Labākais no mūsu emuāriem: 2016. gada 26. jūlijs

Izmantojot sociālo mediju un realitātes televīziju, ir notikusi ekspozīcijas eksplozija. Lai būtu cienīgi, mēs visi meklējam ārēju validāciju ar atzīmi Patīk vai retweets. Pārmērīga koplietošana ir norma, un tas, ka esat parasts, ir līdzvērtīgs nebūtiskumam.

Es uztraucos par jaunākajām paaudzēm. Jaunieši, kuri nepietiekami daudz laika pavada, veidojot savu pašmīlestības rezervuāru, satvers citas lietas, kad jutīsies izsmelti. Komplimenti un atzinība ir īslaicīgi. Kad jums nepieciešama citu piekrišana un apstiprinājums, jūs sevi izliecat vilšanās. Cilvēkam, kurš jau ir jūtīgs, tas var nopietni kaitēt viņu pašvērtībai un pašcieņai.

Viena lieta, ko es vēlos ieaudzināt saviem bērniem, ir sevis izjūta, kas nav atkarīga no atzinībām un apstiprināšanas ārpusē. Tas ir grūts uzdevums, jo īpaši mūsu sabiedrībā. Cik bieži jūs dzirdat, kā vecāki reaģē uz jebko, ko dara viņu bērni: “Labs darbs!” ? Bērni izaug apstiprināti un motivēti atkarīgi no citiem cilvēkiem.

Es domāju, ka daudzas mūsu problēmas izriet no nepieciešamības rīkoties pareizi, iepriecināt kādu citu vai gūt panākumus profesionāli, jo mēs uzskatām, ka mums ir jāliek citiem justies labi, lai mēs varētu justies labi paši. Salīdzinājumam - šīs nedēļas ieraksti liecina, ka koncentrēšanās uz to, kas mēs esam un kas mums vajadzīgs, var palīdzēt veidot spēcīgu iekšējo dzīvi.

Kad jūsu partneris emocionāli ietur
(Bonding Time) - Jūs esat attiecībās, bet jūtaties vientuļš. Vai jūsu problēma varētu būt saistīta ar to?

Narcissistu patiesā mīlestība: nauda
(Narcisms atbilst normālībai) - nauda ir psiholoģisks bandinieks, kuru narcisti spēlē, lai manipulētu un kontrolētu. Viņi nav paši, kurus viņi ir iemīlējuši, tā ir viņu nauda.

Kā uzzināt, ko vēlaties
(Bērnības emocionālā nevērība) - ja jūs cīnāties ar lieliem un maziem lēmumiem, sākot no attiecībām līdz pat vietai, kur paēst, jūsu bērnība, iespējams, izskatījās ļoti līdzīga šim. Lūk, kā beidzot sazināties ar to, kas jūs esat un ko vēlaties dzīvē.

14 iedvesmojoši citāti no Brēnas Braunas
(Laimīgi nepilnīgi) - Šonedēļ nepieciešama neliela iedvesma un motivācija? To atradīsit vienā no šiem citātiem.

5 mīti par to, ka nevienam nevajadzētu ticēt
(Mezgloti) - Ja jūs ārēji gūstat panākumus, bet jūtaties neadekvāti un necienīgi, jūs varētu būt viens no 40-50% bērnu, kas audzināti ar šāda veida māti.