Pusaudžu autonomija, kas ir svarīga fizisko aktivitāšu veicināšanai
Kā daudzi vecāki ir atklājuši, teikšana pusaudzim kaut ko darīt var tikt ignorēta vai izraisīt dumpīgu pretdarbību. Jauns pētījums atklāj līdzīgu iznākumu, kad vecāki mēģina “padarīt” pusaudzi fiziski aktīvu.
Galvenais, šķiet, dod pusaudžiem autonomiju, izvēloties būt aktīviem. Jaunajā pētījumā Džordžijas Universitātes (UGA) pētnieki atklāja pusaudžus, kuri nejūtas kontrolējuši savu vingrinājumu izvēli vai kuri pieaugušo izjūt spiedienu būt aktīvākiem, parasti nenodarbojas ar fiziskām aktivitātēm.
Tomēr vidējās klases skolēni, kuri uzskata, ka var paši pieņemt lēmumus par vingrošanu, visticamāk uzskata sevi par personu, kas vingro. Tas savukārt liek viņiem vairāk izmantot.
Tāpat kā mēģinājumi ietekmēt frizūras vai apģērbu var izraisīt neveiksmi, pieaugušie, kuri mēģina vainot vidusskolniekus fiziskajā aktivitātē, nedos viņiem lielāku aktivitāti, saka pētnieki.
Pētījums, kas parādās žurnālā Medicīna un zinātne sportā un vingrošanā, atrasti studenti, kuri nejūtas kontrolējuši savu vingrinājumu izvēli vai kurus pieaugušie izjūt spiedienu uz aktīvāku darbību.
Paaugstināšanās ir kritisks brīdis bērna dzīvē, jo bērni parasti samazina aktivitātes līmeni par 50 procentiem no piektās līdz sestajai klasei, sacīja pētījuma vadītājs un doktors Rods Dišmans, UGA Izglītības koledžas kinezioloģijas profesors. .
"Mūsu rezultāti apstiprina, ka šo bērnu uzskati ir saistīti ar fiziskās aktivitātes līmeni," sacīja Dišmans. "Bet vai mēs varam šos bērnus ievietot situācijās, kad viņi novērtē un izbauda fiziski aktīvu darbību?"
Dišmans un kolēģi no Dienvidkarolīnas universitātes tagad meklē veidus, kā palīdzēt bērniem identificēties ar vingrinājumiem jaunākā vecumā, lai, sasniedzot vidusskolu, viņi, visticamāk, identificētos kā cilvēki, kuri vingro.
Tas varētu nozīmēt strukturētāku spēļu mācīšanu pamatskolā, fizisko aktivitāšu integrēšanu klases stundās vai kopienas atpūtas līgu paplašināšanu, lai bērniem dotu vairāk iespēju uzlabot konkrēto sporta veidu.
"Tāpat kā ir bērni, kurus saista mūzika un māksla, ir bērni, kurus pievilina fiziskās aktivitātes," viņš teica. "Bet tas, ko jūs vēlaties, ir piesaistīt tos bērnus, kuri citādi varētu nebūt piesaistīti kādai aktivitātei."
Tas, ko vecāki un skolotāji nevēlas radīt, Dišmans brīdināja, ir vainas apziņa par fizisko vingrinājumu. Pētījums pārliecinoši atklāja, ka studenti, kuri jutās par pienākumu būt aktīvākiem, visticamāk neuzņēma aktivitātes kopumā.
"Vislabāk ir darīt, jo tas ir jautri," sacīja Dišmans. "Bērni saka, ka viņiem ir iekšēja motivācija, kuri ir aktīvāki nekā bērni, kuri to nedara."
Avots: Džordžijas Universitāte
