu. "Lielākā daļa meitu bez mātes ir ļoti nedrošas par to, cik labi viņi varētu mātei bez mātes padoma, atbalsta un pārliecības."
Tiek ietekmēta arī kultūras identitāte. Bērnībā un pusaudžos daudzas meitas ir pārāk aizņemtas ar skolu un citām aktivitātēm, lai koncentrētos uz savām tradīcijām, sacīja Bhatia. Viņi pieņem, ka nākotnē varēs mācīties no savām mammām. Bet pēc viņu mātes aiziešanas mūžībā viņi “atklāj, ka viņiem nav neviena, no kā mācīties”.
Daudzas meitas jūtas kā bāreņas, sacīja Bhatija. Tēvi var “nebūt klāt un atstumt, un nespēj apmierināt [bērnu] emocionālās vajadzības”. Mammas parasti veido ģimenes pamatu. Viņi “rūpējas par visiem un uztur ģimeni kopā. Ja ir konflikts, starpniece ir mamma. ” Tātad, kad mātes aiziet no dzīves, ģimene var sabrukt. Lai atgūtu ģimenes stabilitāti, meitas noliek savas skumjas un uzņemas mātes lomu.
Arī meitas bez mātes gadiem ilgi var piedzīvot pastāvīgas skumjas, kas sasniedz maksimumu starpposma laikā, piemēram, viņu pašu grūtniecība un pēcdzemdību periods. "Kad jūs pats kļūstat par māti, jūs vēlaties, lai viņu mātei," sacīja Bhatia.
Meitas, kurām nebija labu attiecību ar mammām, joprojām piedzīvo dziļu skumjas. Viņi sēro par to, kas varēja būt. "Viņi skumst par iespēju uzlabot savas attiecības," sacīja Bhatija.
Meitām bez mātes var būt problēmas ar citām attiecībām. Viņi mēdz justies īpaši attālināti no vienaudžiem gan „greizsirdības, gan kopības trūkuma” dēļ.
“Intīmās attiecībās bez mātes meitas ir daudz trūcīgākas, jo tās cenšas aizpildīt šo tukšumu. Viņi cenšas savos tuvajos partneros atrast tādu kopšanu, kādu viņi mēdza iegūt no savām mammām. ” Viņi arī nespēj daudz atdot partneriem, kas izraisa aizvainojumu.
Lai to novērstu, Bhatija ieteica meitām bez mātēm iegūt ieskatu viņu uzvedībā un “izmantot citus resursus, lai iegūtu šo kopšanu, piemēram, draugu vai mātes figūru”. Var palīdzēt arī individuāla un pāru konsultēšana.
Turpmāk Bhatia dalījās ar citiem ieteikumiem, lai meitas bez mātes veselīgi tiktu galā ar zaudējumiem.
1. Turpiniet savas mammas tradīcijas.
Tā vietā, lai koncentrētos tikai uz zaudējumiem, iekļaujiet savā dzīvē tradīcijas, ar kurām esat uzauguši, sacīja Bhatia. Ja jūs esat māte, tas arī ir lielisks veids, kā mācīt saviem bērniem par vecmāmiņu, viņa teica.
2. Piedalieties līdzekļu vākšanas centienos.
Palīdzība citiem, kas atrodas līdzīgā situācijā, var būt veltījums jūsu mammai, sacīja Bhatia. Piemēram, ja jūsu mamma aizgāja no vēža, jūs varētu piedalīties Amerikas vēža biedrības sponsorētos pasākumos vai veikt ikgadēju finansiālu ieguldījumu.
3. Izveidojiet kolāžu.
Kolāža ir taustāms rīks, lai saglabātu jūsu saikni ar savu mammu, uzskata Bhatia. Tas ir veids, kā jūs varat redzēt viņu katru dienu un sajust viņas klātbūtni, viņa teica. "Tā vietā, lai piespiestu sevi atvienoties un pārvarēt zaudējumus, noderīgāk ir saglabāt atmiņas un saglabāt šos sakarus."
4. Pieņemiet savu atšķirīgo identitāti.
Atkal mātes aiziešana ir spēcīgs zaudējums, kas var mainīt jūsu identitāti. Bhatia vēlas, lai lasītāji zinātu, ka tas ir labi. Tas ir labi, ja šodien esat atšķirīgs. "Ļaujiet sev izpētīt dažādas iespējas bez mammas apstiprinājuma." Ja jūsu mamma agrāk neatbalstīja jūsu karjeru vai dzīves izvēli, “saprotiet, ka laika gaitā viss mainās. [Jūsu] mammas viedokļi arī būtu mainījušies. ” Viņa teica, ka daudzām meitām mammas tēls paliek nemainīgs, taču cilvēki laika gaitā dabiski mainās.
5. Piedalieties atbalsta grupās.
Daudzas meitas bez mātes uzskata, ka viņas neiederas un nevar būt saistītas ar saviem vienaudžiem, sacīja Bhatija. Sarunas ar sievietēm, kuras arī ir zaudējušas mammas un dalās līdzīgā pieredzē, atgādina, ka jūs neesat viens. Tas palīdz jums sazināties ar citiem, radīt piederības sajūtu un izveidot atbalsta sistēmu.
6. Atrodiet mātes figūru.
Piemēram, jūs varat kļūt tuvs kādam no savas mammas draugiem, kurš bieži ir ļoti līdzīgs jūsu mammai, sacīja Bhatia. Un jūs varētu uzzināt vairāk par savu mammu, viņa teica. "Kad jūs to nevarat izdarīt, meklējiet vecākas sievietes, kas varētu palīdzēt jūs vadīt - gandrīz kā mātes aizstājējs."
7.Meklējiet individuālu vai ģimenes terapiju.
Bhatia pētījuma dalībniekiem individuālā terapija bija neticami noderīga, lai apstrādātu viņu mātes pagātni. Ģimenes terapija ir noderīga arī meitām, tētiem un brāļiem un māsām, lai labvēlīgā vidē apstrādātu skumjas un būtu godīgi viens pret otru, sacīja Bhatia.
Tieku galā ar Mātes dienu
Dabiski, ka Mātes diena meitenēm bez mātes var būt īpaši grūta. "Daudzas mātes bez mātes šo dienu nesvin un sev šo iespēju neatņem," sacīja Bhatija. Viņi var justies vainīgi par svinībām bez mātes.
Bhatija mudināja meitas svinēt dienu un izbaudīt viņu ģimenes atzinību. Tas “atspoguļo viņu pašu māšu darba augļus un tādējādi viņus godina, jo viņas nebūtu mātes, kuras ir bez šīs spēcīgās primārās pieķeršanās”.
Arī meitas bez mātes var turpināt pirkt karti savām māmiņām, viņa sacīja. Tajā viņi var izteikt to, ko viņi patiešām vēlas pateikt savām mammām, un jēgpilnā veidā atkal sazināties.
Kā teica Bhatia, “tas, ka jūsu mamma ir aizgājusi, nenozīmē, ka esat zaudējis pieķeršanos vai saikni ar viņu. Jūsu mamma vienmēr būs blakus, lai palīdzētu jums orientēties dzīvē. ”
