Laika skala

Manai ideālajai laika skalai bija jābūt šādai:

2011. gads - iegūstiet bakalaura grādu 21 gada vecumā
2013. gads - iegūstiet maģistra grādu 23 gadu vecumā
2013. - 2017. gads => Nirt karjerā

Tomēr es gandrīz gadu vēlāk iestājos bērnudārza skolā. Tādējādi

2012. gads - pabeidzu inženierzinātņu skolu ar bakalaura grādu
2013. - 2015. gads => Pēc tam, kad gadu neko nedarīju, es beidzot iestājos grādu skolā
2015. - 2016. gads => pagarināju maģistra grāda iegūšanu par gadu
2016 - 2017 => Dabūjis darbu jaunizveidotā uzņēmumā - un šobrīd pie robežas, ka, iespējams, dažu mēnešu laikā zaudēsi šo darbu.

Šķiet, ka fakts, ka mana karjera bija jāuzsāk 2013. gadā, un tas drīz sāksies 2016./2017. Gadā, es pamodos ikdienā ar spēcīgu sajūtu “Kā es esmu novēloti uzsācis savu dzīvi par 4 gadiem ”. Šī sajūta man liek justies vecai un necienīgai. Tas man rada satraukumu - par to, kā apkārtējie cilvēki skar jaunas virsotnes un kā es esmu iestrēdzis pašā sākumā tādā vecumā, kādu es iedomājos, es visu būtu pats izdomājis.

Dažu pēdējo mēnešu laikā es neesmu gulējis labi. Viss, par ko es sapņoju, ir nožēla, ka netieku noregulēts uz “laiku”, t.i., parasto “Kas būtu, ja būtu”, kas attiecas uz sociālo un karjeras izvēli. Kā es varu atraut sevi no domas, ka es neesmu vēlīna ziedētāja? Izmantojot terminu “vēlu ziedētājs”, es uzskatu sevi par tādu, ieskatoties dziļi sevī.

Paldies. (No ASV)

Atbildēja Daniels J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

A.

Novēlota bērnudārza sākšana nav tas, kas ir izmetis jūsu dzīves laika skalu, bet turēšanās pie stingras laika skalas un kaitināšana sev par patvaļīgu cerību neievērošanu. Es ļoti ieteiktu kādu individuālu terapiju pie kognitīvās uzvedības terapeita, kurš var sniegt jums īpašus rīkus, ar kuriem saskarties, kas man izklausās, piemēram, obsesīvas domas.

Pa to laiku jūs varētu vēlēties izmantot grāmatu ar nosaukumu The Resilience Factor. Tam ir daudz nepieciešamo rīku, lai palīdzētu izaicināt šāda veida domāšanu.

Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @