7 veidi, kā viedtālruņi var kaitēt jūsu attiecībām
Esmu dzirdējis kādu šī skaidrojuma versiju vairākas reizes tikai pēdējā gada laikā. Tikai dažu pēdējo mēnešu laikā 80 procenti manu jauno terapijas gadījumu ir koncentrējušies uz emocionālām lietām, kas saglabātas, izmantojot elektroniskos sakarus. Katrā ziņā viedtālrunis veicināja biežāku un pastāvīgāku savienojumu nekā tradicionāls dators vai klēpjdators.
Manās sarunās ar citiem terapeitiem viņi ziņo par to pašu parādību. Es uzskatu, ka tā ir pieaugoša problēma. Tas mani biedē. Tam vajadzētu jūs pietiekami nobiedēt, lai būtu ļoti piesardzīgs.
Savu pirmo pāri terapijā sāku redzēt 1989. gada rudenī, ilgi pirms mobilo tālruņu visuresamības. Tajā laikā es pat nevarēju iedomāties, ka es plaukstā turu visu datoru. Tomēr kā pāru terapeits esmu novērojis, kā tas ir mainījis spēles laukumu iespējamai attiecību neuzticībai.
Emocionālās lietas man bieži ir grūtāk risināt terapijā nekā fiziskās lietas. Tehnoloģiju veicināta komunikācija rada reālas emocionālās saites. Attiecības, kurās cilvēki nekad nesaskaras aci pret aci, ir visizturīgākās, galvenokārt tāpēc, ka tās ir attiecību fragmenti, nevis veselas attiecības. Viņiem trūkst realitātes testēšanas, tāpēc izšķiršana prasa ilgāku laiku.
Lietas rodas no tuvuma. Īsāk sakot, cilvēkiem ir darījumi ar cilvēkiem, ar kuriem viņi dalās telpā un pieredzē. Viedtālruņi ir palielinājuši tuvuma diapazonu un ilgumu.
Šeit ir septiņi iemesli, pēc kuriem es uzskatu, ka viedtālruņi saasina emocionālo neuzticību:
- Reāllaika reakcija. Jūs varat turēt tālruni pie sevis, nepārtraukti mijiedarbojoties ar citu personu, kas jūs pastāvīgi uztur savienojumu. Saņemot atbildi no kāda cilvēka, rodas reāla fizioloģiska reakcija.
- Attiecību sadrumstalotība. Jebkura viedtālruņa lieta ir attiecību fragments. Ir viegli izveidot attiecības, kurās no jums tiek prasīts tikai tērzēt. Tas ir savādāk, ja jums jāpalīdz ar ēdieniem vai rēķiniem vai citiem ikdienišķiem ikdienas notikumiem.
- Realitātes pārbaudes trūkums. Viedtālruņiem no rīta nav slikta elpa. Viņi neatstāj netīras zeķes pa visu māju vai tualetes sēdekli uz augšu. Jums ir partneris, kurš reaģē, bet tam nav ķermeņa smakas. Pietiekami daudz teica.
- Prezentācijas kontrole. Digitālajās attiecībās esošie cilvēki var slēpt nevēlamās īpašības, popularizēt vēlamās un viegli uzņemt partnerus.
- Spēja paslēpties. Digitālās attiecības var slēpt uz nenoteiktu laiku. Kad tie tiek atklāti, partneri labāk tos slēpj.
- Ātrāka emocionāla atklāšana.Cilvēki ātrāk atklāj emocionālo ievainojamību digitālajās attiecībās, veidojot dziļākas attiecības ar reālām emocijām ātrāk nekā klātienes mijiedarbībā.
- Daudzi savienojuma veidi. Cilvēki sāk darījumus ar dažādām viedtālruņu lietotnēm, tostarp Facebook, spēlēm ar ziņojumapmaiņas iespējām, e-pastu, Instagram, Snapchat utt. Viss, kas ar jums ir saistīts kādam, ir potenciāli bīstams.
Tas attiecas ne tikai uz robežām. Jebkurā laikā, kad tiek aktualizētas tiešsaistes emocionālās problēmas, lielākā daļa cilvēku dodas uz acīmredzamu robežu apspriešanu.
Es noteikti esmu komunikācijas robežu aizstāvis, bet lielākā emocionālo problēmu problēma ir laulības dinamikā. Kad viens partneris sāk kaut ko atklāt kādam, ko viņš vai viņa nevar pateikt savam laulātajam, tad attiecības ir neaizsargātas pret iespējamo neuzticību.
Kad viens partneris pārdzīvo otru kā nedrošu vai nepieejamu un nevar dalīties bailēs vai sāpināt, partneris dažkārt var kļūt par ienaidnieku. Ja starp partneriem tiek uzcelta siena, visticamāk notiks jebkāda ielaušanās no ārpuses.
Ja jums šķiet, ka nevarat tuvoties savam partnerim, ātrākais veids, kā sākt mainīt attiecības, ir runāt par sienu un to, kā jūs vēlētos, lai jums būtu tādas attiecības, kurās jūs varētu izpausties. Saņemiet attiecību terapiju, ja tas nešķiet iespējams.
Nodarbojieties ar aizvainojumu jūsu attiecībās. Neatstājiet to mierā. Klusums tevi neglābs. Tas, kas, jūsuprāt, ir ilgstošas ciešanas, riskē attiecības.
