Kā es varu tikt galā ar iebiedēšanu?
Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustāNo ASV: es esmu otrā kursa students vidusskolā, un es jūtos maz pārliecināts. Galvenokārt tāpēc, ka manā nepāra dienas 4. perioda klasē vienmēr ir šis bērns, kurš mani ņirgājas, un viņš vienmēr cenšas norādīt uz manām nepilnībām. Es mēģināju kaut ko pateikt skolotājam, jo viņš ar mani par to runāja, bet viņš tikai vēl vairāk pasliktināja situāciju. Ir grūti viņu ignorēt, kad viņš saka, ka tu izskaties pēc vīrieša, tev ir milzīga piere, tu esi neglīts utt. Lieta ir tāda, ka neviens cits, ar kuru esmu ticies, neko no tā nenorāda.
Es devos pie principa, un viņš kaut ko viņam teica, bet viņš joprojām dara to pašu. Sliktāk, ka man jāsēž viņam blakus, jo mēs klasē esam piešķīruši vietas. Viņš vienmēr nonāk nepatikšanās, tiek apturēts, vienmēr ir rupjš pret visiem pārējiem, taču visi pārējie klases cilvēki tikai smejas par viņu, neskatoties uz to, ka viņiem ir tādas pašas domas par šo zēnu klasē.
Man jau iepriekš ir bijis iebiedēšanas, un man bija arī dažas vilšanās draudzības. Es esmu sāpīgi kautrīga meitene, un man ir grūti atvērties cilvēkiem, jo es baidos būt tiesnesis, viņi skatās uz maniem trūkumiem vai man nav nekā interesanta pateikt.
Manai ģimenei par to vēl nekas nav jāzina. Man lielākoties ir slikts ieradums palikt internetā lielāko daļu laika, jo man šķiet, ka tā ir mana vienīgā aizbēgšana. Apnicis būt šai klusajai meitenei, par kuru visi zina, kas runā tik klusi, tas sāk pāraugt dusmās, jo es nekad neko nesaku, es vienkārši to metu malā un cenšos to ignorēt. Noguris no pudelēm un es nevēlos beigt lietas ar vardarbību, es zinu, ka man nav tiesību uz viņu likt rokas. Dažreiz es jūtos kā pārāk jauka pret cilvēkiem, kad viņiem nav vajadzīga mana cieņa. Tas ir tik grūti, jo man ir apnicis klusēt un cilvēki man saka visu. Es nezinu, kas man būtu jādara šajā brīdī ...
A.
Man ir tik ļoti žēl, ka jums tas katru dienu jārisina. Jums absolūti nevajadzētu sēdēt blakus šim puisim un samierināties ar viņa komentāriem. Nevienu, lai arī cik kautrīgu, nevajadzētu pakļaut šādai pastāvīgai ļaunprātīgai izmantošanai.
Es priecājos, ka mēģinājāt sazināties ar skolotāju un direktoru. Esmu pārsteigts, ka viņi nemainīja jūsu klasi vai vismaz vietu. Es esmu vēl vairāk pārsteigta, ka šim bērnam ir atļauts turpināt apgrūtināt dzīvi citiem.
Tas, ko jūs darāt tagad, ir atteikšanās no interneta un saruna ar vecākiem. Atsaukšanās “tīklā” neapstādinās iebiedēšanu. Atteikšanās no citiem cilvēkiem, uzturoties savā istabā, nepalīdzēs tikt galā ar kautrību. Pastāstiet vecākiem, ko esat man teicis, un lūdziet viņus iejaukties. Jūs esat izdarījis visu, ko var sagaidīt no pusaudža. Tagad ir viņu kārta darīt to, ko vecākiem vajadzētu darīt - aizsargāt tevi. Viņi var uzstāt, lai kaut kas tiktu izdarīts.
Ja kautrība joprojām ir problēma, lūdzu, apsveriet iespēju konsultēties, lai palīdzētu apgūt jaunas prasmes, kā izpausties un būt sabiedriskākam. Ja jūs to varētu izdarīt pats, jūs to jau būtu izdarījis. Nav kauna saņemt palīdzību, ja jums ir emocionālas sāpes.
Es novēlu jums labu.
Dr Marī
