5 radošas idejas, kā saglabāt mīļotā atmiņu dzīvu

Pēc kāda tuvāka cilvēka nāves mēs varam domāt, ka mūsu saikne ar mirušo ir beigusies. Varbūt mēs pieņemam, ka “veselīgā” rīcība ir ļauties un tikt pāri sava drauga vai ģimenes locekļa aiziešanai. (Vai kāds kādreiz to dara tiec pāri briesmīgs zaudējums?) Vai varbūt mums ir grūti sarunā audzināt savu mīļoto. Ir vienkārši pārāk sāpīgi stāstīt atmiņas, kad viņu prombūtne ir tik jūtama, ka varam tai pieskarties. Vai varbūt vēlaties atrast unikālu veidu, kā godināt savu mīļoto. Bet jūs nezināt, ko darīt.

Katrs no mums sēro dažādos veidos. Un šie veidi gadu gaitā var mainīties. Bet mūsu attiecības ar mīļoto cilvēku nekad nav beigušās. Tas dzīvo tālāk. Tā joprojām ir dzīva, elpojoša lieta.

Žurnālists un autors Alisons Gilberts ir uzrakstījis skaistu grāmatu ar nosaukumu Izturēts un klātesošs: atmiņu saglabāšana par mīļajiem. Tas ir piepildīts ar plašu radošu un pārdomātu ideju klāstu, lai godinātu tos, kurus esam pazaudējuši. Zemāk ir piecas brīnišķīgas idejas, kuras izmēģināt - kad esat gatavs.

Izveidojiet biogrāfisku albumu

Atrodiet sava mīļotā fotoattēlus kopā ar vēstulēm, biļešu statīviem un citām plakanām piemiņlietām, kas jums sagādā pozitīvas atmiņas. Pēc tam atrodiet vēsturisko notikumu attēlus, kas atbilst šiem datumiem. Tas varētu būt viss, sākot no prezidenta vēlēšanu attēliem līdz sportistiem un beidzot ar populārām ierīcēm, kuras tika izmantotas jūsu mīļotā dzīves laikā.

Kā atzīmē Gilberts, "Pieliekot visu iespējamo, lai iekļautu šos simbolus, jūs varat iesakņot savu mīļoto vēsturē, padarot viņa vai viņas mantojumu taustāmāku."

Izveidojiet unikālas rotaslietas

Džilberta mamma aizgāja mūžībā, pirms apprecējās. Lai godinātu mātes atmiņu, Gilberta gara mātes pērļu virkne pārvērtās par rokassprādzi, kuru viņa valkāja, un par pāris auskariem goda kalponei un līgavām.

Konektikutas juvelieris Roberts Danciks rada unikālus skaņdarbus no ģitāras cienītājiem, zobratu no pulksteņiem un spēļu kārtīm. Kad tēvs aizgāja mūžībā, Danciks izmantoja brūnu ādas pogu no viena no sava tēva bleizeriem, lai izveidotu piespraudīti. Viņš iestatīja pogu sudraba krāsā un pievienoja akvamarīnu, lai godinātu tēva mīlestību pret okeānu. Varbūt jūs varat likt juvelierim izveidot jums unikālu gabalu, kurā iekļauts kaut kas, kas piederēja jūsu mīļotajam - neatkarīgi no tā, vai tas bija rotaslietas vai nē. Vai varbūt jūs pats varat izveidot skaņdarbu.

Vēl viena ideja ir iegravēt mīļotā cilvēka parakstu rotaslietā. Vienas sievietes mamma savās pusdienu kastītēs ievietoja piezīmes. Pēc mammas aiziešanas mūžībā viņa datorā ieskenēja vārdus: “Mīli, mamma”. Viņa to nosūtīja juvelierizstrādājumu uzņēmumam, kas iegravēja mammas parakstu šarmā.

Izveidojiet burvju kastīti saviem bērniem

Ja jums ir mazi bērni, ievietojiet duci priekšmetu mazā kastītē, lai viņi spēlētos. Jūs varat iekļaut priekšmetus, no kuriem jūs vienkārši nevarat šķirties. Jūsu kastē var būt mīļa cilvēka brilles, cimdi, naudas klipi un grāmatzīmes. "Mudiniet bērnus to visu pārmeklēt, noteikti pieminot, no kurienes nākuši priekšmeti vai kam tie kādreiz piederējuši," raksta Gilberts.

Izveidojiet patvērumu

Pēc Gilberta tēva aiziešanas mūžībā pamāte vēlējās, lai būtu kur aiziet, lai par viņu domātu. Viņa nolēma izveidot patvērumu viņu pagalmā uz apslēpta zemes gabala. Garāžas izpārdošanā viņa iegādājās dzelzs soliņu un kā ceļu no mājas uz soliņu izlika vidēja izmēra akmeņus. Viņa lūdza Gilberta un brāļa bērnus krāsot katru akmeni ar atšķirīgu strofu no Rabbis Sylvan Kamens un Jack Riemer dzejoļa "Mēs tos atceramies". Kad bērni gleznoja vārdus uz akmeņiem, viņi dzirdēja arī stāstus par savu vectēvu.

Savam patvērumam jūs varētu nolikt zemi krēslu vai segu. Vai arī jūs varētu izveidot savu patvērumu telpās. Tas tiešām nav svarīgi. Galvenais ir tas, ka tā ir klusa vieta, kur jūs varat atspoguļot un atcerēties savu mīļoto.

Veiciet izlases veida laipnību

Izplatiet citiem laipnību sava mīļotā piemiņai. Kā raksta Gilberts, tas varētu būt viss, sākot no cepumu cepšanas policijas iecirknī un beidzot ar monētu pievienošanu kāda autostāvvietas skaitītājam. Labestības projektu izveidoja MISS fonds - nacionāla organizācija, kas atbalsta ģimenes, kuras zaudējušas bērnu. Jūs varat lejupielādēt Kindness Project karti šeit. Un šeit varat iegūt vairāk ideju par izlases līdzjūtības aktiem.

Izvēlieties idejas, kas jums patīk. Vai ļaujiet šīm idejām uzmundrināt savus radošos projektus. Turklāt nesteidzieties. Dari to, kas tev sagādā jēgu un prieku. Atkal, varbūt jūs vēl neesat gatavs apskatīt mīļotā mantas. Un tas ir labi.

Es domāju, ka vissvarīgākais ir atcerēties, ka mīļotā cilvēka aiziešana nebeidz mūsu attiecības ar viņu. Mēs varam turpināt attīstīt savu saikni visu gadu garumā. Mēs varam turpināt godināt mīļotā piemiņu. Mēs varam turpināt sarunu uzturēt atklātu ilgi pēc viņa vai viņas aiziešanas.

Šajā rakstā ir iekļautas saistītās saites uz Amazon.com, kur Psych Central tiek samaksāta neliela komisija, ja tiek iegādāta grāmata. Paldies par atbalstu Psych Central!