Ārstnieciskā trauma: Viktimizācijai nav pelēkās zonas

“Mani var mainīt tas, kas notiek ar mani. Bet es atsakos no tā samazināt. ” - Maya Angelou, Vēstule manai meitai

Svarīgs solis, lai dziedinātu seksuālu, fizisku un emocionālu vardarbību, ir pieņemt to, ka tā faktiski ir vardarbība. Nav pelēkās zonas. Zarnu līmenī mēs zinām, kas ir ļaunprātīga izmantošana, un mēs zinām, ka tā ir nepareiza. Bet kādu iemeslu dēļ ir grūti precīzi noteikt, kad tas notiek ar mums. Protams, mūsu gadījumā tas ir kaut kas cits. Mēs domājam, ka ir jābūt citam skaidrojumam.

Pieņemt, ka mūs ir ļaunprātīgi izmantojuši, nozīmē uzticēties mūsu uztverei un pieņemt, ka ar mums ir noticis kaut kas šausmīgs - un tas mūs mainīs. Daudz vieglāk ir uzskatīt par ļaunprātīgu izmantošanu par pelēko zonu, kas ir kaut kas “atvērts interpretācijai”. Lai gan seksuālo vardarbību un vardarbību pret bērniem gan Amerikas Psiholoģiskā asociācija ir īpaši noteikusi, manuprāt, tur bija kustību telpa, un es neuzticējos sev, lai to uzlīmētu.

No Amerikas Psiholoģiskās asociācijas vietnes:

“Bērnu vardarbības un profilakses likumā bērnu vardarbība un nolaidība vai slikta izturēšanās ir definēta kā: jebkura nesena vecāku vai aprūpētāja rīcība vai bezdarbība, kuras rezultātā iestājas nāve, nopietns fizisks vai emocionāls kaitējums, seksuāla vardarbība vai ekspluatācija; vai darbība vai bezdarbība, kas rada nenovēršamu nopietna kaitējuma risku. ”

Kad es domāju par savu bērnību, es bieži sev teicu: "Tas tā nebija." Man vienmēr bija attaisnojums. Bet es joprojām lielu daļu savas pagātnes glabāju noslēpumā. Kad es runāju ar saviem draugiem, es izlikos, ka tas ir vidusmēra bērns ar vidēju mijiedarbību. Tomēr visas šīs bezpalīdzības, terora, riebuma un dusmu izjūtas radās nevis no vakuuma. Ja es nezināju, ka kaut kas nav kārtībā, kāpēc es pārliecinājos noslēpt patiesību no visiem?

Pieņemt, ka mani ļaunprātīgi izmanto, nozīmēja sajūtu, ka esmu apzīmēta un salauzta. Tas nozīmēja, ka es nekad nevarētu būt normāls cilvēks. Es domāju, ka neviens savā dzīvē nevēlēsies tādu kā es, es jutos kā kaut kāda izvirtība, kas sabojātu ikvienu, kurš ar mani saskaras. Televīzijā redzēju normālas meitenes. To gribēja cilvēki - nevis meitene, kuras robežas tika atkārtoti pārkāptas.

Tas ir viss, ko es gribēju, lai mani ieskauj cilvēki, kuri mani nepieskārās, kad un kur es nevēlējos, lai mani pieskaras. Es gribēju, lai es varētu rīkoties kā bērns, nemetot pāri istabai. Es gribēju, lai pats varētu gulēt pats savā gultā. Es gribēju izteikt savas jūtas, nepasakot, ka šīs jūtas ir nepareizas.

Bet galu galā es nekontrolēju. Es nepieņēmu lēmumus. Es neizvēlējos savu pieredzi. Es neesmu tas, kurš ir salauzts. Šī “pelēkā zona”, kas apgrūtināja patiesības atklāšanu, bija tas, ko mans varmāka man iemācīja. Pāridarītāji var mēģināt sevi atbrīvot, sakot, piemēram, “Man nebija nodoma tevi sāpināt”, vai mēģināt izkropļot vēsturi, sakot “tā nebija”. Viņi slēpjas tajā pelēkajā zonā. Bet, ja jūs uzticaties sev un zināt, ka esat vienīgā autoritāte savā pieredzē, jūs neļaujat viņiem padarīt jūsu jūtas nederīgas.

Jā, mani ir mainījušas lietas, kas ar mani ir notikušas, bet es neesmu vāja. Patiesībā patiesība padara mani spēcīgu un spējīgu dzīvot dzīvi bez vairs pelēkām zonām.