3 iemesli, kāpēc ne visi garīgās veselības profesionāļi tiek radīti vienādi

Vislielākā nožēla no tiem, kuri pārdzīvojuši depresijas vai bipolāru traucējumu epizodi, ir tas, ka viņi pietiekami agri neieguva stingru diagnozi un ārstēšanas plānu.

Lora Inmana ir viena no šādām personām, kas intervēta manā grāmatā Atpakaļ no robežas. Ilgu laiku cietusi no depresijas un aizrautīgi garīgās veselības aizstāvja, viņa gadu desmitiem gāja bez pienācīgas diagnozes vai ārstēšanas, kas paildzināja viņas ciešanas un padarīja pēcdzemdību depresiju vēl grūtāk pārvaldāmu.

Loras stāsts lieliski ilustrē trīs ļoti labus iemeslus, kāpēc jums ir nepieciešams uzticams garīgās veselības speciālists.

Ne visi ārsti labi pārzina garīgās veselības problēmas

Pagājušā gadsimta 60. un 70. gados bija pieejama ļoti maz informācijas par depresiju un bipolāriem traucējumiem. Internets nepastāvēja, kā mēs to šodien zinām. Lora apmeklēja medicīnas ekspertus vairākos Amerikas štatos, kuri nespēja viņai diagnosticēt vai palīdzēt. Viņai galu galā pēc OB / GYN tika diagnosticēta pēcdzemdību depresija.

Mūsdienās garīgās veselības jautājumi ir labāk izprotami un informācija ir pieejamāka. Neskatoties uz to, garīgās veselības apmācības līmenis, it īpaši primārās aprūpes ārstu vidū - kurš jau ir pakļauts ievērojamam spiedienam un kuriem ir jāsaskaras ar milzīgu medicīnisko stāvokli - var būt satraucoši zems.

Piemēram, Austrālijas medicīnas studenti, kas mācās par primārās aprūpes ārstiem (ģimenes ārstiem), saņem oficiālas lekcijas par depresiju un bipolāriem, kas veido tikai vienu procentu no satura viņu sešu studiju gadu laikā.

Pareiza garīgās veselības speciālista atrašana var būt un tai vajadzētu būt pirmajam un svarīgākajam solim ceļā uz efektīvas ārstēšanas plāna sagatavošanu. Jūsu primārās aprūpes ārsts var būt jūsu pirmais izsaukuma punkts, bet ne vienmēr tas ir, bet jums ir jānovērtē viņu kompetence garīgās veselības jautājumos. Tas var nozīmēt atšķirību starp atstāšanu klīnikā bez receptes antidepresantiem - uz kuriem nekad nevajadzētu paļauties tikai uz “ārstēšanu” - vai nosūtījumu uz oficiālu novērtēšanu un diagnostiku, kā arī uz vairākām ārstēšanas iespējām uz galda. diskusija.

Daži cilvēki, piemēram, Lora, var tieši vērsties pie citiem garīgās veselības speciālistiem, lai saņemtu palīdzību un atbalstu. Loras gadījumā viņa savam psihiatram Čikāgā piedēvē dzīvības glābšanu.

Garīgās veselības speciālists var palīdzēt ar jums atbloķēt garīgās veselības tīklu un tajā orientēties

Labs garīgās veselības speciālists ir garīgās veselības tīkla vārtsargs. Viņš vai viņa var palīdzēt jums saprast jūsu slimību, kā tā var jūs ietekmēt, kā arī apspriest un norādīt ārstēšanās iespējas. Būtiski, ka garīgās veselības speciālists var uzraudzīt, kā jūs reaģējat uz ārstēšanu, un pēc nepieciešamības to mainīt, pārtraukt vai mainīt.

Kaut arī daži garīgās veselības speciālisti var ieteikt noteiktu ārstēšanu vai terapiju citiem, tikai jūs, konsultējoties ar profesionāli, savu aprūpētāju (ja tāds ir) un savu pētījumu, varat izlemt, vai jūtat, ka konkrēta rīcība jums ir piemērota .

Ja nejūtat, ka zāles vai terapija darbojas, jums vajadzētu justies pietiekami ērti un droši ar savu garīgās veselības speciālistu, lai par to paziņotu. Bet, ja jūsu garīgās veselības speciālists neapspriež ar jums citas ārstēšanas metodes vai šķiet, ka nevēlas jūs novirzīt pie citiem profesionāļiem, lai izmēģinātu kaut ko citu, tā var būt brīdinājuma zīme, ka viņš vai viņa jums nav piemērots.

Loras psihiatrs ārstēšanas plāna ietvaros lika viņai lietot četrus vai piecus dažādus medikamentus, dažreiz tos kombinējot. Pirms tam viņa bija pat izmēģinājusi elektrokonvulsīvo terapiju, cenšoties cīnīties ar pēcdzemdību depresiju.

Sadarbība ar uzticamu garīgās veselības ekspertu sniedz jums nepieciešamo emocionālo atbalstu

Papildus medicīnai un terapijai Lora kā būtisku atveseļošanās sastāvdaļu min sava psihiatra atbalstu. Patiesībā viņa saka, ka viņas psihiatrs izglāba viņas dzīvību. Tas korelē ar manis paša veiktajiem pētījumiem, rakstot savas grāmatas - ka garīgās veselības speciālista emocionālais atbalsts bieži ir svarīgāks par jebkādu ārstēšanu vai terapiju, ko galu galā iesaka un izmēģina!

Kāpēc tas bija tik svarīgi? Tāpēc, ka psihiatrs piedāvāja Lorai cerību, pārliecību un līdzjūtību. Vissvarīgākais ir viņa klausījos.

Eksperta atzinums var būt ļoti ietekmīgs un spēcīgs motivators. Gan Lora, gan viņas psihiatrs uzskatīja, ka viņa var kļūt labāka.

Protams, Loras psihiatrs bija garīgās veselības speciālists un objektīvi interesējās par Loras atveseļošanos. Bet tā, kā viņa izpaudās šī profesionālā apkalpošana bija saistīta ar siltumu un atbalstu, uzklausot Loru un patiesi interesējoties par viņas vadību un atveseļošanos no pēcdzemdību depresijas.

Ja jūsu garīgās veselības speciālists nepiedāvā jums cerību, saka, ka depresija vai bipolārais stāvoklis ir neārstējams, vai arī tas nodrošina pilnīgu pakalpojumu un zāļu izrakstīšanu, maz ticams, ka jūs no visas sirds uzticēsieties ārstēšanas plānam. Sliktākajā gadījumā jūs varat būt tik ļoti noraizējies, ka nemaz nemēģināt kļūt labākam. Galu galā jūs varat pamatot, ja pat eksperti nav optimistiski, kāpēc jums tas būtu jādara?

Bet taisnība garīgās veselības speciālists jums, nevis jebkurš garīgās veselības profesionālis var izšķirt nebeidzamu zāļu vai ārstēšanas ciklu un uzticamu sabiedroto ar apmācību, sasniedzamību un atbalstu, kas jums nepieciešams.

Laba vieta, kur sākt atrast pareizo garīgās veselības speciālistu, ir lūgt ģimenes ārstam nosūtījumu vai, ja nejūtaties ērti ar viņiem runāt, atsaucoties uz piemērotu direktoriju, piemēram, Psych Central terapeitu direktoriju vai DBSA Find Pro datu bāze. Lai iegūtu vairāk informācijas, tostarp visu nepieciešamo, lai palīdzētu atrast garīgās veselības speciālistu, sniedziet viņiem nepieciešamo informāciju un izlemiet, vai viņi ir piemēroti tieši jums, konsultējieties Atpakaļ no robežas.

Šajā rakstā ir iekļautas saistītās saites uz Amazon.com, kur Psych Central tiek samaksāta neliela komisija, ja tiek iegādāta grāmata. Paldies par atbalstu Psych Central!