Labākais no mūsu emuāriem: 2019. gada 21. jūnijs

Ir pagājuši 9 gadi, kopš es sāku šeit strādāt. Tāpēc ar smagu sirdi es rakstu šo ierakstu.

Pēc vairāku mēnešu ilgas turpināšanas es beidzot nolēmu vismaz pagaidām pāriet no sava darba Psych Central.

Tas ir bijis pārsteidzošs brauciens. Lielāko daļu savu agrīno rakstīšanas gadu esmu pavadījis šeit. Dibinātājs Džons M. Grohols, Psy.D. ir viens no labākajiem cilvēkiem, ar kuru jebkad esmu strādājis. Es esmu tik pateicīgs, ka viņš izmantoja man iespēju, kad es pirmo reizi sāku. Es nezināju, ko daru, bet es ļoti vēlējos rakstīt par garīgo veselību. Tas ir bijis pašizaugsmes ceļojums.

Esmu tik daudz iemācījies no šeit esošajiem emuāru autoriem. Katrs izlasītais ieraksts man deva cerību, drosmi un apstiprinājumu tam, ka arī es nebiju viens. Lasītāji arī atgādināja, ka pat tad, ja mūsu individuālā pieredze un audzināšana ir atšķirīga, mēs visi cīnāmies un vēlamies piederēt.

Šajos gados esmu ieguvis tik lielu pārliecību. Es daudzējādā ziņā esmu cits cilvēks nekā tad, kad sāku. Rakstot divas reizes nedēļā gandrīz desmit gadus, esmu spiests iziet no savas komforta zonas. Lai gan es kādreiz baidījos no cilvēkiem, kuri lasa manas ziņas, tas mani mudināja turpināt veidot, neskatoties uz bailēm un nenoteiktību. Arī lasīšana par garīgām slimībām personīgā un profesionālā līmenī ir bijusi dziedinoša un informatīva. Man katru nedēļu bija jālasa jūsu stāsti, un man par to samaksāja, būdama sieva, māte un dzīvojot manā dzimtajā Havaju salās. Daudzos veidos tas ir bijis sapņu darbs.

Es būšu šeit vēl nedēļu ar savu pēdējo oficiālo dienu 27. jūnijā. Es būtu varējis šeit palikt uz visiem laikiem. Bet kaut kas manī teica, ka ir laiks doties prom. Mani bērni ar katru minūti kļūst arvien aktīvāki, un atrast laiku darbam ir bijis arvien grūtāk.

Es atvados agri. Vēlreiz paldies Psych Central darbiniekiem un lasītājiem! Es esmu tik pateicīgs jums, ka esat devis man šo platformu, lai izteiktos un dalītos savos personīgajos stāstos šajos gados, kad audzināju divus bērnus. Es jūs redzēšu ap emuāru.

Kā toksiskas, sevis uzbrukuma domas pārveidot par veselīgākām
(Sevis psiholoģija) - jūs nevarat kontrolēt to, ko citi cilvēki jums saka, bet jūs varat iegūt rokturi tam, ko jūs sakāt sev. Lūk, kā negatīvo pašrunu pārveidot par pozitīvākiem, racionālākiem domāšanas veidiem.

6 maldi, kurus jūs nekad nevēlaties sastapt
(Aprūpētāji, ģimene un draugi) - tas ir tas, ko nozīmē sastapt kādu, kuram ir maldi un dažādi veidi, kā tas sevi parāda.

Kā dusmīgs vegāns var kaitēt dzīvniekiem
(Veganisma izpēte) - Lūk, kā psihoterapeits varēja no gaļas ēdāja kļūt par dusmīgu vegānu par mierīgu aktīvistu.

Pārvariet depresiju ar dejām, suņiem un pusdienošanu
(Mājdzīvnieku veidi, kā mazināt stresu) - ja jūs meklējat alternatīvus veidus, kā mazināt depresiju, ieteicams izmēģināt šos jautros veidus, kā uzlabot garastāvokli.

Iekšējā bērna dziedināšana
(Atveseļošanās eksperts) - Kļūsti par vecāku, kurš vienmēr bija vajadzīgs un vēlējies. Tas jums pateiks, kā.