Traumu izdzīvojušie nav pretīgi

Kaut ko pārāk bieži dzirdu no citiem ļaunprātīgi izdzīvojušajiem, tas ir tas, ka viņi jūtas pretīgi. Seksuālas vardarbības dēļ mēs jūtamies atgrūdoši. Jebkura vecuma cilvēki no visiem dziedināšanas posmiem kādā brīdī ir saskārušies ar šo sajūtu, un tā var ļoti labi parādīties atkal un atkal.

Mana riebums man liedza izrunāt patiesību gandrīz visu mūžu. Es nevarēju pieņemt faktu, ka mani aizskāra. Likās, ka, ja es teiktu patiesību, apkārtējie cilvēki pārstātu mani mīlēt. Viņi domāja, ka esmu piesārņota ar kaut ko tumšu un korumpētu. Tas izplatītos viņu ģimenēs un mīļos, un tad viņiem arī nebūtu cerību uz normālu, veselīgu dzīvi. Es prātoju: "Kurš gan gribētu zināt kādu, kam ir tik pretīgs noslēpums?"

Izredzes pievienoties traumu terapijas grupai mani piepildīja ar bailēm. Es domāju, ka viņi visi zinātu, ka esmu pretīgs, lai gan es nejutos pret viņiem tā. Man pat bija draudzene, kuru bērnībā vardarbīgi izmantoja. Tas nekad nelika man viņu tiesāt. Patiesībā es domāju, ka viņa ir neticami spēcīga. Bet kaut kā tas neattiecās uz mani.

Es nesu vainu, kaunu un riebumu, kas šķita piemērots pret mani bērnībā izdarīto noziegumu briesmīgumam. Bet es nebiju vainīgais. Varbūt tas ir tas, ko tik daudz izdzīvojušo nespēj saskatīt.

Pārdzīvojušie man ir teikuši, ka viņiem šķiet, ka viņi “pievīla” draugus vai tuviniekus, nestāstot viņiem savu vardarbības vēsturi. Līdzīgi kā cilvēks nespēj atklāt savu HIV statusu seksuālajiem partneriem, tas ir tā, it kā viņš justos inficēt citus ar savu traumu.

Traumas izdzīvojušo iekšienē nekas nav indīgs, perverss vai pēc būtības kļūdains. Mēs neesam bojātas preces. Parādīt kādam savu traumu nav tas pats, kas noņemt masku, lai atklātu monstru. Jūs neesat briesmonis. Jūs neesat noziedznieks. Jums nav jāuzņemas kauns, kas pieder jūsu varmākai.

Ja jūs vēlaties atļauju, es jums to dodu. Jums ir atļauja nejusties pretīgi. Jūs neaptraipa notikumi, kas notika, kad bijāt nevainīgs bērns. Tu esi pelnījis labāku. Jūs esat pelnījuši tīru lapu, tāpat kā visi citi, kas sāk dzīvi.

Ļaunprātīga izmantošana nekad nav upura vaina. Es to zinu un atkārtoju to atkārtoti, bet, ja es patiešām uztvertu šo faktu, es vairs nekad nejustos riebīgs. Dažreiz tas ir tik acīmredzami, ka es neaugu kā citi bērni, un es atkal sāku justies nepilnīga un infekcioza. Šis ir fragments no Marijas Oliveras dzejoļa “Savvaļas zosis”, kas man vienmēr sniedz mierinājumu:

“Jums nav jābūt labam.
Jums nav jāiet uz ceļiem
simt jūdžu garumā nožēlojot tuksnesi.
Jums ir jāļauj tikai sava ķermeņa mīkstajam dzīvniekam
mīli to, ko mīl. ”

Tiklīdz jūs pārtrauksit sevi vērtēt par to, kas ar jums noticis, jūs varat turpināt ceļu uz dziedināšanu. Šobrīd iekšpusē esošajam bērnam ir nepieciešama droša, atbalstoša vieta. Tas ir pelnījis pieņemšanu, nevis spriedumu. Esiet saudzīgs pret sevi.