Viesuļvētra Sandy: psiholoģiskās sekas
Kādu dienu dzīve turpinās kā vienmēr. Nākamās dienas dzīve jums dod tādu triecienu, ka nekas vairs nebūs līdzīgs.
"Tas nav paredzēts šādā veidā," jūs vaimanājat. “Kā tas varēja notikt? Kāds, kāds, lūdzu, pamodiniet mani no šī šausminošā murga un pasakiet, ka tas viss ir sapnis. ”
Bet neviens to nedara.
Dienas ritot, jūs saprotat, ka nekas, pilnīgi nekas neaptur sāpes jūsu sirdī. Nekas nemierina bailes jūsu dvēselē. Nekas nenovērš jūsu skumjas. Tik daudz ir zaudēts. Ne tikai materiālās mantas, bet arī neaizstājamas piemiņas lietas. Ne tikai sīkumi, bet arī drošības sajūta. Un dažiem tā ir galīgā cena, dzīvības zaudēšana.
Šoks, neizpratne un apjukums aizņem jūsu smadzenes. Jūs nekad neko tādu neparedzējāt. Kā jūs varat tikt galā ar zaudējumiem? Viss, ko vēlaties darīt, ir ielīst gultā un aizmirst par to. Bet jums nav gultas. Jums nav mājas. Jums nav kur atkāpties.
Nevar iedomāties, ka tikai pirms neilga laika viss bija kārtībā. Bet tas bija pirms tam. Tas ir pēc.
Ar to ir tik daudz jātiek galā. Jūs esat pārņemts. Jūs esat izsmelti. Jūs esat nomākts. Nē, depresija domāta cilvēkiem, kuriem virs galvas ir pelēks mākonis. Tas ir ārpus depresijas; tas ir izmisums.
Katra diena ir atšķirīga. Kādu dienu valda tukšums un vientulība. Vēl vienu dienu uzliesmo dusmas un aizvainojums. Pēc tam nākamajā dienā melanholija sasmalcina visu, kas jums ir bijis. Jūs saprotat, ka jums nav ne jausmas, kā turpināt.
Tomēr jūs turpināt. Lai gan daļa no jums vēlas padoties, lielāka daļa vēlas pārvarēt. Iespējams, vēlēsities sazināties ar līdzjūtīgiem draugiem vai palikt viens. Iespējams, vēlēsities gulēt dienas prom vai arī aizņemtību. Jums var būt izsalkums pēc pretsāpju līdzekļiem, lai jūs nejūt, vai arī jūs vēlaties ciest sāpes. Nav pareiza kursa; pareiza ceļa nav.
Jums ir tiesības, pat pienākums, just visu, ko jūtat; domāt visu, ko domā; darīt visu, ko dari. Lai arī šobrīd cerība var šķist citā galaktikā, nākamnedēļ cerība atkal būs daļa no jūsu dzīves, mācot jums veidus, kā izdzīvot šajā katastrofā.
Daudzu cilvēku sirds un lūgšanas ir ar jums. Daudzi cilvēki un organizācijas ir gatavas jums palīdzēt. Ļaujiet viņiem jums palīdzēt visos iespējamos veidos. Ļaujiet viņu rūpēm un atbalstam būt komforta avotam. Un dodiet sev laiku, lai dziedinātu.
