Labākais iespējamais veids, kā reaģēt uz drauga paranoidālām apsūdzībām?

Man ir ciešas un ļoti maigas attiecības ar kādu, kurš, iespējams, cieš no PPD. Viņš ir lasījis simptomus un īpašības, un uzskata, ka tie viņu pilnīgi raksturo. Viņš ir gatavs saņemt kādu palīdzību. Viņam ir lielisks prāts, viņš ir emocionāli diezgan nobriedis un ir gatavs apspriest savas neuzticības problēmas un nepamatotās aizdomas. Tāpēc viņam lielāko daļu laika izdodas kontrolēt savas paranojas domas, lai gan es nezinu, ar kādām izmaksām.

Reizi mēnesī, kaut arī kaut kas viņu kairina, un viņam ir pārsprāgt, apsūdzot mani par mēģinājumu slēpt no viņa informāciju, manipulāciju un meli, flirtu utt. Viņš tiešām mani apvaino, un es jūtos tik noraidīta un dusmīga, jo es esmu diezgan taisni uz priekšu un lojāls cilvēks, es ienīstu melus un manipulatīvu rīcību - tas vienkārši nav es! Lai gan es zinu, ka šajos brīžos viņš nespēj kontrolēt savu domāšanu, un, lai arī es zinu, ka mēģinājumi viņu konfrontēt ar loģiskiem argumentiem nedarbojas, es pēdējā laikā sāku krist šajā slazdā. Es nevaru “nereaģēt”, ja mani nepatiesi apsūdz, un es nevaru atrast vienmērīgu veidu, kā likt robežas. Nesen es ļoti satracinājos un zaudēju kontroli - tas ir tik nogurdinoši un grūti visu laiku mierīgi atbildēt ...

Kā vislabāk rīkoties, kad man tiek mutiski uzbrukts par lietām, kuras esmu “izdarījis” un kurām nav nekāda sakara ar realitāti? Tikai aiziešana no vietas īsti nepalīdz, jo viņš atgriezīsies ar apsūdzībām. Arī pretī stāšanās ir bezpalīdzīga. Mana pacietība sāk sasniegt robežas, ciktāl tas attiecas uz šo jautājumu, bet tad atkal viņš man nozīmē tik daudz - man patiešām ir jāatrod veids, kā padarīt šo mūsu attiecību daļu. Tāpat arī viņš, viņš tiešām cenšas, bet tas viss izzūd, kad viņu “dabū” ...

Ja viņš sāk terapiju un izdodas palikt terapijā, vai ir kāda jēga kādu laiku redzēt padomnieku kopā? Kā es varu panākt, lai es kontrolētu savas dusmas? Es jau vienu reizi izgāzos, kaut arī es turpināju sev atkārtot: "Neuztver to personīgi, viss ir pār viņu ..." Lai nesāpētos no viņa teiktā? Bet arī neiekļūstot tādu lietu slazdā, kuras nekad nedarīju, lai tikai apturētu šo uzbrukumu? Kā es varu noteikt savas robežas?


Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijā

A.

Jūsu draugs jānovērtē gan terapeitam, gan psihiatram. Terapeits varētu ieteikt terapiju. Psihiatrs, visticamāk, pievērsīsies medikamentiem. Vairumā gadījumu gan terapija, gan medikamenti ir neatņemama sastāvdaļa visaptverošai ārstēšanas pieejai garīgās veselības problēmām. Viņam vajadzētu būt arī medicīniskam novērtējumam, lai izslēgtu iespējamo fizioloģisko problēmu.

Ja viņš piekrīt terapijai, jums abiem būtu izdevīgi tikties ar terapeitu. Terapeiti bieži pieprasa vismaz vienu sesiju ar klienta nozīmīgāko otro sesiju, īpaši, ja attiecībās ir problēmas. Terapeits var lūgt redzēt jūs katru atsevišķi. Viņš vai viņa var vēlēties redzēt jūs kopā; tas ir atkarīgs no terapeita.

Ja jūsu draugs izvēlas nemeklēt ārstēšanu, es ļoti iesaku apmeklēt terapeitu. Terapeits varētu jums palīdzēt tikt galā ar dusmām, kas jums ir pret savu draugu. Terapeits varētu arī piedāvāt norādījumus par to, kādām jābūt jūsu “robežām” attiecībās. Terapeits, pamatojoties uz detalizētu viņa uzvedības aprakstu, varētu arī noteikt, vai jūsu draugam ir garīgās veselības traucējumi.

Viņa uzvedība ir neparasta, un tā kaitē attiecībām. Viņam nekavējoties jāmeklē palīdzība. Ja viņš nevēlas meklēt palīdzību un viņa uzvedība nemainās, jums būs jāizlemj, vai jums vajadzētu vai nevajadzētu palikt attiecībās. Cilne “Atrast palīdzību” var palīdzēt atrast garīgās veselības speciālistus savā kopienā. Es novēlu jums veiksmi.

Dr Kristīna Rendle


!-- GDPR -->