Pašpalīdzība pakalpojumā YouTube

Man katru nedēļu ir tāda pati rutīna, lai atrastu interesantas un vērtīgas tēmas psiholoģijas emuārā; aplūkojiet dažādas tīmekļa publikācijas, kas specializējas garīgās veselības tēmās, un Google meklējiet visas jaunākās tēmas par garīgo veselību. Raksti, par kuriem es rakstu emuārā, parasti ir balstīti uz zinātniskiem pētījumiem, kas rakstos ir ļoti detalizēti apspriesti. Ir svarīgi vākt pierādījumus, pamatojoties uz zinātniskiem pētījumiem. Protams, es domāju, ka mēs visi apzināmies šādu zinātnisko pētījumu ierobežojumus, it īpaši, ja ir saistīti ar cilvēka psihi saistīti jautājumi; kas nozīmē to, kas der vienai personai, ne vienmēr derēs citai personai, īpaši attiecībā uz ārstēšanu.

Vakar, lasot Dr Grohol emuāra ierakstu vietnē Celebrex, man atgādināja, ka vietnē YouTube ir daudz interesantas informācijas par garīgo veselību. Es zinu, ka jūs jautājat; vai YouTube var būt noderīgs kaut kam citam, kā tikai meklēt Ferrell klipus, vecās SNL skits vai darba vietas palaidnības?

Viena lieta, ko YouTube spēj darīt, ir pirmās personas perspektīvas cilvēkiem, kuri ir cietuši vai cieš no garīgām slimībām, piemēram, depresijas vai šizofrēnijas. Ja esat kautrīgs, dodoties uz atbalsta grupu vai pat meklējot palīdzību, varbūt jums vajadzētu apskatīt šos trīs iedvesmojošos un visaptverošos videoklipus, kurus atradu pēcpusdienā, kad iepazinos ar YouTube. Viņi vienkārši var iedvesmot jūs meklēt palīdzību vai vismaz atbalstu. Lūdzu, ņemiet vērā, ka dažos no šiem videoklipiem ir gadījuma rakstura zvērests, tādēļ, ja šāda veida lieta aizskar, jūs tos neskatāties.

Šeit ir atklāts video, ko izveidojusi koledžas vecuma meitene “Nutter”, kura cieš no depresijas. Videoklipā mēs sekojam Nutteram caur viņas ikdienas darbībām, kamēr viņa stāsta ar savām izjūtām par dažādiem ikdienas notikumiem un to, kā tie ir saistīti ar viņas depresiju. Tas ir skaisti formulēts videoklips ar skaņu celiņu.

Ja jums kādreiz ir sniegta pārāk vienkārša atbilde par to, kā tikt galā ar depresiju, varat atsaukties uz “AgentXPQ” pieredzi, kurš izveidoja šo videoklipu ar nosaukumu “Kā tikt galā ar depresiju” un kurā bija ietverti zīmējumi ar stāstījumu.

Visbeidzot, ja jūs iebiedē ārsti vai citi profesionāļi, kas stāsta jums par šizofrēnijas klīniskajām pazīmēm / simptomiem, skatiet video emuārus “ichbinkeinberliner”. Ichbinkeinberliner regulāri apspriež savus šizofrēnijas simptomus un to, kā viņa ar tiem rīkojas, kā arī detalizētu informāciju par antipsihotiskajiem medikamentiem, kurus viņa lieto slimības dēļ. Viņa ir apbrīnojami pievilcīga, un viņas apburošā ņirgāšanās ir ļoti pamatīga un saprotama. Viņa arī uztver savus skatītājus jautājumus, kurus dažkārt izmanto kā tematu turpmākajiem videoklipiem.

Vai kāds no šiem videoklipiem nav iespaidojis? Kāpēc jūs neveidojat pats? Radoša izpausme sev un savām problēmām, piemēram, videoklipa veidošana, var būt tikai nepieciešamā terapija.

Vai meklējat vairāk lielisku videoklipu?
Kanālā N skatieties videoklipus par psiholoģiju un pašpalīdzību.