Kāpēc es nevaru stāties pretī tētim?

No jauna vīrieša ASV: Kopš es biju mazs, man bija bail izjaukt tēvu. Ikreiz, kad viņš satrakojās, jo es izdarīju kaut ko stulbu, viņš uz mani kliedza un noniecināja mani un kliedza uz mani lāsta vārdus. Rezultātā es baidos pat būt viņa tuvumā pat līdz šai dienai, kad esmu pilngadīgs. Es zinu, ka tas nepavisam nav normāli, bet es vienkārši nespēju iestāties par sevi un vienmēr cenšos nebūt viņa tuvumā. Lūdzu, kāds palīdzēs.

Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2020. gada 18.-18

A.

Patiesībā jūsu jūtas ir normālas. Atkārtota vecāku vardarbība ir sava veida “programmēšana”. Bērnībā jums bija dabiska reakcija uz bailēm: cīņa, lidošana vai sasalšana. Cīņa, lidojums, iesaldēšana ir ķermeņa dabiskā reakcija uz briesmām. Tas ir dabas veids, kā pasargāt mūs no kaitējuma.

Bērnībā jūs nevarējāt cīnīties. Jūs bijāt par maz, un jūs redzējāt savu tēti kā visu varenu. Ja jūsu tētis piespieda jūs palikt viņa tirāžu laikā, jūs nevarētu "bēgt" rājienu laikā, lai gan varbūt jūs varētu "bēgt", maksimāli turoties prom no viņa. Lielāko daļu laika pašaizsardzības pasākums bija (un ir) “iesaldēt” - nestrīdēties, neaizstāvēties vai debatēt par viņu.

Šis noderīgais bērnības risinājums tika pastiprināts un nostiprināts ar katru negatīvo sastapšanos. Tas ir kļuvis tik pierasts, ka pat kā pieaugušam jūsu reakcija uz viņu ir vienāda.

Attiecību maiņa ir iespējama, bet grūti. Tavs tētis vairs nav lielāks vai varenāks par tevi. Jūs esat pieaudzis cilvēks un vismaz lielāko daļu laika esat iemācījušies citus veidus, kā pārvaldīt grūtus cilvēkus. Bet tavs jaunākais es joprojām atrodas tevī, dreb un ir gatavs darīt to, ko vienmēr esi darījis, lai pasargātu sevi, kad tēvs ir satraukts.

Ja jūsu tēvs ir labvēlīgs, es iesaku jums meklēt ģimenes terapeitu, kurš palīdzētu jums abiem risināt sarunas par pieaugušo un pieaugušo attiecībām. Terapijas drošībā un kontekstā jūs abi varat saprast, kāpēc viņš labāk neizturējās situācijās. Terapeits var palīdzēt jums stāties pretī tētim par to, kā viņa uzvedība jūs ietekmēja, un palīdzēt viņam saprast kaitējumu, ko tas jums nodarīja. Ja jūsu tētis spēj patiesi atvainoties, jūs varētu viņam piedot un pāriet uz labākām attiecībām tagadnē un nākotnē.

Ja jūsu tēvs nav spējīgs vai nav ieinteresēts terapijā, tad es domāju, ka jūs gūtu labumu no sava terapeita. Terapeits var jums ieteikt veidus, kā pārvaldīt trauksmi ap tēvu, un var sniegt atbalstu, strādājot, lai mainītu reakciju uz viņu.

Es novēlu jums labu.
Dr Marī