Liela depresija, šķiet, ir mana bumba un ķēde

Esmu lietojis antidepresantus kopš 1985. gada. Man gadu gaitā ir bijusi virkne terapijas, galvenokārt 80. gadu vidū un beigās. Es ticu, ka saprotu un esmu risinājis bērnības jautājumus.

Apmēram ik pēc pāris gadiem man jāmaina mediķi, jo viņi pārtrauc darbu. Kā jūs droši vien zināt, tā var būt ellīga pieredze. Es 20 dienas esmu bijis ārpus Cymbalta un cerēju, ka vissliktākais ir beidzies ... bet es neesmu pārliecināts. Aptuveni mēnesi esmu lietojis Nortrriptyline ar ļoti mazu devu (25mg), jo man nepatīk noteiktas blakusparādības un, iespējams, samazināsies 25mg. Es vilcinos iet uz priekšu ar dažādiem mediķiem, jo ​​man ir jāpārslēdzas vēlreiz. Mans psihiatrs iesaka Zoloft, pamatojoties uz jau lietotajām zālēm.

Es kaut kā nobijos ... brīžiem jūtos tik satraukta / dusmīga / traka. Ja jūs kādam, kurš mani pazīst, pajautātu, kādas ir pirmās domas par mani, viņi iekļauj kaut ko par to, cik ļoti es mīlu dzīvniekus. Mums ir 2 augstas enerģijas suņi (ganāmpulku šķirnes), kurus es katru dienu izvedu, lai vingrotu (viņi un es). Parasti mēs staigājam stundu un es pastaigas beigās ļauju viņiem skriet atklātā laukā. Pēdējā laikā (pagājušajā nedēļā vai nedaudz vairāk) es jūtos tik ļoti viņu aizkaitināta, kad dodamies pastaigās vai izbraucam ar automašīnu uz suņu parku, ka es gandrīz izturos pret viņiem. Kliegt uz viņiem automašīnā tikai tāpēc, ka viņi pārāk skaļi elso! Kas man nav kārtībā? Vai tas ir no Nortriptyline? Vai arī daļa no problēmām, kas rodas no Cymbalta? Vai arī šī ir kaut kāda jauna depresijas lieta? Lai kas tas būtu, tas ir patiešām briesmīgi, un es vēlos, lai kāds varētu mani vienkārši atbrīvot no manas ciešanas.

Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijā

A.

Jūs pašlaik atrodaties zāļu pārejas posmā. Jūs raksturojāt šo pieredzi kā “ellīgu”. Daudzi cilvēki piekristu šim vērtējumam. Arī viņiem tas šķiet nepatīkams process. Tas ir “ellīgi” lielā mērā emocionālās disregulācijas dēļ, kas bieži raksturo šo pieredzi. Ļoti iespējams, tas veicina jūsu pašreizējo uzbudinājumu, aizkaitināmību un vispārējo emocionālo nestabilitāti.

Jums vajadzētu apsvērt iespēju atgriezties pie konsultēšanas. Jūs mēģinājāt konsultēt aptuveni pirms 20 gadiem, tomēr depresija ir saglabājusies.

Terapija varētu būt izdevīga vairāku iemeslu dēļ. Viens iemesls ir tas, ka tas varētu precizēt, vai jums pašlaik ir depresijas epizode vai ja jūsu simptomi ir saistīti ar pārejas medikamentu procesu. Otrkārt, terapeits varētu palīdzēt jums izstrādāt relaksācijas paņēmienus, kas varētu palielināt jūsu emocionālo stabilitāti šajā pārejas periodā. Visbeidzot, terapija varētu palīdzēt jums novērst smagas depresijas simptomus, kas ir bijuši jūsu “bumba un ķēde” vairāk nekā ceturtdaļgadsimtu. Ir efektīvas terapeitiskās metodes, kas var ievērojami samazināt jūsu depresiju vai izslēgt to no jūsu dzīves. Psihoterapeitiskās ārstēšanas metodes ir ievērojami attīstījušās kopš 1980. gadiem.

Es aicinātu jūs apspriest simptomus ar savu psihiatru. Viņš vai viņa var izrakstīt zāles, kas var nomierināt jūsu uzbudinājumu un aizkaitināmās sajūtas, kamēr jūs pārejat uz jaunu zāļu kopu. Es arī ceru, ka jūs apsvērsiet padomu. Kompetents terapeits var palīdzēt neatgriezeniski noņemt depresiju no jūsu dzīves. ES tev novēlu visu to labāko. Lūdzu, rūpējieties.

Dr Kristīna Rendle
@DrKRandle