Es nevaru runāt ar cilvēkiem

Tāpēc augustā es satiku meiteni, un mēs viens otru iemīlējām, viņa dzīvo ASV un es dzīvoju Zviedrijā. Drīz mēs sākām izmantot Skype, un es pamanīju, kā es vienkārši nemāku runāt. Pat tagad pēc 3 mēnešiem es joprojām esmu ļoti kluss, un tas gan viņu, gan mani padara ļoti neapmierinātu.

Šī var būt noderīga informācija:
- Es neesmu nervozs un neērti, kad mēs Skype
- Es neuztraucos, kad gatavojos runāt
- Kad es runāšu, šķiet, ka man vēderā ir kaut kas tāds, kas mani vienkārši bloķē no sarunām

Tāpēc tas nav nervozitāte vai tas, ka es esmu neērti vai noraizējies. Šo sajūtu ir ļoti grūti aprakstīt, šķiet, ka kaut kas mani ļoti aiztur, atsakoties ļaut man normāli runāt. Visa šī situācija mani ļoti apbēdina un uztrauc, jo es nejūtos labi, liekot šai meitenei sarūgtināties, un es ļoti vēlos runāt, bet es vienkārši nespēju saprast, kāda ir problēma.


Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW 2018. gada 23. decembrī

A.

Ja vien jūsu vēderā nav kaut kas fiziski kārtībā, problēma var būt bailes / trauksme. Varbūt jums ir nereālas cerības uz to, kā jums "vajadzētu" uzvesties, un tas jūs kavē. Man būtu nepieciešama vairāk informācijas par jūsu personīgo dzīvi, lai zinātu, kas varētu būt nepareizi. Daži jautājumi, kurus es uzdotu, būtu šādi. Vai tas notiek kādā citā situācijā? Kas notiek, ja atklājat, ka nevarat runāt? Vai jūs vienkārši nokāpjat no tālruņa?

Ja tas notiek tikai noteiktās situācijās, tas var būt trauksme. Trauksme var būt apgrūtinoša, ja to nekontrolē.

Ja tā joprojām ir problēma un vēlaties saņemt palīdzību, konsultējieties ar terapeitu. Viņi var savākt vairāk informācijas, analizēt problēmu un nodrošināt nepieciešamo ārstēšanu. Veiksmi jūsu centienos. Lūdzu, rūpējieties.

Dr Kristīna Rendle