Trauksmes problēmas, bet tās ir bailes pateikt vecākiem

Sveiki! Es tagad cīnos 4 gadus, nevienam to nepasakot. Es vienkārši neesmu laimīgs, un esmu pabeidzis to justies. Es vienmēr domāju, ka tas bija tikai posms, un tas ar laiku izzudīs, bet, iestājoties vidusskolā, viss pasliktinājās, man sākās nopietnas ķermeņa tēla problēmas, divus gadus pat es saņēmu ēšanas traucējumus. Bet kopš 2015. gada vasaras es kaut kā kontrolēju šo ēšanas traucējumu, un kopš tā laika es ēdu "normāli". Bet izmetot katru reizi, kad es ēdu, es biju veids, kā justies kā savaldītam, bet, tā kā es mēģināju no tā atgūties, es jūtu, ka man nekas nav kontrolējams, tāpēc šo kontroles sajūtu es atradu sevis nodarīšanā, bet gan trauksme kļuva vēl sliktāka. Tas kļuva tik neveselīgs, ka tas ietekmē manu fizisko veselību. Es nemēģinu noteikt diagnozi, bet tikai dažus padomus, kā runāt ar vecākiem (kas par to neko nezina, viņi vienkārši domā, ka esmu ļoti nervozs cilvēks), pat ja es zinu, ka tas viņus saplēstu, lai uzzinātu ka nodarīju sev pāri un cik slikti jūtos. Vai arī ir veids, kā likt viņiem smalki saprast, ka kaut kas nav kārtībā, tieši neejot pie viņiem? Liels paldies, ka izlasījāt šo!

Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijā

A.

Ja jūs lūdzat palīdzību, jūs rīkojaties pareizi. Gaidīšana ir kļūda. Gaidīšana ir beigusies, ja jūs nolemjat, ka tā ir. Ir pienācis laiks lūgt palīdzību.

Esiet godīgi pret vecākiem par to, kas ir nepareizi. Viņiem jāzina patiesība, lai viņi varētu jums palīdzēt atrast pareizo ārstēšanas veidu. Jūs varat arī viņiem pateikt, ka esat konsultējies ar licencētu speciālistu vietnē Psych Central, kurš ieteica apsvērt garīgās veselības ārstēšanu. Jūsu vecākiem vajadzētu arī zināt, ka jūsu simptomi ir ļoti ārstējami, izmantojot konsultācijas un zāles.

Jūsu vecāki varētu justies slikti par to, ka esat cietis gadiem ilgi, taču tas viņus “neplīsīs”. Viņi tikai vēlas, lai jūs būtu vesels un laimīgs. Viņi būs priecīgi uzzināt, ka ar nelielu iejaukšanos jūs atkal būsiet tā veselīgā, laimīgā meita, kādu viņi vēlas. Viņi tevi mīl un tev nepatīk ideja par tavām ciešanām tagad vai pēdējos gados, bet iedomājies, cik daudz sliktāk viņiem būtu zināt, ka tu ciestu vēl vairākus gadus, vienkārši tāpēc, ka baidījies lūgt viņu palīdzību . Jums ir tiesības veikt pozitīvas izmaiņas savā dzīvē tieši tagad, lūdzot palīdzību. Izmantojiet savu personīgo spēku un meklējiet palīdzību ļoti ārstējamo problēmu kopai.

Šīs informācijas glabāšana no vecākiem tikai pagarinās jūsu un galu galā viņu ciešanas. Nav kauns meklēt garīgās veselības ārstēšanu. Vai ir kauns redzēt savu zobārstu? Tas nav savādāk.

Sākot ārstēšanu, jūs redzēsiet, cik noderīga tā var būt. Veiksmi un, lūdzu, rūpējieties.

Dr Kristīna Rendle