Vai man ir psiholoģiska problēma?

Es uzaugu ar mazāku brāli un māsu ar autismu, un es viņu dziļi mīlu un rūpējos. Kad es uzaugu, mani vecāki man vienmēr teica, ka man ir jābūt veiksmīgam, lai es varētu rūpēties par viņu, kad viņi nomirst. Sākumā man ar to bija pilnīgi labi, bet, iestājoties 7. klasē, es sāku domāt par dzīvi un saviem dzīves iemesliem.

Tēvs vēlējās, lai es kļūtu par ārstu, un es kādu laiku uzaugu ar šo mērķi. Tomēr kādu dienu es par to ilgi un nopietni domāju un sapratu, ka tiešām nevaru sevi ieraudzīt šāda veida lomā. Es ienīdu zinātnes, un es nekad nevarētu redzēt sevi mācoties visu savu dzīvi. Pat to sapratis, es tomēr nolēmu studēt medicīnu, lai iepriecinātu vecākus.

Es pieņēmu diezgan slinku attieksmi, stājoties septītajā klasē, un, kad manas atzīmes samazinājās līdz 70. un 60. gadiem, vecāki mani pastāvīgi aizrādīja. Kādu iemeslu dēļ es nespēju izkļūt no savas slinkuma svītras. Mani vecāki kļuva dusmīgāki par katru atzīmi, ko viņiem parādīju, un sāka reaģēt tā, it kā es tikko būtu izdarījis noziegumu. Dažreiz viņi raudāja un kliedza uz mani. Dažreiz viņi vainoja zīmes maniem draugiem un dažreiz vainoja faktu, ka es spēlēju videospēles. Mani patiešām sāpināja tas, ko viņi teica par manu kā māsas brāļa lomu. Viņi man teica, ka es viņus vienkārši nepievīlu, bet arī viņai un, saņemot sliktas atzīmes, es viņiem parādīju, ka es viņu īsti nemīlu. Ar to visu es nekad neatriebjos un nestāstīju, kā es jūtos. Es vienkārši stāvēju un visu izturēju. Ap šo laiku es biju ļoti jūtīgs un tendēts uz raudu, un visu šo gadu es pavadīju, lai katru nakti raudātu, lai gulētu, jo jutos nevērtīgs. Drīz es sapratu, ka šīs emocijas mani apēdīs no iekšpuses, ja es ļaus tām turpināt. Es nolēmu, ka būtu daudz labāk, ja es vienkārši izslēgtu savas emocijas.

Es apmācīju sevi pārtraukt raudāt, un, lai manas spējas kontrolēt savas emocijas būtu spēcīgākas, es noskatījos dažas šausminošas šausmu filmas un centos pēc iespējas vairāk neko nejust, skatoties tās. Es biju miris, kļūstot stiprāks, un galu galā es varēju pārciest jebkāda veida emocionālas traumas un neko nejust. Pēc tam es biju emocionāli daudz stabilāks. Kad vecāki uz mani kliedza, es vienkārši klausījos un devos tālāk, it kā nekas nenotiktu. Es joprojām mīlēju savu māsu un pievīlu savu bezjūtību personu tikai tad, kad biju viņai blakus. Galu galā es sapratu, ka, kaut arī es kļuvu stiprāka, es jutos tukša un nepiepildīta ... Es apšaubīju savu dzīves iemeslu un sapratu, ka man tā vairs nav.

Vienā brīdī tuvojos pašnāvības izdarīšanai, taču sapratu, ka, ja manis nebūs, vairs nebūs neviena, kas rūpētos par manu māsu. Es nolēmu, ka manai dzīvei nav nozīmes, kamēr es varu padarīt māsu laimīgu. Man ir draugi, bet es nekad nejūtos pietiekami tuvu viņiem, lai pastāstītu viņiem šo stāstu. Es laiku pa laikam domāju par sevis nogalināšanu, bet to darot, nekad nejūtos skumjš vai nomākts. Man vienkārši šķiet, ka labāk būtu, ja viss vienā mirklī pazustu.

Vai man ir kāda veida psiholoģiska problēma? vai arī es esmu tikai nožēlojams cilvēks?

Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijā

A.

Es nedomāju, ka jums pašam par sevi ir psiholoģiskas problēmas, kā arī jūs neesat “nožēlojams cilvēks”. Jūsu vecāki uzlika jums smagu nastu. Pat kā mazam bērnam tev teica, ka tu būsi māsas aprūpētāja visu mūžu. Tas, ko vecāki tev nodarīja, bija negodīgi. Jums nekad nav bijusi iespēja būt tāda, kāda vēlējāties būt. Tavi vecāki uzskatīja tevi par sevis pagarinājumu. Viņi izvēlējās tavu māsu, nevis tevi. Viņiem vajadzēja būt diviem bērniem, kuri par katru vēlējās pēc iespējas labāku dzīvi. Tā vietā viņi ir pievienojušies jums kopā, lai izveidotu “bērnus”. Viņi vēlas saviem bērniem labāko, nevis to, kas ir labākais katram bērnam.

Kā atbildi uz šo smago nastu jūs izstrādājāt pārvarēšanas stratēģiju. Tas liecina par jūsu izturību un atjautību. Šī stratēģija pasargāja jūs no lielu psiholoģisku sāpju izjūtas, taču tā bija īslaicīga. Jūsu patiesās jūtas galu galā atkārtojās.

Būtībā jūs upurējat savu dzīvi māsas dzīvības labā.Lai gan šis upuris varētu būt cēls, tas ir neveselīgs un radīs lielu neapmierinātību jūsu dzīvē.

Jūsu māsai nepieciešama veselības un garīgās veselības speciālistu palīdzība, kuri var pienācīgi par viņu rūpēties. Ir daudzas sociālo pakalpojumu aģentūras un neatkarīgi aprūpētāji, kas var palīdzēt jūsu ģimenei. Jūsu māsai vislabāk kalpo apmācīti garīgās veselības speciālisti, kuriem ir gadu pieredze autisma problēmu risināšanā. Zvaniet vietējai sociālo pakalpojumu aģentūrai un uzziniet, kādi pakalpojumi ir pieejami jūsu ģimenei.

Jūsu reakcija uz šo situāciju ir loģiska, ja esat saskāries. Protams, jūs mīlat savu māsu un vēlaties, lai viņai būtu labāk, bet tam nevajadzētu notikt uz jūsu dzīves rēķina. Jums ir tiesības būt laimīgam un dzīvot patstāvīgu dzīvi. Jūs varat palīdzēt savai māsai tik daudz, cik izvēlējāties, kad esat attīstījis pats savu dzīvi. Jums ir jāmeklē jēga un laime savā dzīvē.

Šī nasta ir novedusi pie tā, ka jūs domājat par pašnāvību. Nekas, neviens plāns, kas ved uz domām par pašnāvību, nevar būt pareizs plāns. Kļūdaini, vecāku jums piešķirtais plāns bija plāns, kas izraisīja domas par pašnāvību. Es esmu pārliecināts, ka tas nebija viņu nodoms. Viņiem ir problēma, jo viņiem ir meita, kurai ir īpašas vajadzības, un viņi nezina, kā par viņu rūpēties pēc aiziešanas. Viņiem būtu noderīga konsultēšana, lai palīdzētu viņiem novērtēt viņu izvēli.

Jūs varētu arī gūt labumu no konsultācijām. Tas var palīdzēt saprast jums uzlikto slogu un palīdzēt kļūt neatkarīgākam no savas ģimenes. Lūdzu, rūpējieties.

Dr Kristīna Rendle
Garīgās veselības un kriminālās justīcijas emuārs