Vai man nepieciešama profesionāla palīdzība?
Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustāNo pusaudža ASV: Labi, tāpēc dažreiz es jūtos patiešām vientuļš un, piemēram, es nevaru runāt ar kādu citu par to, ko es jūtos, jo to tiešām ir grūti izteikt vārdos. man ir dažas dienas, kur man viss ir labi, bet citas dienas, kad es patiešām skumstu. es jūtos nevēlams cilvēkiem un patīk, ka vienmēr dodu vairāk nekā citi cilvēki, un jūtos nepietiekami novērtēts.
Dažkārt man rodas daudz trauksmes sociālajās situācijās, dažreiz tikai regulāri katru dienu, bet es nezinu, vai šīs jūtas ir normālas. Es jūtos kā sabiedrisks cilvēks, bet es vienmēr satraucos, ja es kaut ko teicu vai izdarīju nepareizi, un man šķiet, ka es dažreiz atturos, kad es to nevēlos.
es pastāvīgi domāju par lietām, kuras esmu teicis vai darījis pagātnē, un ļauju viņiem mani apēst, un man šķiet, ka man vienmēr ir šie dīvainie eksistenciālie mirkļi. visam no tā, iespējams, nav nekādas jēgas, tāpēc ļoti žēl to, kurš to izlasīs. Bet būtībā es jūtos apmulsis par savām jūtām, un vienmēr jūtos nedrošs un nervozs, un man šķiet, ka visi apkārtējie ir pārliecināti un var būt paši. Man šķiet, ka es pastāvīgi rūpējos un uztraucos par to, ko citi cilvēki par mani domā, kaut arī es sev saku, ka man nav vienalga par viņu apstiprinājumu. Es elpoju ļoti smagi un ātri, kad sāku uztraukties un nervozēt, lai varētu izkļūt no šīs sistēmas šīs dīvainās sajūtas. Es nezinu, vai kaut kas no tā ir normāls, tāpēc, lūdzu, palīdziet !!
A.
Lai gan es nevaru oficiāli noteikt diagnozi, pamatojoties uz vēstuli, es varu jums pateikt, ka tas, par ko jūs ziņojat, atbilst sociālās trauksmes diagnozei. Neskatoties uz to, ka gandrīz visi pusaudži pārdzīvo par pārlieku lielu satraukumu par to, kā citi cilvēki viņus redz, tad, kad tas kļūst tik regulāri un tik intensīvi, jums var būt nepieciešama palīdzība, lai to pārvarētu.
Jums, iespējams, būtu ļoti noderīgi kādu laiku apmeklēt terapeitu, lai saņemtu kādu apmācību un iedrošinājumu. Es domāju, ka jūs to jau zināt.Jūs zināt, ka neesat spējis pats par to parūpēties. Tāpēc jūs rakstījāt mums šeit, . Bet mēs nevaram jums piedāvāt pastāvīgu atbalstu, ko vietējais terapeits var jums sniegt. Lūdzu, norunājiet tikšanos, lai redzētu kādu, kurš specializējas pusaudžu jautājumos. Jūs esat pelnījuši atgūt savu pašapziņu un pārliecību, atrodoties kopā ar citiem cilvēkiem.
Es novēlu jums labu.
Dr Marī
