Kā pārtraukt pašnovērtējuma piesaisti attiecību statusam

Iepazīšanās ir grūta ... bet jūs, iespējams, to apgrūtināt, nemanot.

Iepazīšanās var likties kā slīpoša, sāpīga kalniņi nekurienē. Ja esat atsitis galvu pret sienu tik reižu, cik es esmu, un turpiniet sev jautāt, "Kāpēc es esmu viens?", jūs zināt, cik nomākta, nomācoša un tieša izaicinoša tā var būt, ja turpina sevi tur laist ... tikai tāpēc, lai atkal no jauna izkārtotu kvadrātu.

Bet, lai gūtu vairāk panākumu randiņu laikā, jums ir jāiemācās uzlabot pašnovērtējumu un pārtraukt savas vērtīgās jūtas saistīt ar jūsu attiecību statusu.

Pietiek ar tikšanos ar kādu jaunu, dažos lielos randiņos, sajūsmināšanos, viena vai abu pārtraukšanu zvanīt un pēc tam procesa atkārtošanu vēl un vēl, lai jūs gribētu atteikties no mīlestības uz labu meklēšanas. Šī iepazīšanās cikla kāpumi un kritumi var izraisīt zemu pašnovērtējumu, likt justies nelīdzsvarotam un gandrīz dot pātagu.

Lai gan var būt jautri pavadīt randiņus kopā ar dažādiem cilvēkiem, tas var arī likt justies kā peldēt vienam uz savas mazās vientulības salas, savukārt noraidījums pēc noraidījuma lēnām aizkavē jūsu pašcieņu.

Esmu gatavs attiecībām - kāpēc es joprojām esmu viens?

Laimīgi precētiem cilvēkiem pārbaudījumi par tikšanos ar biedru ir sena vēsture, kuru viņi bieži pilnībā pārspīlē. Tāpēc viņi bieži papagaiļo klišejas, piemēram, "Jūs satiksiet īsto, kad vismazāk to gaidīsit," un "Jūs viņu atradīsit, kad nemeklējat."

Kad jums ir darīšana ar zemu pašnovērtējumu un šo emocionālo iepazīšanās pieredzi, ar šiem labi domātajiem apgalvojumiem pietiek, lai jūs vēlētos kādam iesist pa seju.

Kā jūs īsti vispār satiekaties, ja nemeklējat? Vai kāds nejauši uz jums krīt pārtikas preču veikalā?

Divu ar pusi stundu laikā, ko es katru nedēļu atstāju māju, vai viņš dodas uz mani Starbucks, kamēr es nervozi palmu savu izdilis lazdu riekstu latte un pilnībā izvairos no acu kontakta? Vai es ar viņu aizslēgšu acis bibliotēku, kamēr es pētīju, kā tieši attiecības faktiski darbojas?

“Ak, sveiki, skaisti. Es redzu, ka jūs satverat katru grāmatu par mīlestību, kas jebkad uzrakstīta. Man tas liekas ļoti intriģējoši. Vai vēlaties doties iedzert? ” teica neviens nekad.

Pēc kāda laika ir viegli justies kā sākt savu kaķu kolekciju un pilnībā atteikties no idejas kādreiz satikt īsto cilvēku.

Iepazīšanās pieredzes laikā man vairākas reizes nācās uz dažiem mēnešiem slēgt dažādos tiešsaistes iepazīšanās profilus un laizīt brūces. Nepieciešama liela apņēmība un / vai mazohisms, lai turpinātu sevi turēt, kad Potenciāla kungs pārvēršas par Nepareizo ar tādu kakla lūzuma biežumu.

Bieži vien bija nepieciešams pārtraukt visu un pārdomāt, kāpēc mana iepazīšanās pieredze ir bijusi tik drausmīga neveiksme.

Kāpēc es joprojām biju viena un kāpēc mana iepazīšanās pieeja nedarbojās?

Es devos tik daudz datumu, ka testēju dažādus tērpus, dažādas atbildes uz tekstiem, dažādus laika grafikus visam. Es izmēģināju visu veidu datumus, ko vien varēju iedomāties.

Es noteikti būtu varējis iegūt balvu par neatlaidību, bet kāpēc joprojām likās, ka tur bija ne tikai lieliski cilvēki, bet arī aiz kaut kādas izturīgas stikla sienas?

Neveiksmīgi es galu galā atkal uzliku savas rožu krāsas brilles un mēģināju vēlreiz, iedvesmojoties no drauga, kurš satika kādu jaunu cilvēku vai ziemas absolūtā dziļumā. Mans labākais draugs to nosauca par “došanos uz citu kārtu”. Pagāja gadi, kamēr es sapratu, ka esmu atkarīgs no iepazīšanās pieredzes.

Iepazīstoties ar jauniem cilvēkiem un piedzīvojot ar viņiem jaunas lietas, ir daudz novitātes, turoties pie tālajām cerībām, ka kāds no viņiem vienkārši varētu noklikšķināt. Ar kāpumiem un kritumiem bija pietiekami, lai mani saķertu, jo es ļāvu, lai manas jūtas pret sevi diktētu tikko pazīstamu cilvēku viedokļi. Ja es viņiem patiku, es patiku.

Kaut kur pa ceļam es biju ļāvis savam ego un pašcieņai pilnībā piesaistīties šai iepazīšanās pieredzei un manam attiecību statusam.

Es biju nonācis slazdā, ļaujot savam viedoklim par neveiksmīgajām attiecībām veidot savu viedokli par sevi. Nav brīnums, ka jutos šausmīgi un man bija daudz attiecību, kur nekur neesmu. Es nebiju pārliecināts - es baidījos un cietu no zemas pašcieņas.

Iepazīšanās bija kā jaunu krūšturu izmēģināšana. Kaut arī tā bieži bija neērta, neērta, sāpīga cīņa, galu galā es biju ekstāzē, kad atradu dažus, kas šķita piemēroti. Tad, tāpat kā manu iecienītāko krūšturu mūžs, arī atbalsta sistēma neizdevās, un apakšpuse sāka rakt iekšā. Kad tas notika, es jutos šausmīgi un izgāju meklēt nākamo labojumu.

Kādu dienu šī atziņa mani piemeklēja kā ķieģeļu tonnu, kamēr es aizrāvos ar savu pēdējo attiecību neveiksmi. Lai pārtrauktu justies briesmīgi un uz visiem laikiem nokāpt no šī emocionālā kalniņa, es sapratu, ka man ir jāizdara izvēle.

Es varētu turpināt uzskatīt savu neveiksmīgo iepazīšanās pieredzi kā bezjēdzīgas neveiksmes, kas slikti atspoguļojās manā pašvērtībā un ļāva manam pašcieņai riņķot. Vai arī es varētu uzzināt, kā uzlabot pašnovērtējumu, pārvaldīt savu attieksmi pret attiecībām kopumā un iepazīties ar pavisam citu pieeju.

Es varētu atlaist sevi no āķa un ļaut iepazīšanās pieredzei būt tikai tādai, kāda tā bija, nevis piesiet viņiem savu ego un pašcieņu. Es pārstāju sev jautāt, "Kāpēc es joprojām esmu viens?", un sāka baudīt iepazīšanās procesu.

Kad es pārtraucu pakļaut tik daudz savu jūtu uz šo pieredzi un savu attiecību statusu, es sāku satikt pilnīgi atšķirīgus cilvēkus nekā jebkad agrāk.

Pats labākais tajā bija tas, ka, kaut arī es joprojām biju sajūsmā par lielisku datumu, manā mijiedarbībā vairs nebija smalka izmisuma mājiena. Turpināt satikties bez šī postošā emocionālā cikla bija grūti, bet būtiski.

Šeit ir 5 veidi, kā uzlabot pašnovērtējumu iepazīšanās laikā un pārtraukt cienīgu jūtu saistīšanu ar attiecību statusu.

1. Izstrādājiet un saglabājiet ticību, ka jūs jau esat vesels bez cita cilvēka.

Tā vietā, lai meklētu savu otro pusīti un nepieļautu līdzsvaru, jums ir jātic, ka šobrīd esat cienīgs un vesels. Lai gan tā ir universāla pieredze, kad vēlaties, lai kāds dalītos jūsu dzīvē, jūsu vērtību nenosaka jūsu veiksme vai neveiksme, meklējot partneri.

Kad jūs stingri uzlūkojat sevi kā veselu cilvēku, kurš meklē kādu, ar kuru dalīties jūsu dzīvē, tas noņem zināmas bailes, ka jūs viņiem nepatiksiet, ka jūsu liktenis karājas šajā izbraukumā un ka, ja viņi to nedara " t jūs neapstipriniet, jūs esat atgriezies pirmajā vietā.

2. Esiet uzmanīgs pret savām bailēm par apkārtējām attiecībām.

Tik daudziem cilvēkiem ir tādas pašas negatīvās domas par viņu vēlmi un par vīriešiem. "Es esmu kļūdains." "Ja es izlēju savas zarnas kādam citam, viņš skries." "Es nevaru būt neaizsargāts." "Man nepietiek." "Es nomiršu viens." "Ja es apņemšos, es būšu ieslodzīts." Un vēl un vēl. Tie visi sakņojas bailēs un nav fakti.

Kad dzirdat sevi atkārtojam kādu no šiem negatīvajiem apgalvojumiem, sakiet “apstājieties” un aizstājiet domu ar pozitīvu apstiprinājumu. Man patīk lietot “Es esmu vesels, es esmu mīlestība”, bet izmantojiet pozitīvu paziņojumu par jūsu vērtību, kas jums skan. Pārāk lielas bailes novedīs jūs pie tā, lai sabotētu attiecības un, iespējams, atbrīvotos no kaut kā laba.

3. Ziniet, ka noraidījums nenozīmē, ka jums nav pietiekami labi

Kādu iemeslu dēļ jums nebija taisnība pret kādu citu. Šis lēmums ir viņu ziņā. Ir viegli pieķerties “kāpēc” aiz viņu lēmuma par tevi izgāšanu, taču uzturēšanās tajā nemaina realitāti. Ja jūs neesat piemērots kādam citam, viņš jums nav piemērots.

Katru reizi, kad kāds jums nav piemērots un to parāda, ievērojiet viņu lēmumu, pat ja jūtaties citādi. Pārejiet tālāk un ļaujiet viņiem iet. Neizmantojiet pieredzi kā pierādījumu tam, ka neesat pietiekami labs.

10 vienkārši veidi, kā uzlabot pašapziņu

4. Atbrīvojieties no trūcīgās domāšanas par satikšanos ar īsto cilvēku.

Jums ir bezgalīga mīlestības aka, ko dāvāt citam cilvēkam. Šī mīlestība ir ārkārtīgi vērtīga. Nenovērtējiet par zemu tā vērtību potenciālajam partnerim.

Pasaulē ir daudz cilvēku. Jums jāuztur pārliecība, ka ir vairāk nekā daži, kas mīlētu jūsu uzņēmumu. Ja tas neizdodas ar vienu, jūs neesat nolemts. Turklāt jūsu vēlamībai nav taimera.

5. Esiet mazāk nopietns par meklēšanu.

Dodies jautros randiņos. Atteikties pārvērst savus datumus par aizrautīgām darba intervijām samākslotās romantiskās situācijās. Datumi nav valsts nozīmes jautājums. Parādieties, izbaudiet sevi un noņemiet daļu spiediena. Smejies un spēlē.

Pieņemot vieglprātīgu attieksmi, ir vieglāk būt pilnībā klāt un izjust otru cilvēku attiecīgajā brīdī. Jautrība noņem spiedienu. Tad, ja jūs abi neesat mīlas spēles, vismaz randiņa laikā jums bija jautri.

Šis viesu raksts sākotnēji parādījās vietnē YourTango.com: 5 veidi, kā pārtraukt pašnovērtējuma saistīšanu ar jūsu attiecību statusu.