Jaunā čūsku eļļa: Brain Training & Brain Fitness

Es nevarēju nepamanīt jaunās TV reklāmas par pakalpojumu ar nosaukumu “Lumosity” - uzņēmums, kas iesaka jums “atgūt smadzenes”, vienkārši spēlējot viņu smadzeņu treniņu spēles (tikai par 15 USD mēnesī). Izklausās jautri!

Ir pagājuši pāris gadi, kopš esmu rakstījis par šāda veida programmām (vairāk nekā vienu reizi).

Tāpēc es pārbaudīju Lumosity pētījumu atbalstu, lai noskaidrotu, vai līdakā nav kaut kas jauns, lai atbalstītu šāda veida kognitīvo spēļu izmantošanu, lai palīdzētu parastajiem pieaugušajiem - nevis vecāka gadagājuma cilvēkiem vai citiem, kas cieš no viegliem kognitīviem traucējumiem. Īsumā, vai ir stabila pētījumu bāze, kas liek domāt, ka ar šīm programmām jūs varat uzlabot savu smadzeņu piemērotību?

Atbildei nevajadzētu pārsteigt nevienu.

Lumosity tīmekļa vietnē ir navigācijas atzīme, kas izpalīdzīgi tiek saukta par “The Science”, kas liek domāt, ka aiz viņu pakalpojuma ir arī kāda “zinātne”. Šajā lapā ir noderīgi uzskaitīti “atlasītie” pētījumi, kas veikti ar Lumosity. Es pieņemu, ka šie ir visstiprākie un "labākie" pētījumi, kas pieejami, lai atbalstītu tā izmantošanu (galu galā, kāpēc jūs izceltu savus vājākos pētījumus?).

Tātad, cik daudzi no šiem pētījumiem ir stabili (piemēram, ar pietiekami lielu subjektu kopumu, kas pārstāv vispārējo populāciju) un veikti ar normāliem, veseliem pieaugušajiem?

Nulle.

Divas cerības bija vislielākās, jo tās tika veiktas pieaugušajiem bez kognitīviem vai citiem veselības traucējumiem. Jaeggi et al. (2008) 1 tika veikta Bernes universitātes (Šveice) studentiem. Ar koledžā veiktiem pētījumiem pastāv virkne būtisku problēmu, ja pētījums vēlāk netiek atkārtots ar citām populācijām. Šis pētījums nav bijis, tāpēc šī izmēģinājuma pētījuma secinājumi ir jāinterpretē piesardzīgi.

Hardijs un citi. (2011) 2 bija problēmas arī ar izlasi. Tas bija pašu izvēlēts (nejaušināts) un bija ļoti maza izmēra - 23 subjekti. Tas tika publicēts žurnālā, kas nav pazīstams arī ar oriģinālu, recenzētu pētījumu publicēšanu (kas var būt brīdinājuma zīme par pētījuma kvalitāti, jo pētnieki vienmēr mēģina publicēt iespējami prestižākajā žurnālā).

Visbeidzot, Gyurak et al. (2010) 3 profesionālā konferencē prezentēja plakātu (kas nav gluži tas pats, kas recenzēta žurnāla publikācija, bet šeit iekļauts Lumosity). Lumosity iesaka šo pētījumu atrast:

Viņi atklāja, ka dalībniekiem, kuri saņēma Lumosity apmācību, bija ievērojami uzlabojusies pašcieņa salīdzinājumā ar kontroles grupu, kas nesaņēma apmācību. Turklāt apmācītajai grupai bija uzlabota emociju regulēšana un samazināta atgremojošā domāšana.

Atkal, izmantojot kopienas koledžas studentus (nevis reprezentatīvus) un salīdzinoši nelielu izlases apjomu (kopā 26 priekšmetus), pētnieki atklāja zināmu uzlabojumu cilvēku pašapziņā, kuri izmantoja apmācības programmu. Bet vai šis uzlabojums bija vienāds ar “ievērojami paaugstinātu pašcieņu?”

Pašnovērtējuma rādītāja atšķirība, šķiet, ir aptuveni 3/4 no viena punkta starp kontroles grupu un apmācības grupu (attiecīgi 3,0 pret 3,7). Vai tas ir nozīmīgi reālajā pasaulē, vai tikai datu nolūkos? Izmantotais rādītājs - Rozenbergas pašnovērtējuma skala - parasti neuzskatītu 3/4 punktu starpību nekādā veidā, formas vai formas klīniski nozīmīgu (rādītāji skalā ir no 10 līdz 40). Nezinot faktisko punktu skaitu, mēs nezinām, vai cilvēkiem jau bija labs pašnovērtējums, kas nedaudz uzlabojās, vai slikts pašnovērtējums, kas joprojām bija slikts, bet nedaudz mazāk.

Atgremošanas domāšanas rādītājs nav statistiski (0,09 lpp vērtība? Vai tiešām?), Ne arī klīniski nozīmīga - tas nozīmē, ka šajā pasākumā starp abām grupām nebija reālas atšķirības.

"Tavas smadzenes, vienkārši gaišāks.
Uzlabojiet smadzeņu veselību un veiktspēju.
• Smadzeņu apmācība rada reālas priekšrocības pasaulē
• Uzlabojiet atmiņu, uzmanību un radošumu "

Nepārprotiet - es pats neiebildu pret šīm programmām. Ja vēlaties spēlēt spēli, uzskatot, ka tā var uzlabot jūsu atmiņu, dodieties uz to. Kas zina, tas var būt pat jautri! (Tāpēc es un lielākā daļa cilvēku spēlē tādu spēli kā Vārdi ar draugiem - izklaides nolūkos, ne ar kādu pārliecību, ka tas mani padara par labāku cilvēku.)

Es iebilstu pret to, ka šīm spēlēm ir pietiekami daudz pētījumu, kas liecina, ka tās darbojas, kā apgalvo mārketinga materiāli.

Proti, ka viņi var palīdzēt parastiem, normāliem pieaugušajiem, kuriem nav atmiņas vai kognitīvo traucējumu, labāk tikt galā ar smadzeņu uzdevumiem. Un - tikpat svarīgi - šie smadzeņu uzdevumi var palīdzēt cilvēkiem ikdienas dzīvē, iegaumējot personas vārdu, ielas adresi, atrisināt sarežģītu dzīves vai darba problēmu vai sekot norādēm uz veikalu.

Varbūt saprātīgi profesionāļi un pētnieki var nepiekrist jautājumam par to, vai pētījums atbalsta Lumosity ieteikumu. Spēlējot viņu spēles, jūs redzēsiet “dramatiskus uzlabojumus” jūsu atmiņā un kognitīvajās prasmēs.

Bet es uzskatu, ka dati vienkārši nav visi. Viņi izmanto salīdzinoši vāju zinātnisko datu un ar tiem saistīto prestižo institūciju, piemēram, Hārvardas un Stenfordas universitātes, atbalstu, lai uzlabotu savu spīdumu.

Čūsku eļļa 2012. gadā ir dzīva un labi. Vienīgā atšķirība ir tā, ka tā tiek piegādāta pudelē, bet tiek piegādāta caur ekrānu. Par 15 USD mēnesī.

Zemsvītras piezīmes:

1. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2383929/ [↩]
2. http://static.sl.lumosity.com/pdf/hardy_drescher_sarkar_kellet_scanlon_2011.pdf [↩]
3. http://www.lumosity.com/pdf/Gyurak-et-al-2010-DEFD-training-emotions.pdf [↩]