Vai es toksiskiem radiniekiem izskaidroju manu atteikšanos no viņiem?
Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2019. gada 17. janvārīNo Austrālijas: manai 58 gadus vecajai māsai un viņas 33 gadus vecajam dēlam ir toksiskas līdzatkarīgas attiecības. Abi ir psihiski slimi alkoholiķi, nevar uzturēt māju, trīs reizes ir piedzīvojuši bezpajumtniecību, un mans brāļadēls ir fiziski vardarbīgs. Viņiem ir bijusi visa palīdzība un atbalsts pasaulē, taču viņi vienkārši nevar darboties, un ir tikai laika jautājums, līdz nākamā izlikšana.
Pirms pāris gadiem man bija jāziņo savai māsai par pazudušai personai, un policijai vajadzēja 3 mēnešus, lai viņu atrastu. Tas bija mokošs, un mani satricināja mani pamati. Pēdējā gada laikā nomira gan mana māte, gan brālis, un es jūtos pilnīgi iztukšots. Esmu pārliecināta, ka manai māsai un brāļadēlam vēl ir grūtības, un esmu nolēmis pārtraukt jebkādu kontaktu ar viņiem, jo jūtu, ka mani velk zemē. Es nezinu, vai esmu viņiem parādā paskaidrojumu, un man šķiet, ka tas ir ļoti grūti izdarāms
A.
Es nedomāju, ka jūs viņiem esat “parādā” paskaidrojumu. Bet, tā kā jums ir tik grūti attālināties, es domāju, ka jūs esat juties atbildīgs par mēģinājumu labot viņu situāciju. Var gadīties, ka jūs cīnāties ar šīs atbildības atlaišanu.
Kā esat atklājis, izmantojot smagu pieredzi, viss “atbalsts pasaulē” neliks viņiem mainīties bez viņu labprātīgas līdzdalības. Viņi ir garīgi slimi un atkarīgi. Jūs nevarat vairāk ieguldīt viņu atveseļošanā, nekā viņi ir, bez vilšanās un ievainojumiem.
Jūs varētu justies vieglāk par savu lēmumu, ja to formulējat kā pārtraukumu, nevis atteikšanos. Vienkārši sakiet viņiem, ka ar visu, ko esat piedzīvojis pagājušajā gadā, jums emocionāli nekas cits neatliek. Ja jums tas ir pa spēkam, varat periodiski paziņot viņiem, ka jūs viņus mīlat un ka jūsu durvis ir atvērtas, kad un ja viņi nopietni izturas pret atveseļošanos. Tas nav par ko apspriest vai strīdēties. Nav nepieciešams sīkāk izskaidrot, kā vien. Es tikai uzminu, ka jūsu gadījumā sakot, ka kaut kas varētu justies labāk nekā tos nogriezt.
Es novēlu jums labu.
Dr Marī
